Dzisiaj jest: Poniedziałek, 16.07.2018 Imieniny: Marii i Benedykta



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5804

Forum dyskusyjne

Forum - Diety dla grup krwi i metaboliczna


«   | 1 | 2 |  

powrót

Dieta dla grupy krwi A

mamba




Skąd: Poznań
Dołączyła: 13.03.2009
Posty: 13

Stosuję dietę od ponad roku czasu. Efekty są olśniewającę. Dawniej miałam niewielkie kłopoty z wagą (5 kg). Waga się ustabilizowała po 3 miesiącach. Jem wszystko co jest zalecane dla tej diety, tak jak jest to napisane na stronie
Dieta dla grupy krwi A

Nie głodzę sie oczywiście. Najważniejsze co się zmieniło to jednak wyniki krwi i samopoczucie !!! Dawniej miałam problem z hemoglobiną i magnezem. Byłam często senna a jednocześnie nerwowa. Odkąd stosuję dietę wyniki poszły w górę i czuje się wspaniale ! Polecam stosować tę dietę. Jakie są Wasze opinie na temat tej diety ?
"Jedz aby żyć, a nie żyj aby jeść"

alpha




Dołączyła: 19.01.2010
Posty: 107

Przodkowie osób z grupą krwi A to rolnicy prowadzący spokojny, osiadły tryb życia. Osoby z tą grupą krwi są to wegetarianie. Najwłaściwsza dla nich jest żywność świeża i w jak najbardziej naturalnej postaci. Choć grupa A jest predysponowana do takich chorób, jak rak, cukrzyca, czy choroby serca, wzmacniając system odpornościowy poprzez odpowiednie odżywianie możne zapobiegać rozwojowi tych i innych chorób.
Osoby z grupą krwi A mają zazwyczaj niski poziom kwasu żołądkowego, przez co słabo trawią białka mięsa. Natomiast proteiny roślinne są dobrze trawione i dodają im energii. Nabiał podobnie jak mięso, jest gorzej trawiony i w dodatku powoduje reakcje insulinowe, które z kolei spowalniają metabolizm.
Dla osób z grupą krwi A najkorzystniejsze byłoby całkowite wyeliminowanie mięsa. Jeśli jednak ciężko jest wyeliminować nabiał i mięso z diety, warto stopniowo eliminować te produkty, zastępując je kilka razy w tygodniu np. rybami i tofu. Jeśli już konieczna jest obecność mięsa w diecie, należy zadbać o to, aby było ono gotowane lub pieczone, a nie mocno smażone. Zmorą są mięsa przetworzone, np. parówki czy różnego rodzaju szynki. Napełnione są one saletrą, która sprzyja powstawaniu raka żołądka.
Grupa A toleruje nieduże ilości produktów mlecznych poddanych fermentacji mlekowej. Dobre są dla nich jogurty i kefiry z niską zawartością tłuszczu, zawierające kultury bakterii. Mleko sojowe i ser sojowy (tofu) są bardzo wskazane w ich diecie.
Aby dobrze funkcjonować, grupa A nie potrzebuje dużo tłuszczu. Wystarczy łyżka stołowa wskazanego oleju dodana do duszonych warzyw czy surówki, aby pomóc w trawieniu i wydalaniu.
Ze względu na zalecenia dla grupy A, dotyczące eliminacji protein zwierzęcych, aby dostarczyć organizmowi korzystnych uzupełnień, warto, aby w diecie uwzględnione były orzechy i pestki, które dostarczają białko. Idealnym, wskazanym zamiennikiem protein pochodzących z mięsa są dla osób z grupą krwi A białka roślinne z różnych roślin strączkowych.
Osoby z grupą krwi A mogą spożywać zboża i produkty zbożowe z korzyścią dla zdrowia, zwracając uwagę, aby były całościowe, czyli nieoczyszczone i niepozbawione najwartościowszych składników. Chleby z pełnego ziarna.
Grupie A doskonale służą warzywa, dostarczające minerałów, enzymów i antyutleniaczy. Ważne jest, aby spożywać je w jak najbardziej naturalnej postaci, czyli świeże i mało przetworzone. Najlepiej surowe, lub lekko gotowane na parze. Doskonałym warzywem dla grupy A są brokuły, które ze względu na właściwości przeciwutleniające wzmacniają system odpornościowy. Podobne działanie posiada czosnek, będący dodatkowo naturalnym antybiotykiem.
Wysoce wskazane dla tej grupy jest tofu. Tofu bardzo dobrze komponuje się w potrawach z warzywami.
Owoce są również bardzo ważnym składnikiem w codziennej diecie. Dla grupy krwi A jest wiele wskazanych owoców. Szczególnie istotne są te, które zawierają witaminę C, antyutleniacz ważny dla zapobiegania rakowi żołądka, czyli takie jak grejpfrut i kiwi.
Osoby z grupą krwi A mogą sobie pozwolić na picie kawy (oczywiście w umiarkowanych ilościach) ponieważ zwiększa ona poziom kwasu żołądkowego, którego tej grupie brakuje. Wskazane jest czerwone wino, ponieważ działa pozytywnie na naczynia. Zioła dobrze służą tej grupie krwi, stymulując system odpornościowy.
Dla tej grupy prawidłowa kombinacja przypraw może mieć korzystny wpływ na wzmocnienie systemu odpornościowego. Należy jednak uznikać octu i przetworów, którego zawierają, np. keczupu, który oprócz octu zawiera niewskazane dla tej grupy pomidory.

