Ostrożnie z suplementami diety. Zamiast pomagać, mogą szkodzić. Preparaty z witaminą C znacznie zmniejszają skuteczność działania niektórych leków - dowodzą amerykańscy naukowcy. To ważna informacja dla wszystkich chorych na nowotwory, którzy starają się wzmocnić organizm witaminowymi dodatkami do codziennej diety. Najnowsze badania nad efektami przyjmowania witaminy C prowadzili specjaliści z Memorial Sloan-Kettering Cancer Center w Nowym
Organizm człowieka znajduje się w homeostazie, co oznacza: stałość warunków fizyko-chemicznych, pH, temperatury, ciśnienia osmotycznego. Homeostaza określa zakres wartości, w rozciągłości którego organizm funkcjonuje w ciągu doby, tygodnia, miesiąca, roku. W organizmie nie ma "stałości", wszystko podlega określonym rytmom. Organy pracują, by nie przekroczyć określonych norm (np. gdy stężenie glukozy we krwi wzrasta, następuje większe 
![](templates/odzywianie.info.pl/graf/strona_12.jpg"){kind=small}
Kalkulator BMI - Indeksu Masy Ciała
BMI (Body Mass Index) - czyli Indeks Masy Ciała jest prostym sposobem oceny, czy aktualna masa ciała jest masą należną i jaka powinna być należna masa ciała przy określonym wzroście.
Wartość BMI nie odzwierciedla tak dobrze zawartości tłuszczu w organizmie jeśli jesteś sportowcem lub jesteś dobrze umięśniony (ciężar właściwy mięśni jest wyższy niż tkanki tłuszczowej). Wartość BMI nie jest również adekwatna dla oceny zawartości tłuszczu u kobiet w ciąży i karmiących piersią oraz dla osób niedożywionych, o wątłej budowie ciała.
Interpretacja wyników:
- BMI < 15 – niedożywienie trzeciego stopnia (wygłodzenie)
- BMI 15,1 - 17,4 – niedożywienie drugiego stopnia (wychudzenie)
- BMI 17,5 - 18,5 – niedożywienie pierwszego stopnia (niedowaga)
- BMI 18,5 - 24,9 – wartość prawidłowa
- BMI 25,0 - 29,9 – nadwaga
- BMI 30,0 - 34,9 – otyłość I stopnia
- BMI 35,0 - 39,9 – otyłość II stopnia
- BMI > 40,0 – otyłość III stopnia (otyłość olbrzymia)
| |||
