Dzisiaj jest: Wtorek, 17.07.2018 Imieniny: Bogdana i Aleksego



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5804

Dieta Anny Powierzy


14.12.2008
Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


Dieta Anny Powierzy


Założenia - dieta Anny Powierzy:
   Prowadzę nieregularny tryb życia i nie zawsze mogę jadać racjonalnie, więc uznałam, że od czasu do czasu warto oczyścić organizm. Dietę poleciła mi znajoma dietetyczka. Raz w miesiącu, przez jeden dzień, piję soki z buraka, selera, grejpfruta, kiwi, pomarańczy i gruszki. Do tego, żeby nie czuć głodu, wypijam mnóstwo wody mineralnej. To idealna dieta na lato, nie obciąża żołądka, dodatkowo poprawia cerę, bo dostarcza witamin i dobrze ją nawilża. Łatwiej też ją znieść - w czasie upałów bardziej potrzebujemy napojów niż jedzenia. Dieta oczyszczająca trwa 1 dzień. Możesz ją powtórzyć za tydzień. Idealnie odtruwa i orzeźwia, po niej poczujesz się lekko i młodo. Najlepiej przeprowadź ją, kiedy nie jesteś narażona na stresy, na przykład w weekend czy podczas urlopu. Jeden dzień na

pewno uda Ci się wytrzymać, a doskonałe samopoczucie następnego dnia wynagrodzi Ci wszelkie wyrzeczenia. Nie dopuszczaj do silnego uczucia głodu. Pij dziennie co najmniej 2 l płynów, to właśnie one oczyszczają organizm z toksyn.

Twoje menu
Dieta będzie bezpieczniejsza dla żołądka, jeśli zjesz śniadanie. Powinno być bogate w węglowodany i błonnik, dostarczyć 200-300 kcal. - Jajko na miękko, kromka pełnoziarnistego pieczywa cienko posmarowanego masłem lub majonezem albo dwie kromki pieczywa chrupkiego, 100 ml soku z kwaszonej kapusty rozcieńczonego do pełnej szklanki wodą mineralną. Przez resztę dnia pij 1,5 l niesłodzonych soków z warzyw i owoców, możesz je rozcieńczać wodą w proporcji 1:1.

Unikaj - alkoholu i kawy oraz mocnej herbaty.

Dozwolone - woda mineralna, herbata owocowa i ziołowa lub lekka zielona bez cukru.






Oceń artykuł:

Średnia ocena: 0.00 Ocen: 0

SONDA


Jaki jest Twój ulubiony smak lodów?


Archiwum sond »

NOWOŚCI PRODUKTOWE

Bio żurawina Bio żurawina

Producent: Bakalland


Bio żurawina firmy Bakalland to pierwsze na rynku, całe owoce żurawiny całkowicie pozbawione dodatku cukru - zawierają tylko naturalnie występujące cukry. Aby nadać kwaśnym owocom żurawiny delikatnej nuty s

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Dieta raw food Dieta raw food

Karolina i Maciej Szaciłło

Wydawnictwo: Zwierciadło


Oczyść swój organizm „na surowo” i dostarcz mu bomby witaminowej! Moda na raw food opanowała cały świat. Dotarła również do Polski. Nic dziwnego - każdy, kto zastosował „surową” dietę, pocz

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE