Sól Epsom - zastosowanie i właściwości

   Sól Epsom nazywana również jako sól gorzka i angielska z perspektywy chemicznej jest siarczanem magnezu. Jej nazwa komercyjna i potoczna wywodzi się od nazwy angielskiego miasta Epsom, skąd się wywodzi. Pierwotnie sól gorzką otrzymywano w procesie odparowania wody mineralnej pozyskiwanej z lokalnych źródeł.

   Pod względem wyglądu sól angielska w zasadzie nie różni się od soli kuchennej. Nie posiada zapachu, a jej pH jest obojętne dla skóry. Sól gorzka składa się w około 9,7% z magnezu i 12,9% siarki. Produkt naturalnego pochodzenia znajduje zastosowanie w leczeniu dolegliwości w ramach medycyny niekonwencjonalnej oraz jako środek pielęgnacyjny stosowany w celach kosmetycznych. Sól angielska wyróżnia się na tle innych odmian soli pod względem właściwości prozdrowotnych i kosmetycznych. Uznaje się ją za środek pomagający uspokoić ciało i umysł. Siarczan magnezu posiada specyficzną budowę cząsteczkową, a do tego zawiera w swoim składzie magnez i siarkę - to sekret jego cennych właściwości.

Sól Epsom na niedobór magnezu

   Sól Epsom może być wykorzystana w przypadku niedoboru magnezu. Znajduje się on we wszystkich komórkach organizmu i uchodzi za jeden z najistotniejszych minerałów w diecie człowieka. Wiele osób cierpi na niedobór magnezu, choć może nie zdawać sobie z tego sprawy. Magnez jako pierwiastek regulujący aktywność ponad 300 enzymów, pełni ogromną rolę w organizmie. Minerał uczestniczy w przekazywaniu impulsów nerwowych, jest niezbędny do prawidłowej pracy mięśni i układu nerwowego. Magnez pomaga również zachować psychiczną i fizyczną równowagę. Stosowanie soli Epsom w formie regularnych kąpieli pozwala na uzupełnienie niedoboru magnezu. Siarczan magnezu dobrze wchłania się przez skórę. Nie jest to jedyna korzyść płynąca z zażywania kąpieli w solance.



Siarka dla urody

   Siarka jest pierwiastkiem wpływającym na urodę - włosy, skórę i paznokcie. Minerał jest też potrzebny do zachowania prawidłowej, mocnej tkanki łącznej i sprawnych stawów. Siarka oddziałuje również na układ odpornościowy wspierając proces oczyszczania organizmu z toksyn. Ponadto, siarka wpływa na przemianę tłuszczów i węglowodanów.



Właściwości soli Epsom

   Sól Epsom wykazuje właściwości relaksujące i oczyszczające oraz łagodzi wszelkie bóle i stany zapalne. Ponadto, sól posiada dobroczynny wpływ na skórę. Pomaga ją pielęgnować i leczyć choroby skórne. Kąpiele w solance można wykorzystać w ramach rehabilitacji i rekonwalescencji oraz w celu przyspieszenia gojenia się ran. Kąpiele w solance poprawiają odporność i wytrzymałość organizmu wpływając korzystnie na funkcjonowanie organizmu.



Łagodzi i relaksuje

   Sól Epsom wykazuje działanie uspokajające dzięki zawartości magnezu. Zmniejsza ona pobudliwość komórek nerwowych. Działając antystresowo korzystnie wpływa na wygląd i stan skóry oraz przeciwdziała niedoborowi magnezu. Siarczan magnezu po rozpuszczeniu w wodzie jest absorbowany przez skórę. Uzupełnia on zawartość magnezu w organizmie, a w ten sposób pośrednio wspiera produkcję serotoniny - hormonu szczęścia, powodującego uczucie spokoju i odprężenia.

   Poza tym, magnez pozwala utrzymać wysoki poziom energii i wytrzymałości - minerał stymuluje wytwarzanie pakietów energetycznych w komórkach (ATP). Wystarczą już trzy kąpiele w tygodniu, żeby poczuć więcej energii. Korzystne jest też obniżenie poziomu adrenaliny przez jony magnezu. Kąpiele w solance z dodatkiem Epsom wspierają zasypianie i normalizują ciśnienie krwi oraz pomagają utrzymać równowagę elektrolitową.



Wpływ soli Epsom na skórę

   Sól Epsom posiada naturalne właściwości zmiękczające i złuszczające skórę. Ten specyfik wspiera likwidowanie obrzęków i siniaków, zapobiega podrażnieniom i wspomaga proces gojenia się ran. Solanka nadaje skórze gładkość i miękkość. Można wykorzystać ją także do niwelowania nieprzyjemnego zapachu stóp. Sól Epsom znajduje zastosowanie w leczeniu łuszczycy, grzybicy, łupieżu i trądziku. W kosmetyce sól Epsom pojawia się jako składnik balsamów, kremów, szamponów i żeli.



Kąpiele w profilaktyce cukrzycy i chorób serca

   Siarczan magnezu wpływa na poprawę pracy serca umożliwiając zapobieganie jego chorobom. Ponadto usprawnia on pracę układu krążenia, obniżając ciśnienie krwi i chroniąc tętnice. Kąpiele w solankach przeciwdziałają zakrzepom krwi, zmniejszają ryzyko udarów i ataków serca, a ponadto nagłych zgonów. Kąpiele w solance mogą pomóc także w zapobieganiu rozwoju cukrzycy. Siarczan magnezu wspiera proces przetwarzania insuliny zwiększając przyswajalność tego hormonu przez organizm.



Czy sól Epsom wpływa na odchudzanie?

   Siarczan magnezu znajdujący się w soli Epsom pomaga usunąć metale ciężkie i inne toksyny z organizmu. Podczas kąpieli solankowej dochodzi do procesu odwróconej osmozy. Podczas niego szkodliwe substancje zostają odprowadzone są z organizmu. Dodatkowo, kąpiel odpręża, rozluźnia mięśnie i pomaga zmniejszyć opuchliznę oraz obrzęk. Zarówno usuwanie toksyn, jak i usuwanie obrzęków sprzyja odchudzaniu. Usuwanie toksyn pomaga zniwelować cellulit oraz usprawnić metabolizm. Usuwanie obrzęków również pomaga chudnąć, bo organizm łatwiej usuwa nadmiar wody.



Sposób stosowania i środki ostrożności przy stosowaniu soli Epsom

   Żeby czerpać korzyści z właściwości soli Epsom należy dodać do wanny wypełnionej ciepłej wody 2 szklanki soli Epsom. Po całkowitym rozpuszczeniu się soli można zażyć kąpieli. Kąpiel powinna trwać około 15-20 minut. Nie używaj żadnych mydeł, ani innych środków czyszczących. Możesz dodać kilka kropel olejku eterycznego lub oliwy z oliwek, która również nawilża skórę. Zaleca się 3 kąpiele solankowe w tygodniu, aby uzyskać optymalne efekty ze stosowania soli Epsom. Sól Epsom można kupić w aptekach lub w sklepach internetowych. Zawsze najlepszym wyborem będzie zakup czystych form, czyli oznaczonych jako farmaceutyczny lub czda (czysty do analizy).

   Przy stosowaniu soli Epsom należy pamiętać, że każda kąpiel w solance obniża ciśnienie, osoby z niskim ciśnieniem tętniczym powinny więc korzystać z takich kąpieli z umiarem. Sól Epsom stosowana doustnie, jako środek przeczyszczający, może wywoływać biegunkę oraz zaburzać pracę żołądka i jelit. Nie powinno się jej również przyjmować w przypadku chorób nerek.