Dzisiaj jest: Wtorek, 21.01.2020 Imieniny: Agnieszki, Dzień Babci



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5850

Dieta Miley Cyrus


05.10.2012
Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


Dieta Miley Cyrus


Założenia - dieta Dieta Miley Cyrus:
   Gwiazda, po wielu latach niewłaściwej diety przeprowadziła badania, dzięki którym dowiedziała się, że jest uczulona na gluten oraz laktozę. Laktoza to cukier naturalnie występujący w produktach mlecznych (mleko, jogurty, sery, kanapki mleczne, niektóre pieczywo, czekolady, batony). Gluten to mieszanka białek roślinnych i występuje w ziarnach popularnych zbóż takich jak pszenica, owies, jęczmień, żyto, orkisz. Zarówno gluten jak i laktoza występują w większości produktów spożywczych. Tylko dzięki specjalnej diecie i specjalnym produktom spożywczym mamy szansę wyeliminować je z diety, np. poprzez kupowanie produktów mlecznych pozbawionych laktozy i wybieranie specjalnego pieczywa bez glutenu. Miley Cyrus, jak większość gwiazd zdaje sobie

sprawę, że właściwa dieta to dopiero połowa sukcesu do idealnej figury. Na jakie ćwiczenia zdecydowała się? Jogging, pilates, siłownię oraz długie spacery z jej psem i narzeczonym. Taka dawka wysiłku fizycznego wystarczy, by przyśpieszyć metabolizm i schudnąć.




Przykład - dieta Miley Cyrus:

Śniadanie:


2 Bułeczki orkiszowo-kukurydziane (1 bułeczka to około 130 kcal)
Składniki :
- 100 g mąki orkiszowej drobnej,
- 50 g drobnej kaszki kukurydzianej,
- 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia,
- 1/2 łyżeczki sody,
- 1/2 łyżeczki przyprawy indyjskiej,
- 1 jajko,
- 75 ml mleka sojowego,
- 50 ml wody,
- 25 ml oleju,
- 1,5 łyżki sera żółtego bez laktozy
Sposób przyrządzania: Suche składniki mieszamy w jednej misce, mokre składniki w drugiej. Następnie łączymy je ze sobą i nakładamy do foremek muffinkowych. Pieczemy przez 15 minut w temperaturze 180°C.


Obiad:

Bezglutenowa lasagne (1 porcja to około 300 kcal)
Składniki na 4 osoby:
- 1 duża cukinia,
- 0,5kg chudego mięsa mielonego,
- puszka pomidorów,
- kilka cebulek,
- ser żółty bez laktozy,
- 1 czerwona papryka,
- pieczarki ilość według uznania
   Sposób przyrządzania: Cukinię kroimy w plastry i solimy, można posypać ziołami dla smaku, zostawiamy na godzinę. Mięso mielone dusimy na małym ogniu, dodajemy pokrojoną cebulę, pieczarki, paprykę i obrane ze skórki pomidory. Przyprawiamy solą, pieprzem, czosnkiem, bazylią, według uznania. Kiedy sos z mięsem będzie gotowy układamy w żaroodpornym naczyniu warstwami - cukinię, farsz, ser, cukinię, farsz, ser i tak w kółko. Na koniec, wszystko to posypujemy serem (parmezan jest praktycznie bez laktozy). Wkładamy na 50 minut do piekarnika rozgrzanego do 180°C. Pamiętaj o częstym sprawdzaniu potrawy w piekarniku.


Podwieczorek:

sezonowy owoc (około 60 kcal)


Kolacja:

Szklanka mleka sojowego naturalnego z bananem (około 200 kcal)






Oceń artykuł:

Średnia ocena: 0.00 Ocen: 0

SONDA


Jaki jest Twój ulubiony rodzaj mięsa?


Archiwum sond »

NOWOŚCI PRODUKTOWE

Soki w technologii HPP Soki w technologii HPP

Producent: Victoria Cymes


Producent świeżych soków - firma Victoria Cymes jako pierwsza na polskim rynku wprowadziła technologię HPP (High Pressure Processing) do utrwalania soków tłoczonych na zimno. Soki utrwalane w tej technologi

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Tłuszcz leczy, cukier zabija Tłuszcz leczy, cukier zabija

Bruce Fife

Wydawnictwo: Vital


Zastąpienie tłuszczu w diecie rafinowanymi węglowodanami w ciągu ostatnich 40 lat doprowadziło do dramatycznego pogorszenia zdrowia całego społeczeństwa. Najpopularniejszy autor propagujący

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE