Dzisiaj jest: Środa, 13.11.2019 Imieniny: Stanisława i Mikołaja



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5849

Forum dyskusyjne

Forum - Diety w chorobie


  | 1 | 2 |   »

powrót

zaparcia / biegunki

edek123




Skąd: kraków
Dołączył: 27.06.2014
Posty: 233

jak w najmniej inwazyjny sposob poprawic przemiane materii?
cofnąć się by wziąć rozbieg

Keira




Dołączyła: 08.09.2014
Posty: 6


Na biegunki dobre są suszone jagody. Można kupić w aptece. Przy zaparciach stosuję owoce jabłka, suszone śliwki. Ogólnie wszystkie owoce i warzywa. W ostateczności sięgam po środki przeczyszczające ziołowe.



klarun




Dołączył: 19.08.2014
Posty: 66


Nie słyszałem o tych suszonych jagodach, ale fajnie to brzmi:)

edek123




Skąd: kraków
Dołączył: 27.06.2014
Posty: 233

Perystaltykę jelit wzmaga kawa, suszone śliwki, rodzynki, daktyle, figi. Jednak ich nadmiar może powodować wzdęcia, stąd nie powinny na stałe zagościć w menu osób z problemami trawiennymi. Lekkie działanie przeczyszczające ma napar z mniszka lekarskiego. Delikatnie powinna zadziałać także wypita na czczo szklanka gorącej wody (można dodać do niej miodu lub odrobiny soku z cytryny) oraz zmielone siemię lniane (zjedz 3 razy dziennie po 1 łyżce zmielonego siemienia). Pij więcej płynów, przynajmniej 1,5-2 litry dziennie (unikaj napojów gazowanych). Nie bez znaczenia jest także ruch - w myśl powiedzenia, że kto rusza nogami, rusza też jelitami.
cofnąć się by wziąć rozbieg

edek123




Skąd: kraków
Dołączył: 27.06.2014
Posty: 233

Śliwki na zaparcia

Kilka suszonych śliwek namocz w wodzie na całą noc. Możesz dodać do nich także łyżkę zmielonych nasion lnu. Rano, na czczo, zjedz śliwki i wypij pozostałą wodę.

Pamiętaj! Bez porozumienia z lekarzem nie można stosować środków przeczyszczających dłużej niż tydzień. Jeżeli zaparcia utrzymują się, skonsultuj się z lekarzem.



cofnąć się by wziąć rozbieg

Jolanta102




Dołączyła: 21.11.2014
Posty: 7

W okresie występowania biegunek należy stosować dietę łatwo strawną, niskotłuszczowa, z ograniczeniem błonnika (szczególnie jego nierozpuszczalnej frakcji). Błonnik nierozpuszczalny przyspiesza perystaltykę i działa drażniąco na jelita. Aby zredukować to nie pożądane w okresie biegunek, działanie błonnika należy:

*dobierać w diecie delikatne warzywa bez skórek i pestek: zielona sałata, marchew, pietruszka, seler,ogórek świeży, młode: dynia, szpinak, szparagi, soki warzywne z wszystkich warzyw

*ziemniaki gotowane z wody, puree z chudym mlekiem, gotowane i pieczone w łupinach, po czym obrane

*wybierać delikatne i dojrzałe owoce: arbuzy, ananasy, czereśnie, grejpfruty, melony, śliwki bez skórek, winogrona bez skórek i pestek,banany, brzoskwinie bez skórek, jabłka bez skórek i gniazd nasiennych, morele bez skórek oraz soki z pozostałych owoców stosować warzywa gotowane, rozdrobnione

*owoce spożywać bez skórki i pestek, najlepiej w postaci przecierów lub soków

*stosować oczyszczone produkty zbożowe Potrawy przyrządza się metodą gotowania w wodzie, na parze, duszenia bez tłuszczu, pieczenia w folii lub w pergaminie.


Otylia




Dołączyła: 28.10.2014
Posty: 26


Ja, żeby poprawić przemianę materii, stosuję siemię lniane, imbir, chilli, płatki owsiane i inne rzeczy z dużą zawartością błonnika. Pomaga :)

  | 1 | 2 |   »