Domowe sposoby na poprawę wyglądu włosów

   Włosy są zbudowane głównie z keratyny oraz witamin i minerałów. Niedobór elementów budulcowych objawia się pogorszeniem ich wyglądu. Z pomocą przychodzą domowe, proste i tanie metody. Pożywienie jest jedynym źródłem dobrze przyswajalnych minerałów, witamin i innych składników odżywczych. Domowe sposoby bazują na łatwo dostępnych produktach spożywczych, które są niedrogie i można je znaleźć w każdej spiżarni. Pokarm wykorzystywany do przygotowania prostych zabiegów poprawiających kondycję włosów zawiera wszystkie składniki odżywcze współtworzące strukturę włosa.

Wzmacniający olej kokosowy

   Olej kokosowy doskonale wzmacnia strukturę włosa, dlatego warto dwa razy w tygodniu stosować odżywkę na bazie egzotycznego produktu. Sposób przygotowania naturalnego kosmetyku jest bardzo prosty. Należy rozgrzać ok. 2-3 łyżki oleju kokosowego w naczyniu ułożonym w misce z gorącą wodą. Ciepłą odżywkę należy nałożyć na włosy na ok. 20-30 minut. Głowa powinna zostać okryta ręcznikiem lub foliowym czepkiem. Po upływie podanego czasu zmyj odżywkę ciepłą wodą.



Awokado na ratunek przesuszonym włosom

   Awokado jest bogatym źródłem witamin i jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, które pomagają zregenerować suche i zniszczone włosy. Z miękkiego miąższu można przygotować maseczkę. Najlepiej zmiksować awokado w celu uzyskania jednolitej masy, albo rozgnieść miąższ widelcem. Zielona maseczka powinna pozostać na włosach przez około 20 minut. Następnie należy ją dokładnie zmyć ciepłą wodą bez dodatku szamponu. Najlepiej owinąć głowę foliowym czepkiem, aby uzyskać lepszy efekt.



Cytrynowa płukanka

   Z kwaśnej cytryny można przygotować odżywczą płukankę dodającą włosom blasku. Wymieszaj 2-3 l wody z sokiem z 1 cytryny. Po umyciu włosów wmasuj płukankę w skórę głowy. Pamiętaj, aby przed zabiegiem dokładnie spłukać szampon. Płukanka z cytryny rozjaśnia włosy, dlatego jest polecana blondynkom. Nie powinna być stosowana do włosów suchych.



Odżywczy olejek rycynowy

   Jeżeli masz słabe i cienkie włosy, możesz je wzmocnić stosując olejek rycynowy. Podgrzej ok. 2-3 łyżki oleju, a następnie wmasuj ciepły płyn w skórę głowy. Owiń włosy foliowym czepkiem, a następnie ręcznikiem. Pozostaw odżywkę na skórze głowy przez około 4-6 godzin. Po upływie podanego czasu dokładnie umyj głowę łagodnym szamponem (najlepiej przeznaczonym dla dzieci). Powtarzaj zabieg przez min. 6 miesięcy raz w tygodniu.



Miód doda blasku

   Kiedy włosy są matowe i pozbawione zdrowego połysku, warto zastosować odżywkę z miodem, który znacząco poprawia strukturę włosa. Sposób przygotowania miodowego kosmetyku jest bardzo prosty. Wystarczy wymieszać 100 g miodu z 1-3 łyżkami oliwy z oliwek. Wmasuj odżywkę we włosy i skórę głowy, a następnie załóż foliowy czepek. Po ok. 30 minutach zmyj domowy kosmetyk ciepłą wodą. Warto powtarzać zabieg co dwa tygodnie.



Regeneracyjna odżywka z jaj i oliwy

   Osłabione włosy potrzebują dużej dawki aminokwasów, witamin i kwasów tłuszczowych. Niezbędne elementy tworzące ich strukturę znajdują się w jajach i oliwie z oliwek, z których można przygotować białkową maseczkę regeneracyjną. Sposób przygotowania naturalnego kosmetyku jest bardzo prosty. Należy ubić 1 jajo z 2 łyżkami oliwy z oliwek. Otrzymana masa powinna mieć kremową konsystencję. Nałóż odżywkę na włosy, a następnie delikatnie i dokładnie wmasuj ją w skórę głowy. Załóż na włosy foliowy czepek, a następnie owiń głowę ręcznikiem. Po upływie ok. 1 ? 20 minut dokładnie zmyj maseczkę ciepłą wodą. Poleca się wykonywać zabieg raz na 2 tygodnie.



Sok z aloesu zapewni połysk

   Łagodny sok z aloesu może być stosowany do każdego rodzaju włosów, w przeciwieństwie do soku z cytryny i cebuli. Sposób przygotowania odżywki polega na wymieszaniu 50 ml soku aloesowego z trzema kroplami olejku rozmarynowego. Domowy kosmetyk powinien być nakładany na włosy po każdym myciu. Po upływie 10 minut należy spłukać odżywkę letnią wodą.



