Dzisiaj jest: Poniedziałek, 24.07.2017 Imieniny: Kingi i Krystyny



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5773

MENU



SONDA


Jakim zimnym napojem najlepiej gasisz pragnienie w czasie letnich upałów?


Archiwum sond »

NEWSLETTER

Co miesiąc bezpłatny newsletter nie tylko o zdrowym odżywianiu, odchudzaniu i urodzie



NAJNOWSZE ARTYKUŁY

POZOSTAŁE ARTYKUŁY

Orzechy pistacjowe - kalorie, wartości odżywcze i ciekawostki Orzechy pistacjowe - kalorie, wartości odżywcze i ciekawostki

15.07.2017

Pistacje to orzechy o charakterystycznym smaku, który może urozmaicić wiele dań. W Polsce jednak często kojarzą się one tylko ze słoną przekąską podawaną do napojów... WIĘCEJ


Pić albo nie pić, czyli co z tym mlekiem? Pić albo nie pić, czyli co z tym mlekiem?

13.07.2017

Spór o mleko trwa od dobrych kilku lat. Wielu z nas nie wyobraża sobie dnia bez wypicia białej kawy czy zjedzenia porannej owsianki. Cenimy je za smak i wartościowe... WIĘCEJ


Wychodzenie z diety - jak skutecznie utrzymać efekty odchudzania w czasie fazy stabilizacji? Wychodzenie z diety - jak skutecznie utrzymać efekty odchudzania w czasie fazy stabilizacji?

13.07.2017

Proces odchudzania wcale nie jest łatwym okresem - prowadzi do upragnionego celu, ale wymaga silnej woli i pokonywania wyrzeczeń. Niemniej sama silna wola i motywacja mogą... WIĘCEJ


Feta, Gouda, Mozzarella, Roquefort - jak powstają najpopularniejsze gatunki serów? Feta, Gouda, Mozzarella, Roquefort - jak powstają najpopularniejsze gatunki serów?

11.07.2017

Istnieją produkty, o których można powiedzieć, że każdy kiedyś ich spróbował. I niewątpliwie takimi przysmakami są sery. Gatunków i rodzajów tego specjału jest mnóstwo, a... WIĘCEJ


Jak zacząć ćwiczyć z dużą otyłością? Jak zacząć ćwiczyć z dużą otyłością?

11.07.2017

Otyłość jest bardzo niebezpieczna dla zdrowia, nieleczona prowadzi do niewydolności serca, nadciśnienia tętniczego i żylaków kończyn dolnych, a w konsekwencji może... WIĘCEJ


10 najlepszych bezalkoholowych letnich drinków i koktajli 10 najlepszych bezalkoholowych letnich drinków i koktajli

09.07.2017

Przedstawiamy dziesięć smacznych i popularnych letnich drinków i koktajli, które nie zawierają alkoholu, przez to mogą być spożywane także przez najmłodszych. Niektóre z... WIĘCEJ


Orkisz, samopsza i płaskurka - zapomniane zboża Orkisz, samopsza i płaskurka - zapomniane zboża

07.07.2017

Współcześnie uprawiane odmiany zbóż różnią się od tych, które były uprawiane w dawnych czasach. Orkisz, samopsza i płaskurka charakteryzują się znacznie lepszą wartością... WIĘCEJ


Prażone czy smażone? - jest różnica! Prażone czy smażone? - jest różnica!

05.07.2017

Na etykietach produktów przetworzonych producenci informują konsumentów m.in. o sposobie przyrządzania pokarmu znajdującego się w opakowaniu na przykład poprzez... WIĘCEJ


Jak unikać nadmiaru chemii w żywności? Jak unikać nadmiaru chemii w żywności?

03.07.2017

Chemia jest wszędzie; na każdy produkt spożywczy składa się wiele mniej lub bardziej kompleksowych związków chemicznych. Nie oznacza to, że jest on niezdrowy - nawet w... WIĘCEJ


Seniorzy bardziej narażeni na niedobory - wyjaśniamy dlaczego i jak temu zapobiegać Seniorzy bardziej narażeni na niedobory - wyjaśniamy dlaczego i jak temu zapobiegać

01.07.2017

Zmniejszony apetyt u osób starszych oraz u osób w podeszłym wieku jest uznawany za wręcz fizjologiczny. Czy jednak naturalny, czy nie, może doprowadzić do niedoborów... WIĘCEJ


5 minut do ukształtowania mięśni - w poszukiwaniu ćwiczeń dla błyskawicznych rezultatów 5 minut do ukształtowania mięśni - w poszukiwaniu ćwiczeń dla błyskawicznych rezultatów

29.06.2017

Krótkie treningi trwające niekiedy zaledwie 5 minut stoją w sprzeczności z podstawową zasadą treningu aerobowego - przecież, żeby organizm zaczął spalać tłuszcz musi minąć... WIĘCEJ


Jagody Acai - używaj w kuchni zamiast łykać suplementy Jagody Acai - używaj w kuchni zamiast łykać suplementy

27.06.2017

Kapsułki zawierające wyciąg z jagód Acai należą do popularnych suplementów diety wspomagających odchudzanie. My jednak zamiast suplementów proponujemy przepisy z jagodami... WIĘCEJ


Jak przyspieszyć metabolizm? Jak przyspieszyć metabolizm?

