Cześć wszystkim nie jestem specjalistką w dziedzinie odżywiania. Jednak od pewnego czasu zaczęłam bardzo dbać bym razem z moją rodziną długo zachowała zdrowie. Uważam, że dieta jest podstawą zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia.
Anka
Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5865
|
|
Założenia - dieta Dieta Katarzyny Dowbor: Najlepszą dietą jest "MŻ", czyli mniej żryj. Trzeba też dużo się ruszać, uprawiać jakiś sport. Sama jeżdżę na rowerze, konno, latem gram w tenisa, zimą jeżdżę na nartach. To najlepszy sposób na dobrą sylwetkę. A jeśli już ktoś dorobił się nadwagi, powinien jeść połowę tego, co jadł poprzednio. Będzie... WIĘCEJ