|
|
 |
|
|
 |
|
Środa, 18 Styczeń 2012 19:05 |
Kalorie w alkoholach
 Nie tylko białko, tłuszcz i węglowodany są źródłem kalorii, ale również napoje zawierające alkohol. Mililitr czystego alkoholu etylowego to 7 kalorii (uściślając 7 kilokalorii), podczas gdy gram białka i węglowodanów to 4 kalorie, a tłuszczu 9 kalorii. O alkoholu mówi się, że dostarcza tzw. "pustych kalorii". Określenie "puste kalorie" odnosi się do faktu, że alkohol, poza kaloriami, nie zawiera innych substancji odżywczych. Nie pijemy oczywiście czystego alkoholu. |
|
WiÄ™cej »
|
|
Podstawowe czynniki zdrowia |
 |
 |
 |
|
Czwartek, 05 Styczeń 2012 13:53 |
Podstawowe czynniki zdrowia
 To, jak się czujemy danego dnia uwarunkowane jest przez wiele czynników. Brak dobrego samopoczucia, jedni wiążą ze spadkiem ciśnienia lub ze zmianą pogody, inni z własnymi problemami, z którymi muszą borykać się na co dzień. Istnieje jednak kilka bardzo ważnych zależności, które niewątpliwie, w mniejszym bądź też większym stopniu wpływają na nasze zdrowie.
|
|
WiÄ™cej »
|
|
Jak zdrowo przeżyć święta ? |
|
|
|
|
Poniedziałek, 19 Grudzień 2011 15:28 |
Jak zdrowo przeżyć święta ?
 Zbliżają się święta Bożego Narodzenia, czas radości, odpoczynku i wizyt rodzinnych. Niestety zwykle odbywają się one przy stole, na którym pojawia się wiele kalorycznych potraw. Ponadto zimno i śnieg ogranicza naszą aktywność fizyczną. Co zatem zrobić, żeby nie przytyć ? Jak zdrowo spędzić te chwile, nie obciążając żołądka oraz uniknąć ewentualnej głodówki, związanej z późniejszym sylwestrem ? Najważniejszy we wszystkim jest umiar. |
|
WiÄ™cej »
|
|
Pomarańcze - ciekawostki i wartości odżywcze |
|
|
|
|
Wtorek, 13 Grudzień 2011 16:15 |
Pomarańcze - ciekawostki i wartości odżywcze
 Pomarańcze (pomarańcza) należą do owoców z rodziny cytrusowych. Zawierają w sobie dużo witam, a zwłaszcza bardzo cenną witaminę C. Najbardziej popularne odmiany pomarańczy mają słodko - kwaśny orzeźwiający smak, wypełnione są włóknistym miąższem, a wnętrze pokryte jest pomarańczową skórką. Drzewka pomarańczowe rosną w lasach tropikalnych i osiągają około 9 metrów wysokości. Co ciekawe z jednego drzewa pomarańczy można |
|
WiÄ™cej »
|
|
Nawyki żywieniowe dzieci i młodzieży |
|
|
|
|
Åšroda, 16 Listopad 2011 13:36 |
Nawyki żywieniowe dzieci i młodzieży
 W dzisiejszych czasach szkolny sklepik z niezdrową żywnością to nic nadzwyczajnego. Pomimo, iż szkoły coraz częściej wprowadzają zakaz sprowadzania oraz sprzedaży przez te sklepy najbardziej niewskazanych dla młodych ludzi produktów, takich jak chociażby napoje energetyczne, to i tak nie uniknione staje się zjawisko wysokiego spożycia wśród nastolatków przetworzonej żywności. Błędne nawyki żywieniowe młodych ludzi to problem, z którym |
|
WiÄ™cej »
|
|
Niebezpieczeństwa nadwagi |
|
|
|
|
PiÄ…tek, 04 Listopad 2011 11:45 |
Niebezpieczeństwa nadwagi
 Coraz częściej spotykamy się z problemem nadwagi, a także otyłości. Już nie tylko Amerykanie "słyną" z posiadania zwiększonej masy ciała. Problem ten pojawił się również w Europie. Niestety i w Polsce coraz częściej mówi się o nadwadze, zwłaszcza wśród dzieci, które swój wolny czas spędzają już nie na podwórku, a przed telewizorem bądź komputerem. Jednak czy zdajemy sobie sprawę, jakie konsekwencje przynosi nadmierna masa ciała ? |
|
WiÄ™cej »
|
|
|
 Początek Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Następna  Ostatnie
|
|
Strona 1 z 16 |
|
|
|
