Udało mi się zgubić 7 kg w miesiąc dzięki temu, że cały czas zajadałam się ulubionymi sałatkami. I nigdy nie chodziłam głodna! Chętnie podam Wam przepisy na sałatki, które mi pomogły jeżeli ktoś będzie chciał
Najlepsze przepisy na sałatki :)
Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5865
|
|
Bez tego żadna dieta Wam nic nie da, może być miesiąc, dwa, czy pół roku bez efektu jojo, ale przyjdzie taki dzień, że kilogramy do Was wrócąTo prawda. Gdy się schudnie już zawsze trzeba się pilnować jeśli nie chce się wrócić do stanu sprzed odchudzania lub gorszego.
Założenia - dieta Dieta Katarzyny Dowbor: Najlepszą dietą jest "MŻ", czyli mniej żryj. Trzeba też dużo się ruszać, uprawiać jakiś sport. Sama jeżdżę na rowerze, konno, latem gram w tenisa, zimą jeżdżę na nartach. To najlepszy sposób na dobrą sylwetkę. A jeśli już ktoś dorobił się nadwagi, powinien jeść połowę tego, co jadł poprzednio. Będzie... WIĘCEJ