Diety dedykowane
Przegląd dedykowanych na specjalne okazje diet.
Diety dla grup krwi
Przegląd diet dla różnych grup krwi - 0, A, B i AB.
Diety kolorowe
Przegląd kolorowych diet - żółta, zielona, fioletowa, czerwona i błękitna.
Diety produktowe
Przegląd diet w oparciu o dominujący produkt lub grupy produktów w diecie. Znajdziecie tu min. takie diety jak: ziemniaczana, czekoladowa, sałatkowa i inne.
Diety w chorobach i schorzeniach
Przegląd różnorodnych diet mających zastosowanie w stanach chorobowych i schorzeniach. Znajdziecie tu min. takie diety jak: w zatruciach pokarmowych, w nadciśnieniu, refluksie, gorączce, w chorobie wrzodowej i wiele innych diet.
Diety z limitem kalorycznym
Przegląd diet w oparciu o limit kalorii. Znajdziecie tu min. sławną dietę 1000 kcal i wiele innych.
Diety z różnych stron świata
Przegląd diet i stylów odżywiania z różnych krajów. Znajdziecie tu min opisy diety japońskiej, śródziemnomorskiej, hinduskiej i wiele innych.
Diety znanych dietetyków i klinik dietetycznych
Przegląd diet znanych dietetyków i klinik dietetycznych. Znajdziecie tu min. takie diety jak: Montignaca, Budwig, Gersona, Kwaśniewskiego i wiele innych.
Diety znanych gwiazd
Przegląd diet (za)stosowanych przez znane osoby, celebrities, aktorki.
ARTYKUŁY
DIETY I ODCHUDZANIE
Wątroba jest najważniejszym organem ludzkiego ciała. Spełnia wiele funkcji jednocześnie i posiada zdolność do samoregeneracji. Jej praca ma bezpośredni wpływ na pozostałe narządy i układy. Zaburzenia wątroby odbijają się negatywnie na funkcjonowaniu
Niektóre rodzaje pokarmu działają w ten sposób, że powodują szybkie gromadzenie się masy tłuszczowej i uniemożliwiają skuteczne odchudzanie. Oto pięć najbardziej tuczących jednorodnych produktów (dlatego nie ma na tej liście np. hamburgerów, smażonyc
Głodówki od lat budzą kontrowersje w środowiskach medycznych. Obecnie ścierają się dwa zasadnicze poglądy na temat tego sposobu odżywiania. Według jednego głodówka wyniszcza organizm, zaś według drugiego oczyszcza go. Jak jest naprawdę? Głodówka okre
Sukces diety wysokobiałkowej został przyćmiony przez pogłoski związane z wątpliwymi właściwościami odchudzającymi protein. Zaczęto się zastanawiać, czy produkty bogate w białko rzeczywiście są dobrym sposobem na pozbycie się nadwagi. Białko jest pods
Dieta 5:2 zdobyła już rzesze zwolenników w Wielkiej Brytanii i Stanach Zjednoczonych. W Polsce zaczęło się o niej mówić stosunkowo niedawno, ale coraz więcej osób, skuszonych perspektywą chudnięcia poprzez ograniczanie ilości spożywanych kalorii tylk
Diety redukcyjne opierające się na dziennym limicie kalorii, którego nie możemy przekroczyć, są niezwykle popularne wśród osób, które postanowiły zrzucić zbędne kilogramy. Wynika to prawdopodobnie z faktu, że nie zmuszają, przynajmniej teoretycznie,
Otyłość to choroba charakteryzująca się nadmiernym występowaniem tkanki tłuszczowej w organizmie, prowadząca do zwiększenia ryzyka zachorowań na wiele chorób niezakaźnych, w tym cukrzycy typu II, nowotworów czy chorób układu krążenia. W dzisiejszych
