Dzisiaj jest: Czwartek, 28.03.2024 Imieniny: Anieli i Sykstusa



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5865

Forum dyskusyjne

Forum - Pogaduszki



powrót

redukcja tkanki tłuszczowej

jozek56




Dołączył: 18.08.2017
Posty: 1

Mam wielki problem z tkanką tłuszczową. Niby mam jakąś tam aktywność fizyczną, niby staram się jeść regularnie, ale nie pomaga. Dalej jest nadwaga. Co myślicie o kontakcie z ekspertami od żywienia? To zda egzamin?

Felia




Dołączyła: 28.08.2017
Posty: 12


Sądzę, że jak najbardziej warto jest o tym pomyśleć, nie powinno zaszkodzić, a może bardzo pomóc

MocAntyoksydantow




Dołączył: 31.07.2017
Posty: 19


Podstawą jest dieta oraz trening, bez którego ani rusz. Może napisz jak sie odżywiasz i dopiero wtedy będziemy mogli pomoc i doradzić na forum. czekamy na Twoją odpowiedź.

jmali29




Ostrzeżenia: 1
Dołączył: 16.02.2017
Posty: 91

 

Po pierwsze polecam ostry trening

Po drugie dietę.

 Bez treningu nie schudniesz.Bez diety również ni zrzucisz zbędnych kilogramów ponieawż to co będziesz ćwiczyła przejesz ;)

 Najlepiej zapisz się na siłownie pod okiem trenera.Powie Ci jakie ćwiczenia są najskuteczniejsze w zrzucaniu wagi.


werteria




Dołączył: 09.07.2021
Posty: 41

Dieta

Aktywność fizyczna

Codzienne masaże, na cellulit bardzo dobre jest szczotkowanie

Jesli jednak to nie pomoże to pozostaje wybranie się na jakiś dobry zabieg na ciało, a jest ich bardzo wiele. Najlepiej skonsultować odpowiednie zabiegi w gabinecie gdzie doradzą co bedzie najskuteczniejsze.


GDaria




Skąd: Szczecin
Dołączyła: 08.05.2018
Posty: 14

W takim wypadku najlepiej właśnie przedyskutować swój problem ze specjalistą. Chodzi o to, że przy braku wiedzy i świadomości w odżywianiu łatwo jest popełnić błędy, które tylko nasilą problem. Na forum nikt nie ma pojęcia tak naprawdę o twoim stanie zdrowia, stylu życia, sposobie odżywiania. Każdy jest inny i nie zawsze rozwiązanie dobre dla jednej osoby sprawdzi się u innej. Chociażby dlatego, że każdy może mieć inne preferencje jeśli chodzi o smaki, potrawy itp. A przecież dieta nie powinna być jakąś karą, żeby jeść to co komuś nie smakuje. Dietetyk właśnie te wszystkie niuanse bierze pod uwagę, zanim opracuje konkretny jadłospis. Można mieć pewność, że w ten sposób opracowana strategia na odchudzanie będzie bezpieczna dla zdrowia. Co więcej, w wyniku współpracy z dietetykiem można też liczyć na wyleczenie chorób, które spowodowane były błędami żywieniowymi, trwającymi nieraz wiele lat.