Dzisiaj jest: Sobota, 16.12.2017 Imieniny: Euzebiusza i Zdzisławy



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5785

ARTYKUŁY

Odchudzanie po ciąży - sięgamy po inspiracje aż do gwiazd 
Odchudzanie po ciąży - sięgamy po inspiracje aż do gwiazd
05.12.2017

Gwiazdy Hollywood mają swoje sposoby na odchudzanie, także po ciąży. Wszystkie sławne mamy, o których wspominamy w tym artykule łączy jedno: dbały o swoją sylwetkę i zdrowie także przed ciążą, a po ciąży nie próżnowały, ale odchudzały się mądrze pod



Fleksitarianizm - ogranicz mięso, ale nie musisz z niego rezygnować 
Fleksitarianizm - ogranicz mięso, ale nie musisz z niego rezygnować
23.11.2017

Fleksitarianizm został zaliczony do grona najpopularniejszych sposobów odżywiania ostatnich lat, nie jest on jednak nowością wśród diet. Wiele osób uważa go za kompromis między wegetarianizmem a tradycyjnym sposobem odżywiania, fleksitarianizm nazywa



Dieta makrobiotyczna i makrobiotyki - jesteś tym, co jesz 
Dieta makrobiotyczna i makrobiotyki - jesteś tym, co jesz
09.11.2017

Makrobiotyki to pojęcie będące kluczem do zrozumienia diety makrobiotycznej, czyli sposobu odżywiania, który choć został opracowany w 1911 r. wciąż sprawia wrażenie bardzo nowoczesnego i innowacyjnego stylu żywienia. Dieta makrobiotyczna nie jest typ



Tycie od nadmiaru tłuszczu? To mit! 
Tycie od nadmiaru tłuszczu? To mit!
19.10.2017

Specjaliści od reklam skutecznie przyzwyczaili nas do strachu przed tłuszczem - w końcu nie bez powodu wiele produktów sprzedaje się w wersjach odtłuszczonych znanych jako „light’, „0% tłuszczu”, „fit” czy „lekkie” - zawierają one zazwyczaj zwiększo



Znaczenie witaminy B12 w diecie roślinnej 
Znaczenie witaminy B12 w diecie roślinnej
29.09.2017

Przejście na weganizm lub wegetarianizm to decyzja poważniejsza niż wiele osób może przypuszczać. Niezależnie od tego, z jakich powodów decydujemy się na wykluczenie z diety mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego, warto pamiętać o potencjalnych ni



Dieta w zapaleniu pęcherza moczowego 
Dieta w zapaleniu pęcherza moczowego
23.09.2017

Zapalenie pęcherza moczowego to wyjątkowo przykra dolegliwość, która dotyka głównie kobiet, między 20 a 50 rokiem życia. Szacuje się, że od 20 do 50% kobiet przeszło infekcję pęcherza moczowego przynajmniej raz w życiu. Nie jest to groźne schorzenie,



Dlaczego nie da się schudnąć tylko z jednej części ciała? 
Dlaczego nie da się schudnąć tylko z jednej części ciała?
19.09.2017

Szybkie wyszczuplenie brzucha lub ud to marzenie wielu osób. Niestety, prawda jest dosyć okrutna - nie da się zrzucić nadmiaru tłuszczu tylko z jednej partii ciała. Spalanie tłuszczu to skomplikowany proces i choć możemy mieć na niego wpływ, to jedna



Dieta ketogeniczna - dobry sposób na nadwagę, ale nie dla każdego 
Dieta ketogeniczna - dobry sposób na nadwagę, ale nie dla każdego
07.09.2017

O diecie ketogenicznej już zostało powiedziane dużo i zapewne dużo jeszcze się dopowie - tym bardziej, że ciągle pojawiają się nowe odmiany tego sposobu odżywiania. Główne założenia diety ketogenicznej opierają się na redukcji węglowodanów do minimum



Dieta Fultona OMG - 6 tygodni do osiągnięcia sukcesu 
Dieta Fultona OMG - 6 tygodni do osiągnięcia sukcesu
29.08.2017

Jak mówią kanony - podstawą zdrowego odżywiania jest spożywanie śniadań, jednak zdaniem Venice'a Fultona to błąd. W ostatnim czasie zrobiło się głośno o diecie jego autorstwa, która według jej zwolenników jest skuteczniejsza i zdrowsza od diety Dukan



Dieta Antoine'a - nowa odsłona żywienia na zasadzie niełączenia 
Dieta Antoine'a - nowa odsłona żywienia na zasadzie niełączenia
07.08.2017

Dieta Antoine'a jest jedną z ostatnio popularnych metod odchudzania. Biorąc pod uwagę jej założenia można z całą pewnością stwierdzić, że ma ona charakter diety niełączenia. Nie obejdzie się bez krytyki. Trudno nazwać ten sposób odżywiania zdrowym, a



