Diety dedykowane
Przegląd dedykowanych na specjalne okazje diet.
Diety dla grup krwi
Przegląd diet dla różnych grup krwi - 0, A, B i AB.
Diety kolorowe
Przegląd kolorowych diet - żółta, zielona, fioletowa, czerwona i błękitna.
Diety produktowe
Przegląd diet w oparciu o dominujący produkt lub grupy produktów w diecie. Znajdziecie tu min. takie diety jak: ziemniaczana, czekoladowa, sałatkowa i inne.
Diety w chorobach i schorzeniach
Przegląd różnorodnych diet mających zastosowanie w stanach chorobowych i schorzeniach. Znajdziecie tu min. takie diety jak: w zatruciach pokarmowych, w nadciśnieniu, refluksie, gorączce, w chorobie wrzodowej i wiele innych diet.
Diety z limitem kalorycznym
Przegląd diet w oparciu o limit kalorii. Znajdziecie tu min. sławną dietę 1000 kcal i wiele innych.
Diety z różnych stron świata
Przegląd diet i stylów odżywiania z różnych krajów. Znajdziecie tu min opisy diety japońskiej, śródziemnomorskiej, hinduskiej i wiele innych.
Diety znanych dietetyków i klinik dietetycznych
Przegląd diet znanych dietetyków i klinik dietetycznych. Znajdziecie tu min. takie diety jak: Montignaca, Budwig, Gersona, Kwaśniewskiego i wiele innych.
Diety znanych gwiazd
Przegląd diet (za)stosowanych przez znane osoby, celebrities, aktorki.
ARTYKUŁY
ARTYKUŁY
W różnych źródłach wiedzy dietetycznej można znaleźć informacje o tak zwanych ujemnych kaloriach. Gdyby potraktować ujemne kalorie na poważnie i przypisywać poszczególnym produktom minusową wartość kaloryczną mogłoby się okazać, że spożywając wyłączn
Dieta MIND to jedno z najnowszych odkryć (czy może raczej osiągnięć?) światowych specjalistów z zakresu żywienia. Jak się okazuje, jest ona niezwykle skutecznym elementem szeroko rozumianej profilaktyki prozdrowotnej. Dieta ta może znacząco poprawić
Wątroba (z greckiego hepar) jest jednym z najważniejszych organów ludzkiego ciała, a zarazem największym z gruczołów. Wątroba znajduje się pod przeponą w prawym podżebrzu. Składa się ona z czterech płatów, w tym z płatu prawego, lewego, ogoniastego i
Przeglądając fora internetowe poświęcone tematyce odchudzania można natrafić na wiele wypowiedzi dotyczących problemu braku spadku wagi mimo pozostawania na diecie. Problem wydaje się być dość powszechny. Czasami mimo zastoju wagi zmniejsza się obwód
Zdrowe odchudzanie przebiega w oparciu o zbilansowany jadłospis ułożony przez dietetyka bądź samodzielnie przy uwzględnieniu dziennego zapotrzebowania na poszczególne składniki odżywcze. Optymalne tempo utraty masy ciała wynosi około 0,5-1 kg tygodni
Wydawać mogłoby się, że pielęgnacja skóry opiera się na stosowaniu odpowiednich kosmetyków i preparatów odżywczych. Niestety większość kosmetyków tylko tuszuje naturalne defekty i podkreśla to, co jest piękne. Tak naprawdę dla zapewnienia zdrowia skó
Dieta feng shui wyróżnia się na tle innych diet pod tym względem, że nakazuje zwracać uwagę nie tylko na to, co znajduje się na talerzu, ale także na otoczenie, w którym są przygotowywane i spożywane posiłki. Inspiracją do ułożenia diety feng shui je
Na zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) cierpi, wierząc statystykom większość kobiet. Oczywiście u jednych jego objawy są bardziej, a u innych mniej nasilone, niemniej dla wszystkich zmagających się z nim kobiet zbliżająca się miesiączka zakłóca
Diety odchudzające opierają się na różnych zasadach. Niektóre pozwalają na jedzenie jedynie wybranych produktów (lecz w nieograniczonych ilościach), jak np. bardzo popularna jakiś czas temu dieta proteinowa (białkowa - Dukana), a inne stanowią konkre
Genodieta jest sposobem odchudzania, który znacznie poprawia jakość i długość życia. Opiera się ona na ustaleniu indywidualnego profilu genów. Genodieta wiąże się z dziedziną nauki zwaną nutrigenetyką. Zajmuje się ona badaniem zależności między spos
W dymie papierosowym wciąganym przez palaczy do płuc znajduje się ponad 4 tysiące szkodliwych substancji (w tym część o działaniu kancerogennym!). Najlepszym sposobem na uniknięcie niebezpiecznych dla zdrowia konsekwencji nałogu jest rozstanie się, r
Dieta FODMAP jest przeznaczona dla wszystkich tych, którzy borykają się z tzw. zespołem jelita drażliwego (IBS) i towarzyszącym mu: wzdęciami, gazami, biegunkami czy bólami brzucha. Dieta została stworzona przez australijskich naukowców z Monash Univ
Homeopatia jest działem medycyny niekonwencjonalnej budzącą wiele kontrowersji, jednak z roku na rok cieszy się coraz większym zainteresowaniem. Homeopatię niektórzy nazywają placebo, pseudo nauką, czy też wskazują jako sposób na oszukiwanie ludzi i
Nadwaga i otyłość są coraz większym problemem społeczeństwa XXI wieku. Główną przyczyną nadmiernej masy ciała jest utrzymujący się dodatni bilans energetyczny. Kiedy BMI wynosi 25 lub więcej należy uważnie przyjrzeć się swojemu jadłospisowi i zmienić
Niedożywienie jest stanem, w którym organizm nie otrzymuje odpowiedniej ilości składników pokarmowych. Niedożywienie może mieć charakter jakościowy lub ilościowy. Ilościowe niedożywienie wiąże się ze spożywaniem zbyt małej ilości pokarmu w ciągu dnia
Aby walka ze zbędnymi kilogramami okazała się skuteczna, potrzebna jest odpowiednia dieta oraz włączenie do codziennej rutyny dodatkowej aktywności fizycznej. Niektóre odchudzające się osoby, chcąc zmaksymalizować efekty ich wysiłków, poddają się rów
Nadwaga i otyłość najczęściej są konsekwencją utrzymującego się dodatniego bilansu energetycznego. Nadmierne spożywanie wysoko energetycznych pokarmów powoduje, że nadmiar kalorii jest przekształcany w materiał zapasowy, czyli tkankę tłuszczową. Niem
Ajurweda to starożytny system medycyny indyjskiej. Budzi dziś głównie zainteresowanie osób uprawiających jogę, interesujących się kulturą Indii czy szukających naturalnych rozwiązań dla nękających ich problemów zdrowotnych, niemniej specyficzne ajurw
Dieta wielowarzywna ma charakter kuracji odchudzającej i oczyszczającej. Jej zadaniem jest nie tylko oczyszczenie organizmu z toksyn i resztek jedzenia zalegających w jelitach, ale także obniżenie poziomu tkanki tłuszczowej i cholesterolu oraz zmniej
Dieta alkalizująca (zwana również dietą zasadową lub odkwaszającą) to jeden z najnowszych trendów w odżywianiu. Stosowana jest w dużej mierze przez osoby walczące z nadmiarem zbędnych kilogramów, niemniej stanowi również zdrowy sposób odżywiania, zas