---

Ja nie potrafiłabym się zastosować do tej diety. Kocham pomidory i nie wyobrażam sobie niejedzenia ich. Ponadto nie wiem czy ptorafiłabym przejść na wegetarianizm. :)
Moja profesorka od biochemii uważa tą dietę za niezwiązaną z logiką, ponieważ nie ma ona wpływu na zmiany biochemiczne, z kolei dr z fizjologii uważa że coś w tym. Nie sądzę aby była to dieta na chudnięcie, raczej sposób odżywiania się w życiu, na stałe. :)

wisienka




Dołączyła: 26.01.2010
Posty: 17

Mamba, w tym linku jest tylko krótki opis diety, nie ma wyróżnionych produktów dozwolonych i odradzanych. Czy mogłabyś (lub ktoś inny) przesłać linka do pełnego wykazu produktów w diecie dla grupy krwi A?
dziękuję z góry ;)
Jesteś tym co jesz. Jestem wisienka ;)

Rokl
moderator



Skąd: Polska
Dołączył: 19.12.2008
Posty: 78

Przepisy: 86

Pomógł: 4


wisienka - spójrz teraz na "uzupełnioną" dietą - Dieta dla grupy krwi A

Wdarł się pewien "lag", teraz powinno być OK

wisienka




Dołączyła: 26.01.2010
Posty: 17

O dziękuję bardzo, teraz jest wszystko ;)
Pozdrawiam!
Jesteś tym co jesz. Jestem wisienka ;)

carmen




Dołączyła: 21.01.2010
Posty: 10

Cos w tym jest. Mam grupe krwi A i od dziecka uczulenie na tluszcze zwierzece:/

koleżanka200




Dołączyła: 30.07.2011
Posty: 2

Mi strasznie podoba się ta dieta, stosuję się do niej codziennie ;) Polecam każdemu komu zależy na własnym ciele i zdrowiu ;)
Fajnie jest móc znaleźć te wszystkie informacje w internecie ;)
przeczytajcie sobie informacje na temat choroby jaką jest rak...


przeczytajcie o nowych metodach wykrywania raka. Warto.

carmen




Dołączyła: 21.01.2010
Posty: 10

Oj, mysle, ze bloga nieswiadomosc chorob jakie nas trawia jest lepsza. Mozemy sie przynajmniej nacieszyc zyciem ;)

jeżynka




Dołączyła: 18.01.2014
Posty: 3


Muszę ją w końcu wypróbować:)
Dowiedz się więcej o sztuce wizażu - http://kurswizazu.net/sztuka-wizazu/

Celine




Skąd: Elbląg
Dołączyła: 01.04.2009
Posty: 90

Przepisy: 26



jeżynka napisał/a:

Muszę ją w końcu wypróbować)

Nie pożałujesz. Musisz jednak pamiętać, aby unikać produktów zakazanych .

 


«   | 1 | 2 |