Cebula na porost włosów

   Odżywka przygotowana z cebulowego soku skutecznie przyspieszy wzrost włosów. Alternatywą jest zastosowanie nalewki z cebuli. Sposób przygotowania polega na starciu około 200 g cebuli na tarce i zalanie warzywa 0,25 l wódki. Należy pozostawić miksturę na dwa tygodnie w zamkniętym naczyniu. Po upływie tego okresu przelej płyn do osobnej butelki. Nalewka powinna być przechowywana w ciemnym miejscu. Sposób użycia polega na wcieraniu mikstury w skórę głowy raz w tygodniu przed umyciem włosów. Domowy kosmetyk nie powinien być stosowany do włosów suchych.



Miodowo-bananowa odżywka poprawi kondycję

   Kosmetyk przygotowany ze 100 g miąższu z banana i 1 łyżki miodu poprawia kondycję włosów oraz dodaje im sprężystości i zdrowego blasku. Należy dokładnie wymieszać wymienione wyżej składniki. Po umyciu włosów aplikujemy odżywkę na skórę głowy i włosy. Po upływie 30 minut wystarczy spłukać pachnącą papkę ciepłą wodą. Domowy kosmetyk można stosować bez względu na rodzaj włosów.



Żelatyna odbuduje strukturę włosów

   Suche i łamliwe włosy posiadają bardzo słabą strukturę, co jest skutkiem ubytków i uszkodzeń. Żelatyna spożywcza dobrze sobie z nimi poradzi. Sposób przygotowania odżywki jest bardzo prosty. Wystarczy rozpuścić łyżkę żelatyny w niewielkiej ilości wody. Następnie dodajemy do niej 1 łyżeczkę octu jabłkowego oraz kilka kropel olejku jaśminowego. Po umyciu nałóż odżywkę na skórę głowy i włosy. Po upływie ok. 15 minut spłucz domowy kosmetyk ciepłą wodą.



O czym pamiętać pielęgnując włosy?

   Włosy zachowają dobrą kondycję, jeżeli codzienna dieta będzie bogata w kwasy omega 3. Produkty zawierające ów składnik to m.in. morskie ryby, oleje roślinne i orzechy włoskie. Pamiętaj o pielęgnowaniu cebulek włosów. Możesz stosować wymienione wyżej odżywki i maseczki, albo wykorzystać gotowe kosmetyki pobudzające mikrokrążenie w skórze głowy, np. ampułki Complexe 5. Pamiętaj, aby każde mycie włosów zakończyć płukaniem w chłodniejszej wodzie. W rezultacie dojdzie do zamknięcia łusek, a włosy będą gładkie i pełne blasku. Warto stosować płukanki o kwaśnym pH (np. płukanka z cytrynowego soku). Usuwają wapniowe osady, zamykają łuski włosów oraz dodają im lekkości i blasku. Nie szczotkuj mokrych włosów, bo możesz rozciągnąć strukturę włosa i spowodować oddzielenie powłoki keratynowej od warstwy rdzenia. Nie uszkodzisz włosów, jeśli będziesz czesać je delikatnie, gdy przeschną. Pamiętaj o tym, że skóra głowy też potrzebuje intensywnej regeneracji. Chcąc zapewnić jej dostateczną dawkę składników odżywczych stosuj maseczkę dwa razy w tygodniu. Możesz wykorzystać jeden z opisanych wyżej kosmetyków.



Wpływ diety na kondycję włosów

   Jadłospis ubogi w żelazo w krótkim czasie doprowadzi do osłabienia struktury włosów. Staną się cienkie, słabe i niepodatne na układanie. Chcąc tego uniknąć, jedz czerwone mięso, tofu, soję lub szpinak. Wspomniane produkty powodują poprawę kondycji suchych i łamliwych włosów. W codziennym menu powinna się znaleźć gorzka czekolada - poprzez swój skład przyczynia się do produkcji melaniny, która spowalnia siwienie. Włosy potrzebują odpowiedniego nawilżenia. Dla zaspokojenia ich potrzeb jedz tłuste ryby bogate w kwasy tłuszczowe (np. tuńczyka, łososia). Wystarczy zjeść porcję ryby dwa razy w tygodniu, aby dodać włosom blasku i sprężystości. Podobny wpływ na strukturę włosa mają orzechy włoskie i awokado. Są wysokokaloryczne, ale wystarczy mała porcja, aby dostarczyć włosom odpowiednią dawkę odżywczych składników. Dieta uboga w wymienione pokarmy przyczyni się do utraty blasku i pogorszy kondycję włosów, dlatego odradza się stosowanie niskotłuszczowych i niskokalorycznych kuracji odchudzających.