25.06.2017

O metabolizmie często mówi się w kontekście sylwetki danej osoby. Każdy z nas nieraz słyszał, że znajomy jest chudy, ponieważ „ma dobry metabolizm”. W rzeczywistości to nie... WIĘCEJ


Błędy w podstawowych ćwiczeniach - nie licz na efekty! Błędy w podstawowych ćwiczeniach - nie licz na efekty!

23.06.2017

Ćwiczymy coraz częściej i coraz więcej - coraz częściej popełniamy też błędy podczas treningów. Nieprawidłowo wykonywane ćwiczenia z jednej strony opóźniają osiągnięcie... WIĘCEJ


Depresja i stres zaczynają się w jelitach Depresja i stres zaczynają się w jelitach

21.06.2017

Stres, depresja, stany lękowe... Coraz więcej osób borykających się z obniżonym nastrojem ląduje na przysłowiowych „kozetkach” u psychologów. Tymczasem okazuje się, że w... WIĘCEJ


Śniadania białkowo-tłuszczowe. Warto czy nie warto? Śniadania białkowo-tłuszczowe. Warto czy nie warto?

19.06.2017

Śniadania białkowo-tłuszczowe zdobywają coraz to większą popularność. Zwolennicy takiego sposobu żywienia często deklarują, że niespożywanie rano węglowodanów sprawia, że... WIĘCEJ


Indeks sytości pomoże schudnąć - nowy instrument odchudzania Indeks sytości pomoże schudnąć - nowy instrument odchudzania

17.06.2017

Na dietetycznym rynku pojawił się nowy instrument, który pomoże zagubionym w diecie zgubić zbędne kilogramy - indeks sytości. Czym jest to cudo? Jak to działa? Wyjaśniamy w... WIĘCEJ


Zakwasy i potreningowy ból mięśni - skąd się biorą i sposoby na ich złagodzenie Zakwasy i potreningowy ból mięśni - skąd się biorą i sposoby na ich złagodzenie

15.06.2017

Dotkliwy ból mięśni pojawiający się po treningu, nazywany potocznie zakwasami, może spędzać sen z powiek najbardziej aktywnym. Niemniej można sobie z nim skutecznie... WIĘCEJ


Lody - historia najpopularniejszego deseru, rodzaje lodów Lody - historia najpopularniejszego deseru, rodzaje lodów

13.06.2017

Lody to deser, który szczególnie chętnie kupujemy późną wiosną i latem. Dziś mamy do wyboru setki różnych smaków, a lodziarnie wciąż prześcigają się w wymyślaniu nowych... WIĘCEJ


Kasza kuskus - kalorie, wartości odżywcze i ciekawostki Kasza kuskus - kalorie, wartości odżywcze i ciekawostki

11.06.2017

Kaszę kuskus szczególnie chętnie przyrządza się w krajach Maghrebu (Maroko, Algieria i Tunezja) - stamtąd zresztą wywodzi się jej nazwa, która oznacza „rozbity,... WIĘCEJ


«   | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | . . . . | 46 |  


NOWOŚCI PRODUKTOWE

Morwa biała - herbatka ziołowa Morwa biała - herbatka ziołowa

Producent: Herbapol


Liść morwy białej wpływa na utrzymanie prawidłowej gospodarki węglowodanowej organizmu. Poprzez spowolnienie działania enzymów biorących udział w trawieniu węglowodanów przyczynia się do utrzymania prawidło

WIĘCEJ


Wszystkie »

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Dieta Smartfood Dieta Smartfood

Eliana Liotta

Wydawnictwo: Muza


Ile jeść dziennie kawałków czekolady, by usprawnić układ krążenia? Czy warto mrozić sok pomarańczowy? Jak przygotować kapustę, by hamowała powstawanie komórek rakowych? Krótko mówiąc - jak

WIĘCEJ


Wszystkie »

SONDA


Jakim zimnym napojem najlepiej gasisz pragnienie w czasie letnich upałów?


Archiwum sond »