Dzisiaj jest: Poniedziałek, 15.10.2018 Imieniny: Teresy i Jadwigi



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5817

ARTYKUŁY

Nadwaga jako skutek uboczny terapii hormonami - fakty i mity 
Nadwaga jako skutek uboczny terapii hormonami - fakty i mity
05.10.2018

Niektóre leki hormonalne mogą powodować nadwagę. Mowa o glikokortykoidach, tabletkach antykoncepcyjnych i hormonalnej terapii zastępczej w okresie menopauzy. Hormony są związkami krążącymi we krwi, regulującymi pracę komórek. Hormony mają wpływ m.in.



Dieta trzustkowa - co można jeść, gdy choruje trzustka? 
Dieta trzustkowa - co można jeść, gdy choruje trzustka?
15.08.2018

Kiedy trzustka nie pracuje prawidłowo, dieta powinna mieć zdecydowanie lekkostrawny charakter. Jadłospis nie powinien polegać na głodówce - zalecane jest spożywanie pięciu niewielkich posiłków w ciągu dnia. Podstawowymi założeniami diety trzustkowej



Dziennik żywienia - dlaczego i kiedy warto go prowadzić? 
Dziennik żywienia - dlaczego i kiedy warto go prowadzić?
07.07.2018

Dziennik żywieniowy jest polecany każdemu, kto dąży do udoskonalenia swojej sylwetki (a więc podczas odchudzania) i poprawy sposobu odżywiania. Powinny go prowadzić także osoby, którym doskwierają różne dolegliwości powiązane z żywieniem. Prowadzenie



Dieta wspierająca budowę mięśni - porady i rekomendowane produkty 
Dieta wspierająca budowę mięśni - porady i rekomendowane produkty
22.06.2018

Brak przyrostu masy mięśniowej w przypadku prawidłowych treningu i regeneracji ma zazwyczaj źródło w nieprawidłowej diecie. Osoby trenujące często zapominają o tym, że zwiększając intensywność treningu, powinny jednocześnie zwiększyć spożycie białek,



Co jeść, by nie czuć głodu? 
Co jeść, by nie czuć głodu?
29.05.2018

Ssanie w żołądku nie należy do najprzyjemniejszych uczuć. Gdy czujemy głód, musimy natychmiast coś zjeść, w przeciwnym razie uczucie głodu będzie dawało coraz mocniej o sobie znać. Przeszkadza ono zwłaszcza wtedy, gdy kładziemy się do łóżka i chcemy



Skinny fat. Czy można być jednocześnie szczupłym i otłuszczonym? 
Skinny fat. Czy można być jednocześnie szczupłym i otłuszczonym?
23.05.2018

Jesteś szczupły, ale jednocześnie masz wrażenie, że wyglądasz niekorzystnie? Taki efekt może powodować tzw. „skinny fat”. W języku polskim nie ma tłumaczenia tego zwrotu, ale można powiedzieć, że jest to otłuszczona chudość lub chudotłustość. Innymi



Tkanka tłuszczowa może potęgować głód - jak to działa? 
Tkanka tłuszczowa może potęgować głód - jak to działa?
19.05.2018

Pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej przypadku znacznej nadwagi i otyłości może być bardzo trudne - zwłaszcza, że im jej więcej, tym trudniej opanować apetyt. Tkanka tłuszczowa jest utożsamiana z rolą magazynu zapasowej energii. Niemniej jej fun



Otyłość typu gruszka i jabłko. Dlaczego jedni tyją w biodrach i udach, a inni w okolicy brzucha? 
Otyłość typu gruszka i jabłko. Dlaczego jedni tyją w biodrach i udach, a inni w okolicy brzucha?
04.05.2018

Dlaczego jedni tyją głównie w okolicy brzucha, a u innych tkanka tłuszczowa gromadzi się w okolicy nóg i bioder? W tym artykule postaramy się odpowiedzieć na to pytanie. Otyłość brzuszna i otyłość pośladkowo-udowa to postaci otyłości wyodrębnione ze



Dieta przy nadczynności tarczycy 
Dieta przy nadczynności tarczycy
10.04.2018

Nadczynność tarczycy jest poważną chorobą, która polega na nadmiernej aktywności tarczycy i produkowaniu przez nią zbyt dużej ilości hormonów tarczycy - tyroksyny (T4) i trójjodotyroniny (T3). Czasami zdarza się, że nadczynność tarczycy powstaje na s



Dieta przy insulinooporności. Na co musisz zwrócić uwagę? 
Dieta przy insulinooporności. Na co musisz zwrócić uwagę?
17.03.2018

Insulinooporność dotyczy coraz większej ilości osób, ale niewiele z nich poza leczeniem farmakologicznym wdraża też odpowiednią dietę. To duży błąd! Tak naprawdę dieta i aktywność fizyczna mogą przynieść znaczącą poprawę bez leków, a przynajmniej pow



