|
|
 |
|
|
 |
|
Kuchenka mikrofalowa - jak działa i jej wpływ na zdrowie |
 |
 |
 |
|
Wtorek, 08 Maj 2012 15:00 |
Kuchenka mikrofalowa - jak działa i jej wpływ na zdrowie
 Żyjemy w kulturze, która promuje pośpiech. Pracujemy na czas, jemy na czas, a w konsekwencji żyjemy na czas. Czas jest cenny – mamy go przecież tak mało by wszystkiego dotknąć, poczuć, zobaczyć. Nic dziwnego, że w kuchni przydają się urządzenia, które mają za zadanie ten czas oszczędzić. Jednym z takich praktycznych i wygodnych maszyn jest mikrofalówka. To sprytne urządzenie służy zabieganym do gotowania, podgrzewania, |
|
WiÄ™cej…
|
|
Cytryny - ciekawostki i wartości odżywcze |
|
|
|
|
Åšroda, 28 Marzec 2012 16:41 |
Cytryny - ciekawostki i wartości odżywcze
 Cytryna należy do owoców z rodziny rutowatych. Cytryna znana jest głównie z dużej zawartości witaminy C, ale zawiera również inne składniki biologicznie czynne ważne dla naszego zdrowia i urody. Drzewa na których wyrastają cytryny dorastają do 5 metrów, choć zdarzają się drzewa osiągające wysokość 10 metrów. Co ciekawe u większości odmian gałęzie posiadają kolce. Owoce, aby mogły znieść często długotrwały transport, zrywanesą z drzew w |
|
WiÄ™cej »
|
|
Węglowodany a trening wytrzymałościowy |
|
|
|
|
Wtorek, 06 Marzec 2012 14:51 |
Węglowodany a trening wytrzymałościowy
 Wytrzymałość to zdolność organizmu do wykonywania długotrwałej pracy o określonej intensywności. Można ją mierzyć w jednostkach czasu, takich jak minuty czy sekundy, bądź w jednostkach pracy. Węglowodany natomiast to najważniejszy makroskładnik, znajdujący się w pożywieniu. Ich ilość w naszej diecie powinna być największa. Z punktu widzenia zdrowia na uwagę zasługują jedynie węglowodany złożone, takie jak skrobia, które w |
|
WiÄ™cej »
|
|
Gotuj smacznie w bezpiecznych garnkach |
|
|
|
|
Czwartek, 09 Luty 2012 11:16 |
Gotuj smacznie w bezpiecznych garnkach
 W naszych domach do obróbki cieplnej żywności wciąż są używane naczynia emaliowane i aluminiowe. Dietetycy przekonują, że zdrowy posiłek to taki, który został przygotowany w myśl zasady: im mniej tłuszczu i wody, tym lepiej. Ważny jest także czas gotowania - jak najkrótszy, zwłaszcza jeśli chodzi o warzywa i cenne w nich witaminy. Gotować smacznie i tanio można w dzisiejszych czasach w naczyniach wykonanych ze |
|
WiÄ™cej »
|
|
Środa, 18 Styczeń 2012 19:05 |
Kalorie w alkoholach
 Nie tylko białko, tłuszcz i węglowodany są źródłem kalorii, ale również napoje zawierające alkohol. Mililitr czystego alkoholu etylowego to 7 kalorii (uściślając 7 kilokalorii), podczas gdy gram białka i węglowodanów to 4 kalorie, a tłuszczu 9 kalorii. O alkoholu mówi się, że dostarcza tzw. "pustych kalorii". Określenie "puste kalorie" odnosi się do faktu, że alkohol, poza kaloriami, nie zawiera innych substancji odżywczych. Nie pijemy oczywiście czystego alkoholu. |
|
WiÄ™cej »
|
|
Podstawowe czynniki zdrowia |
|
|
|
|
Czwartek, 05 Styczeń 2012 13:53 |
Podstawowe czynniki zdrowia
 To, jak się czujemy danego dnia uwarunkowane jest przez wiele czynników. Brak dobrego samopoczucia, jedni wiążą ze spadkiem ciśnienia lub ze zmianą pogody, inni z własnymi problemami, z którymi muszą borykać się na co dzień. Istnieje jednak kilka bardzo ważnych zależności, które niewątpliwie, w mniejszym bądź też większym stopniu wpływają na nasze zdrowie.
|
|
WiÄ™cej »
|
|
|
 Początek Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Następna  Ostatnie
|
|
Strona 1 z 17 |
|
|
|
