Dzisiaj jest: Środa, 01.04.2020 Imieniny: Zbigniewa i Grażyny



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5851

Dieta Anny Powierzy


14.12.2008
Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


Dieta Anny Powierzy


Założenia - dieta Anny Powierzy:
   Prowadzę nieregularny tryb życia i nie zawsze mogę jadać racjonalnie, więc uznałam, że od czasu do czasu warto oczyścić organizm. Dietę poleciła mi znajoma dietetyczka. Raz w miesiącu, przez jeden dzień, piję soki z buraka, selera, grejpfruta, kiwi, pomarańczy i gruszki. Do tego, żeby nie czuć głodu, wypijam mnóstwo wody mineralnej. To idealna dieta na lato, nie obciąża żołądka, dodatkowo poprawia cerę, bo dostarcza witamin i dobrze ją nawilża. Łatwiej też ją znieść - w czasie upałów bardziej potrzebujemy napojów niż jedzenia. Dieta oczyszczająca trwa 1 dzień. Możesz ją powtórzyć za tydzień. Idealnie odtruwa i orzeźwia, po niej poczujesz się lekko i młodo. Najlepiej przeprowadź ją, kiedy nie jesteś narażona na stresy, na przykład w weekend czy podczas urlopu. Jeden dzień na

pewno uda Ci się wytrzymać, a doskonałe samopoczucie następnego dnia wynagrodzi Ci wszelkie wyrzeczenia. Nie dopuszczaj do silnego uczucia głodu. Pij dziennie co najmniej 2 l płynów, to właśnie one oczyszczają organizm z toksyn.

Twoje menu
Dieta będzie bezpieczniejsza dla żołądka, jeśli zjesz śniadanie. Powinno być bogate w węglowodany i błonnik, dostarczyć 200-300 kcal. - Jajko na miękko, kromka pełnoziarnistego pieczywa cienko posmarowanego masłem lub majonezem albo dwie kromki pieczywa chrupkiego, 100 ml soku z kwaszonej kapusty rozcieńczonego do pełnej szklanki wodą mineralną. Przez resztę dnia pij 1,5 l niesłodzonych soków z warzyw i owoców, możesz je rozcieńczać wodą w proporcji 1:1.

Unikaj - alkoholu i kawy oraz mocnej herbaty.

Dozwolone - woda mineralna, herbata owocowa i ziołowa lub lekka zielona bez cukru.






Oceń artykuł:

Średnia ocena: 0.00 Ocen: 0

SONDA


Jakie jest Twoje ulubione danie kuchni włoskiej?


Archiwum sond »

NOWOŚCI PRODUKTOWE

Czereśnie suszone Czereśnie suszone

Producent: Helio


W linii bakalii bez konserwantów firmy Helio pojawiła się kolejna nowość - suszone czereśnie. Produkt jest naturalnie suszony, a nie kandyzowany. Czereśnie to smak lata, który dzięki temu produktowi można t

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Zamień leczenie na jedzenie Zamień leczenie na jedzenie

Andreas Michalsen

Wydawnictwo: Muza


Jak wydłużyć swoje życie - najnowsza wiedza o zdrowym odżywianiu i poście leczniczym. Skuteczne terapie najczęstszych chorób przewlekłych. Nadwaga, cukrzyca, depresja, nadciśnienie, choroby

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE