Dzisiaj jest: Wtorek, 16.10.2018 Imieniny: Gawła i Ambrożego



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5817

Forum dyskusyjne

Forum - Chcę schudnąć


«   | 1 | 2 |  

powrót

Minus 5 kg w 5 dni

wanda




Skąd: Połczyn
Dołączyła: 15.03.2009
Posty: 8

hej. znam dietę dość drakońską, którą sama wypróbowałam i naprawdę działa. jest prosta i należy do monodiet. Mianowicie prez 5 dni je się samo białko, tj.

1. na śniadanie - ok. godz. 9.00 - 2 jajka na twardo (można solić),

2. na obiad - ok. godz. 13.00 - gotowana pierś z kurczaka (można solić, przyprawiać i gotować z warzywami ale je się tylko mięso),

3. na kolację - ok. godz. 17.00 - gorowana ryba (można solić, przyprawiać i gotować z warzywami ale je się tylko samą rybę).

Można pić do woli herbaty i kawy bez cukru i bez śmietanki oraz wodę mineralną.
Waga spada o 1 kg dziennie. Polecam tą dietę osobą które chcą schudnąć parę kilo i nie mają już wiele czasu. Uwaga łatwo o efekt jojo więc nie należy się póżniej zbytnio obiadać. Nie radzę jej stosować dłużej niż 5 dni - raz na 3-4 miesiące. Nie może też być stylem życia.
Jeśli ktoś ją przetestuje to czekam na wieści jak było i czy efekt - 5 kg został osiągnięty. ;-)

Jellybelly




Dołączyła: 07.05.2009
Posty: 37

Wandziu, chyba nie ma sensu stosowac tak drakonskiej diety. Niezaprzeczalnie wystapi ten efekt, ktory wszyscy tak kochamy. Mowie oczywiscie o jo-jo. Napisz prosze jak to bylo u ciebie. Utrzymal sie ten spadek wagi, czy jednak nie? Pozdrawiam. :-)

wanda




Skąd: Połczyn
Dołączyła: 15.03.2009
Posty: 8

Powiem szczerze, że schudłam na tej diecie 4,5 kg stosując ją od poniedziałku do piątku. Miałam dość dużą nadwagę po ciąży, było lato, a ja w żadne ubrania nie mogłam się zmieścić. Zawzięłam się i dałam radę (w końcu to tylko 5 dni). Byłam strasznie głodna, wychodziłam z domu, robiło mi się słabo bo były upały, żułam gumę i jakoś wytrzymałam. może nie utrzymałam tej wagi w całości ale 3 kilo zgubiłam na kilka lat ( tzn. do następnej ciąży).
Ostatnio czytałam, że Kasia Figura schudła 16 kg na diecie białkowej + ćwiczenia. Więc pomyślałam sobie, że jakby tą drakońską dietę złagodzić dodając dodatkowe białkowe posiłki, to może byłby efekt mniej spektakularny ale za to bardziej trwały.
Mój pomysł to:
- 8.00 2 jajka na twardo,
-11. 00 duży jogurt naturalny
- 14.00 gotowana pierś z kurczaka lub udko bez skóry,
-16.00 gotowana ryba lub wędzona makrela,
- 19. 00 2 jajka na twardo

Może ktoś wyprubuje. Pochwalcie się wynikami. Pozdrawiam ;-)

BrzuchStop




Dołączyła: 28.05.2010
Posty: 71

Poza tym przy tej diecie może wystąpić efekt jo-jo. lepiej nie stosować się do tych zaleceń,bo potem odbija się to negatywnie na naszym organiźmie. Sa inne sposoby na to aby schudnąć.
www.BrzuchStop.pl - Odchudzanie,Diety

michal_krauze87




Skąd: Bydgoszcz
Dołączył: 03.04.2013
Posty: 6


Zgadzam się z moim przedmówcą. ja schudłem 8 kg w miesiąc zmieniając swoje nawyki żywieniowe. Na początku było ciężko bo nie wiedziałem co mam robić do jedzenia, żeby nie jeść ciągle tego samego. Z czasem się wkurzyłem i zacząłem wymyślać sobie dania, np. zdrowa pizza, zdrowe frytki, zupy, itp. Zmieniając na stałe swoje nawyki nie ma mowy o efekcie jo-jo. Ja np. cały czas chudnę, tylko, że mniej niż na początku.
Chcesz schudnąć? Dowiedz się jak to zrobić: http://zgubbrzuch.pl/?a=006251

Pit.B




Dołączył: 07.08.2012
Posty: 62

Nic nie piszecie o aktywności fizycznej, przy tych dietach. Można przy nich pracować fizycznie na budowie, raczej nie.

sheisbounty




Dołączyła: 24.07.2013
Posty: 42


Bez sensu. Ta dieta spowoduje, że nie będzie energii do ćwiczeń. Poza tym szybko nastąpi efekt jojo. A organizmowi brakować będzie witamin. Same minusy, plusem jest chyba tylko szybka utrata wagi :P Ja stosowałam dietę kopenhaską, też jest drakońska, ale zmienia przemianę materii i nie ma efektu jojo, schudłam również 5 kg w tydzień i od 8 lat waga się utrzymuje, ale regularnie ćwiczę.
Smak Raju to ja, Ogień Piekielny to On :)

Agata Miłosz




Dołączyła: 16.08.2013
Posty: 26


Bez sensu taka dieta jeśli ktoś chce schudnąć trwale i bez efektu jojo. Jaki w tym sensu ...
Ona tak schudła, po zastosowaniu tego ---> http://foreverslim.pl/

MarcelinaX




Dołączyła: 13.02.2014
Posty: 8


Też jestem tego zdania, że zmiana nawyków żywieniowych to jeden z podstawowych warunków, by efekty diety były trwałe i nie powstał efekt jo-jo. Bardzo pomocna pod tym względem może być aplikacja na telefon Befit, która podaje wiele porad odnośnie zdrowego odżywiania się i co najważniejsze - edukuje nas poprzez zabawę.

GalMonica




Dołączyła: 31.10.2014
Posty: 13


Dieta o której piszesz, jest to po prostu dieta Dukana. To właśnie w niej je się tylko i wyłącznie białko, ale nie  jest to dieta 5-dniowa. Bo po tygodniu włącza się do menu warzywa, a potem znów samo białko. Ma ona kilka etapów, i rzeczywiście działa dość szybko - tylko że niszczy organizm. Więc warto się nad nią zastanowić.
Air Optix - moje ulubione soczewki!

«   | 1 | 2 |