Podstawowym czynnikiem, decydującym o utracie masy ciała jest określenie własnego zapotrzebowania, a także zwiększenie wydatku energetycznego naszego organizmu, czyli wzmożenie aktywności fizycznej. Do istotnych faktów zalicza się również zdrowy spos
Gwiazda, po wielu latach niewłaściwej diety przeprowadziła badania, dzięki którym dowiedziała się, że jest uczulona na gluten oraz laktozę. Laktoza to cukier naturalnie występujący w produktach mlecznych (mleko, jogurty, sery, kanapki mleczne, niektó
Coraz częściej spotykamy się z problemem nadwagi, a także otyłości. Już nie tylko Amerykanie "słyną" z posiadania zwiększonej masy ciała. Problem ten pojawił się również w Europie. Niestety i w Polsce coraz częściej mówi się o nadwadze, zwłaszcza wśr
Dieta. Słowo to wszystkim kojarzy się zapewne z odchudzaniem i wyrzeczeniami. Jednak dieta to najzwyczajniej w świecie sposób żywienia. To, co spożywamy każdego dnia możemy nazwać właśnie dietą. Mimo wszystko, czasem nadmiar jedzenia sprawia, że przy
Dieta w nadciśnieniu tętniczym powinna być dobrana zależnie od towarzyszących chorób i zaburzeń metabolicznych (cukrzyca, otyłość, choroby nerek, zaburzenia gospodarki tłuszczowej i inne). Dlatego zawsze należy zalecać indywidualną konsultację dietet
Zdrowie jest nieodłącznie związane z odpowiednią wagę. Szczupła sylwetka nie tylko zapewni atrakcyjny wygląd i dobre samopoczucie, ale również pozwoli ustrzec się i zmniejszyć ryzyko zachorowania na wiele chorób. Zrozumiałe, więc jest dążenie do pozb
Nadwaga określa nadmiar tkanki tłuszczowej w organizmie, wybiegający ponad przyjęte normy i prowadzący w efekcie do przyrostu wagi ciała, natomiast otyłość jest to patologiczne nagromadzenie tkanki tłuszczowej w organizmie, przekraczające jego fizjol
Główną zasadą diety wymyślonej przez aktorki diety (nazwanej przez nią "9:1") jest takie ułożenie dziennego jadłospisu, aby składał się w 90% z niskokalorycznych i niskotłuszczowych pokarmów, zaś 10% mają stanowić tzw. "małe szaleństwa". Dzięki takie
Efektem jo-jo nazywamy wahania masy (wagi) ciała polegające na następującym kolejno po sobie chudnięciu i tyciu. W trakcie stosowania niskoenergetycznej diety ulega obniżeniu tempo Podstawowej Przemiany Materii (PPM). Jest to reakcja przystosowawcza
Dieta japońska według autorów książki Naomi Moriyamy i Williama Doyle'a ma ambicję zrewolucjonizować przyzwyczajenia żywieniowe dzięki nauce, jak delektować się jedzeniem. To właśnie w Japonii, w porównaniu z innymi uprzemysłowionymi krajami, jest na
Nie żywię się, jak to się wielu osobom kojarzy z dietą modelki, jedynie niegazowaną wodą mineralną, owocami i sałatkami. I nie tyję, ponieważ mam znakomitą przemianę materii, a w dodatku żyję w biegu, nie mam czasu na leżenie do góry brzuchem. Nigdy
Mam własną od lat wypróbowaną dietę. Jest to dieta dla cierpliwych łakomczuchów. Na śniadanie wypijam tylko szklankę soku albo zjadam jakiś owoc. Na kolację jem wyłącznie sałatki. A na obiad - zupę i drugie danie. Deser to duży kawałek domowego ciast
Od 8 lat jestem wegetarianką. Zwierząt, poza rybą, nie jem właściwie przez przypadek. Kiedyś po prostu uświadomiłam sobie, że przez cały miesiąc nie jadłam mięsa i, co ciekawe, wcale mi go nie brakowało. Postanowiłam więc spróbować żyć jak wegetarian