Częste delegacje, wyjazdy i wakacje - jak radzić sobie z dietą? 
Częste delegacje, wyjazdy i wakacje - jak radzić sobie z dietą?
07.03.2018

Wielu z nas jako postanowienie noworoczne, obiecuje sobie, że w nadchodzących miesiącach będzie lepiej się odżywiać. Niestety szybko po okresie świąteczno-noworocznym wpadamy w wir pracy i projektów - wyjazdy, delegacje, a następnie wakacje weryfikuj



Dieta korporacyjna - jak i czym "żywią się" pracownicy korporacji 
Dieta korporacyjna - jak i czym "żywią się" pracownicy korporacji
20.02.2018

Dieta korporacyjna rozumiana jako sposób odżywiania się pracowników korporacji jest bardzo zróżnicowana - każdy je jak chce, na co ma ochotę i jeżeli ma czas. W korporacji panują specyficzne warunki pracy, które można określić jako "praca pod presją



Tyjesz na diecie wegetariańskiej? Sprawdź, dlaczego 
Tyjesz na diecie wegetariańskiej? Sprawdź, dlaczego
11.02.2018

Dużo mówi się o tym, że dieta wegetariańska jest zdrowa, a wegetarianie żyją dłużej od wszystkożerców. Sporo osób na diecie bezmięsnej zauważa jednak u siebie początkowy spadek wagi, który z czasem zamienia się w efekt jo-jo. Skąd biorą się dodatkowe



Jak schudnąć przy niedoczynności tarczycy? 
Jak schudnąć przy niedoczynności tarczycy?
28.01.2018

Niedoczynność tarczycy w Polsce doskwiera około 5% populacji, wśród osób do 60 roku życia. Problem ten dotyka zwłaszcza kobiet (występuje około 5 razy częściej u kobiet niż u mężczyzn), które zaczynają zmagać się z wypadaniem włosów, pogorszeniem sam



Czarna kawa pomoże schudnąć 
Czarna kawa pomoże schudnąć
22.01.2018

Kawa mielona pomaga schudnąć, a właściwie przyspieszyć metabolizm, pod warunkiem, że nie dodajesz do niej mleka, cukru, czy też innych dodatków zawierających węglowodany (np. bitej śmietany). W ziarnach czarnej kawy znajduje się kofeina, antyoksydant



Jak przełamać zastój w odchudzaniu? 
Jak przełamać zastój w odchudzaniu?
12.01.2018

Przez kilka miesięcy twoja waga spadała w dół jak szalona, a teraz nagle dopadł cię zastój? Nie martw się, ten problem dotyczy niemalże każdej odchudzającej się osoby. Na szczęście wiemy, co robić, byś mógł bez problemu osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Z



Dlaczego Amerykanie tyją, a Francuzi nie? 
Dlaczego Amerykanie tyją, a Francuzi nie?
31.12.2017

Wiele osób zastanawia się, jak to jest możliwe, że Francuzi chętnie sięgający po maślane pieczywo, bagietki, sery, wina i ogólnie tłuste potrawy i wciąż są najszczuplejszym narodem Europy. Tymczasem, wiele osób wyjeżdżając do Stanów Zjednoczonych tyj



Wpływ nadwagi i otyłości na nowotwory u kobiet 
Wpływ nadwagi i otyłości na nowotwory u kobiet
27.12.2017

O tym, że nadwaga a zwłaszcza otyłość są szkodliwe wie już każdy, ale z pewnością nie wszyscy potrafią wskazać dlaczego. Zbyt wysoka waga może prowadzić m.in. do wystąpienia cukrzycy i zaburzeń hormonalnych, miażdżycy, zawału serca, nadciśnienia tętn



Dieta wojskowa (military diet) - sprawdzamy, czy jest warta uwagi 
Dieta wojskowa (military diet) - sprawdzamy, czy jest warta uwagi
20.12.2017

Wojskowa dyscyplina wkroczyła także do sfery odżywiania. Wśród diet, które powodują szybki spadek wagi pojawiła się dieta militarna. Nazwa tej diety wywodzi się stąd, że opiera się ona na bardzo restrykcyjnych zasadach. W ciągu 3 dni stosowania diety



Odchudzanie po ciąży - sięgamy po inspiracje aż do gwiazd 
Odchudzanie po ciąży - sięgamy po inspiracje aż do gwiazd
05.12.2017

Gwiazdy Hollywood mają swoje sposoby na odchudzanie, także po ciąży. Wszystkie sławne mamy, o których wspominamy w tym artykule łączy jedno: dbały o swoją sylwetkę i zdrowie także przed ciążą, a po ciąży nie próżnowały, ale odchudzały się mądrze pod



«   | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |