Dzisiaj jest: Niedziela, 27.05.2018 Imieniny: Jana i Juliusza



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5798

Forum dyskusyjne

Forum - Diety produktowe



powrót

Dieta z rozpiski

Jamadziara




Skąd: Olsztyn
Dołączyła: 20.03.2018
Posty: 1

Witam! Czy znalazłby sie tu ktoś, kto lubi rozpisywac diety? Chodzi mi o ułożenie mi "gotowca" z gotowej rozpiski produktow i gramatur odpowiednich dla mojego organizmu, aby zrzucic zbedne kilogramy. Chodzi o ulozenie 5 dan dziennie na 10 tygodni. W tym posilki okolotreningowe, ktore mam rowniez rozpisane. Nie przepadam za gotowaniem i kompletnie nie mam pomyslow na smaczne dania.  Z gory bardzo dziekuje za pomoc! :)

 


zrzucbrzuch




Dołączył: 08.05.2018
Posty: 3

Jeśli sama nie chcesz przygotowywać posiłków to dobrze skorzystać z gotowego planu na przykład z Fabryki Siły za 70 zł masz dietę na 39 dni rozpisaną dzień po dniu plus opiekę trenera. Sama wypełniając ankietę decydujesz jak długo chcesz przygotowywać posiłki i możesz wybrać ich liczbę dziennie. Ja na tej diecie schudłem 7 kilo w 3 miesiące i potrawy były bardzo smaczne, a dieta nie była monotonna. Prawda jest jednak taka, że trzeba tego planu przestrzegać i fajnie by było dołożyć aktywność do tego :) W razie pytań chętnie odpowiem :) Pozdarawiam
https://www.instagram.com/zrzucbrzuch/