Twoja wyszukiwarka
      
STRONA STARTOWA        FORUM DYSKUSYJNE   

Dodaj do ulubionych

Ustaw jako startowÄ…

Kontakt

Efekt jo-jo - co to jest i jak zapobiegać

altEfektem jo-jo nazywamy wahania masy (wagi) ciała polegające na następującym kolejno po sobie chudnięciu i tyciu. W trakcie stosowania niskoenergetycznej diety ulega obniżeniu tempo Podstawowej Przemiany Materii (PPM). Jest to reakcja przystosowawcza na zmniejszenie dostarczanej z pożywieniem energii – takie przełączenie organizmu na "tryb oszczędnościowy". Obniża się temperatura ciała (osoby na restrykcyjnych dietach lub głodówkach skarżą się na

WiÄ™cej …

Rodzaje herbat

altOjczyzną herbaty są Chiny, gdzie jest uprawiana od ponad pięciu tysięcy lat. Następnie zaczęli uprawiać herbatę Japończycy, Koreańczycy i ludy południowo - wschodniej Azji. Dopiero tysiąc lat temu udało się kupcom arabskim wywieść suszone listki herbaty na Bliski Wschód. Do Europy herbata dotarła w połowie XVI wieku dzięki Wenecjanom, którzy utrzymywali ożywione kontakty z Arabami i Turkami. Ale aż do 1610 roku dostawy jej były

WiÄ™cej …
 
Białka
Węglowodany
Tłuszcze
Woda
Makroelementy i mikroelementy
Witaminy
Błonnik pokarmowy
Forum dyskusyjne
Tabele kaloryczne
Lista dodatków do żywności
Cholesterol
Indeks i ładunek glikemiczny
Diety
Równowaga kwasowo zasadowa
Miary i wagi kuchenne
Słownik pojęć żywieniowych
Zasady zdrowego odżywiania
Jak przechowywać żywność
Kalkulator BMI
Kalkulator WHR
Kalkulator spalania kalorii
Kalkulator PPM
Kalkulator CPM
Katalog stron zdrowie i uroda
Zioła i przyprawy w kuchni
Witaminy
Portal usług dla kobiet
Ciekawe linki


Przygotowując w domu posiłki najczęściej stosuję jako sposób obróbki termicznej:               
 




Gości on-line na stronie:

statystyka









 R E K L A M A


Zdrowe odżywianie
i jego sekrety


Dowiedz się więcej...

.............................

Witaminy, minerały
i suplementy


Dowiedz się więcej...


Zobaczy wszystkie e-booki z kategorii
ZDROWE ODÅ»YWIANIE »


Powyżej prezentujemy ofertę Złotych Myśli. Oferta obejmuje e-booki (dostępne w wersji drukowanej oraz audio). E-booki przeznaczone są do czytania na ekranie monitora i możesz je mieć tuż po zamówieniu i opłaceniu. Zapraszamy...


Kalkulator BMI - Indeksu Masy Ciała



BMI (Body Mass Index) - czyli Indeks Masy Ciała jest prostym sposobem oceny, czy aktualna masa ciała jest masą należną i jaka powinna być należna masa ciała przy określonym wzroście.

Wartość BMI nie odzwierciedla tak dobrze zawartości tłuszczu w organizmie jeśli jesteś sportowcem lub jesteś dobrze umięśniony (ciężar właściwy mięśni jest wyższy niż tkanki tłuszczowej). Wartość BMI nie jest również adekwatna dla oceny zawartości tłuszczu u kobiet w ciąży i karmiących piersią oraz dla osób niedożywionych, o wątłej budowie ciała.

Interpretacja wyników:

  • BMI < 15 – niedożywienie trzeciego stopnia (wygÅ‚odzenie)
  • BMI 15,1 - 17,4 – niedożywienie drugiego stopnia (wychudzenie)
  • BMI 17,5 - 18,5 – niedożywienie pierwszego stopnia (niedowaga)
  • BMI 18,5 - 24,9 – wartość prawidÅ‚owa
  • BMI 25,0 - 29,9 – nadwaga
  • BMI 30,0 - 34,9 – otyÅ‚ość I stopnia
  • BMI 35,0 - 39,9 – otyÅ‚ość II stopnia
  • BMI > 40,0 – otyÅ‚ość III stopnia (otyÅ‚ość olbrzymia)




Kalkulator BMI (Body Mass Index)
 Podaj swojÄ… wagÄ™ w kg:
 Podaj swój wzrost w cm:
 Zaznacz swojÄ… pÅ‚eć:
KobietaMężczyzna
 Twój wskaźnik BMI wynosi:
 Co Å›wiadczy o tym, że:
Projektowanie stron internetowych

Kwatery Prywatne | Serwis wózki widłowe Kraków | agregaty prądotwórcze | podłogi drewniane | Lozamet | Foto odżywianie | bilety autokarowe | Obrączki ślubne | cyfra plus | Kulturyści | tanie noclegi kraków | płytki opoczno | kobiecy portal | forum komputerowe | Rekomendowane i polecane firmy | bilety lotnicze | zakłady bukmacherskie online | eurotech | sukienki | ranking ofe | stomatolog warszawa | konferansjerzy | hotel spa | sprzęt medyczny |