Antykoncepcja hormonalna na diecie - jak to jest z tym tyciem? 
Antykoncepcja hormonalna na diecie - jak to jest z tym tyciem?
01.08.2017

Z antykoncepcją hormonalną są związane pewne kontrowersje - zdaniem jednych pomaga ona w zrzuceniu nadmiaru kilogramów, a zdaniem innych wręcz przeszkadza. I jedni i drudzy mają trochę racji. Pigułka antykoncepcyjna, która pojawiła się w XX wieku wyw



Jak zdrowo przytyć? 
Jak zdrowo przytyć?
29.07.2017

Wielu osobom wydaje się, że przytycie to wyjątkowo łatwa rzecz - wystarczy jeść to, na co tylko ma się ochotę. Często też ci, którym zależy na zwiększeniu wagi spotykają się z niezrozumieniem. O ile odchudzanie jest powszechnie praktykowane i rozumia



Jak wybrać dobrego dietetyka? 
Jak wybrać dobrego dietetyka?
25.07.2017

Znalezienie dietetyka nie jest trudne, ale znalezienie dobrego specjalisty może już stanowić wyzwanie. Dlaczego? Wpływa na to kilka czynników, między innymi wykształcenie i specjalizacje. Jeśli płacimy za czyjeś usługi, chcemy, by były one przeprowad



Zadbaj o swoje bakterie jelitowe - odzyskasz właściwą masę ciała 
Zadbaj o swoje bakterie jelitowe - odzyskasz właściwą masę ciała
17.07.2017

Choć to wydaje się niewiarygodne, bakterie jelitowe mają ogromny wpływ na utrzymanie prawidłowej masy ciała. Naukowcy badający genezę nadwagi i otyłości odkryli coś, co może okazać się prawdziwym przełomem. Nadwaga i otyłość należą do podstawowych pr



Wychodzenie z diety - jak skutecznie utrzymać efekty odchudzania w czasie fazy stabilizacji? 
Wychodzenie z diety - jak skutecznie utrzymać efekty odchudzania w czasie fazy stabilizacji?
13.07.2017

Proces odchudzania wcale nie jest łatwym okresem - prowadzi do upragnionego celu, ale wymaga silnej woli i pokonywania wyrzeczeń. Niemniej sama silna wola i motywacja mogą nie wystarczyć, jeżeli dieta jest nieprawidłowo zaplanowana. Dietetycy zalecaj



Seniorzy bardziej narażeni na niedobory - wyjaśniamy dlaczego i jak temu zapobiegać 
Seniorzy bardziej narażeni na niedobory - wyjaśniamy dlaczego i jak temu zapobiegać
01.07.2017

Zmniejszony apetyt u osób starszych oraz u osób w podeszłym wieku jest uznawany za wręcz fizjologiczny. Czy jednak naturalny, czy nie, może doprowadzić do niedoborów żywieniowych groźnych dla zdrowia. Niedożywienie u osób w starszym wieku prowadzi cz



Indeks sytości pomoże schudnąć - nowy instrument odchudzania 
Indeks sytości pomoże schudnąć - nowy instrument odchudzania
17.06.2017

Na dietetycznym rynku pojawił się nowy instrument, który pomoże zagubionym w diecie zgubić zbędne kilogramy - indeks sytości. Czym jest to cudo? Jak to działa? Wyjaśniamy w artykule. Indeks sytości przypomina nam o tym, że liczy się nie tylko kalkulo



Kortyzol winny oponce na brzuchu 
Kortyzol winny oponce na brzuchu
09.06.2017

Kortyzol znany jako hormon stresu jest jednym z głównych winowajców odpowiadających za tworzenie się oponki na brzuchu. Kortyzol wzmacnia również działanie drugiego, bardziej znanego hormonu stresu - adrenaliny. Kortyzol, tak jak wszystkie hormony, m



Co polska matka wie o zbilansowanej diecie? 
Co polska matka wie o zbilansowanej diecie?
25.05.2017

Moda na zdrowy styl życia staje się coraz bardziej popularna, a wiedza w tym zakresie bardziej powszechna. Prawidłowe żywienie ma kluczowe znaczenie dla zdrowia, dobrego samopoczucia, a także pełni istotną funkcję w profilaktyce chorób dietozależnych



Forskolina jako "pochłaniacz" tłuszczu - hit, czy kit? 
Forskolina jako "pochłaniacz" tłuszczu - hit, czy kit?
12.05.2017

Forskolina jest jednym ze składników suplementów diety wspomagających proces odchudzania. Okazuje się, że nie pozostaje obojętna (w pozytywnym znaczeniu) na insulinooporność, niedoczynność tarczycy i układ krążenia. Sprawdzamy, jaki jest jej wpływ ni



«   | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |