Twoja wyszukiwarka
      
STRONA STARTOWA        FORUM DYSKUSYJNE   

Dodaj do ulubionych

Ustaw jako startową

Kontakt

Suplementy witamin nie takie zdrowe

altOstrożnie z suplementami diety. Zamiast pomagać, mogą szkodzić. Preparaty z witaminą C znacznie zmniejszają skuteczność działania niektórych leków - dowodzą amerykańscy naukowcy. To ważna informacja dla wszystkich chorych na nowotwory, którzy starają się wzmocnić organizm witaminowymi dodatkami do codziennej diety. Najnowsze badania nad efektami przyjmowania witaminy C prowadzili specjaliści z Memorial Sloan-Kettering Cancer Center w Nowym

Więcej …

Okołodobowy rytm biologiczny organizmu

altOrganizm człowieka znajduje się w homeostazie, co oznacza: stałość warunków fizyko-chemicznych, pH, temperatury, ciśnienia osmotycznego. Homeostaza określa zakres wartości, w rozciągłości którego organizm funkcjonuje w ciągu doby, tygodnia, miesiąca, roku. W organizmie nie ma "stałości", wszystko podlega określonym rytmom. Organy pracują, by nie przekroczyć określonych norm (np. gdy stężenie glukozy we krwi wzrasta, następuje większe

Więcej …
 
Białka
Węglowodany
Tłuszcze
Woda
Makroelementy i mikroelementy
Witaminy
Błonnik pokarmowy
Forum dyskusyjne
Tabele kaloryczne
Lista dodatków do żywności
Cholesterol
Indeks i ładunek glikemiczny
Diety
Równowaga kwasowo zasadowa
Miary i wagi kuchenne
Słownik pojęć żywieniowych
Zasady zdrowego odżywiania
Jak przechowywać żywność
Kalkulator BMI
Kalkulator WHR
Kalkulator spalania kalorii
Kalkulator PPM
Kalkulator CPM
Katalog stron zdrowie i uroda
Zioła i przyprawy w kuchni
Witaminy
Portal usług dla kobiet
Ciekawe linki


Twój ulubiony jogurt to:
 




Gości on-line na stronie:

statystyka




 R E K L A M A



Zobaczy wszystkie e-booki z kategorii
ZDROWE ODŻYWIANIE »


Powyżej prezentujemy ofertę Złotych Myśli. Oferta obejmuje e-booki (dostępne w wersji drukowanej oraz audio). E-booki przeznaczone są do czytania na ekranie monitora i możesz je mieć tuż po zamówieniu i opłaceniu. Zapraszamy...


Kalkulator BMI - Indeksu Masy Ciała



BMI (Body Mass Index) - czyli Indeks Masy Ciała jest prostym sposobem oceny, czy aktualna masa ciała jest masą należną i jaka powinna być należna masa ciała przy określonym wzroście.

Wartość BMI nie odzwierciedla tak dobrze zawartości tłuszczu w organizmie jeśli jesteś sportowcem lub jesteś dobrze umięśniony (ciężar właściwy mięśni jest wyższy niż tkanki tłuszczowej). Wartość BMI nie jest również adekwatna dla oceny zawartości tłuszczu u kobiet w ciąży i karmiących piersią oraz dla osób niedożywionych, o wątłej budowie ciała.

Interpretacja wyników:

  • BMI < 15 – niedożywienie trzeciego stopnia (wygłodzenie)
  • BMI 15,1 - 17,4 – niedożywienie drugiego stopnia (wychudzenie)
  • BMI 17,5 - 18,5 – niedożywienie pierwszego stopnia (niedowaga)
  • BMI 18,5 - 24,9 – wartość prawidłowa
  • BMI 25,0 - 29,9 – nadwaga
  • BMI 30,0 - 34,9 – otyłość I stopnia
  • BMI 35,0 - 39,9 – otyłość II stopnia
  • BMI > 40,0 – otyłość III stopnia (otyłość olbrzymia)




Kalkulator BMI (Body Mass Index)
 Podaj swoją wagę w kg:
 Podaj swój wzrost w cm:
 Zaznacz swoją płeć:
KobietaMężczyzna
 Twój wskaźnik BMI wynosi:
 Co świadczy o tym, że:
Projektowanie stron internetowych