Tez mam ten problem. Dawajcie rady co robic??
cofnąć się by wziąć rozbieg
Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5865
|
|
Ja mam 165cm, waze ok.63kg... i problem w tym, że również mam dość masywne uda... u mnie w rodzinie mówią że jestem o grubej kości... cokolwiek to znaczy... w kazdym badz razie są trochę umięśnione i zastanawiam się czy jazda na rowerze pomoże mi je zeszczuplić, wysmuklić, czy wręcz przeciwnie staną się jeszcze bardziej masywne??
Słyszałam, ze bieganie i pływanie pomaga na grube udaTeż mi się tak wydaje - szczególnie pływanie dobrze wpływa na chudnięcie.
Założenia diety dr Maxa Gersona: Doktor medycyny Max Gerson w młodości cierpiał na silne migreny, na które nie było lekarstwa. Wówczas, gdy tytułem eksperymentu zastosował u siebie restrykcyjną dietę wykluczającą sól, tłuszcz, produkty konserwowane, wędzone, a opartą na świeżych owocach i warzywach dolegliwości migrenowe ustąpiły. Od tego czasu... WIĘCEJ