Dzisiaj jest: Poniedziałek, 17.06.2019 Imieniny: Laury i Adolfa



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5845

Forum dyskusyjne


powrót
Wszystkie posty użytkownika aleosohozi
aleosohozi




Dołączyła: 24.02.2011
Posty: 4

Zmienilem moje godziny jedzenia na twoje :p
Dzisiaj na
1 Sniadanie o 8:00 zjadlem: Jedna kromka chleba zytniego pelnoziarnistego i okolo 100gram pomidora z cebula(taka niby surowka)
2 Sniadanie o 11:00: Jablko

Uprawiasz jakas gimnastyke? Ja tak okolo 40minut dziennie cwiczenie "Rowerek".
» przejdź do wątku

aleosohozi




Dołączyła: 24.02.2011
Posty: 4

Kiedys mialem juz duzo prob odchudzania i nigdy mi sie nie udawalo, przy kazdej diecie zrobilem jakis maly blad przez ktory musialbym zaczac diete od nowa.
Dlatego tak bardzo przykladam sie do tej diety.
Czasami musze pozamieniac jedzenie gdyz nie wszystkiego mam w domu.

Czy 150 g piersi kurczaka pieczonej w folii moge zamienic na jakies inne mieso z mala zawartoscia tluszczu?
Na co moge zamienic talerz zupy pomidorowej z 2 lyzkami makaronu gotowana na wloszczyznie?

Wieelkie dzieki za odpowiedz :D
» przejdź do wątku

aleosohozi




Dołączyła: 24.02.2011
Posty: 4

Podobno po 18:00 godzinie jedzenie sie wolniej trawi.
Czyli wczesniej kiedy jadlem kolacje o o 21:00 bylo prawidlowo?
» przejdź do wątku

aleosohozi




Dołączyła: 24.02.2011
Posty: 4

Witam, mam 158cm wzrostu i 65kg wagi.
Kilka dni temu zaczalem diete 1200kcal lecz wtedy jadlem ostatni posilek(kolacje) o 21:00 i szedlem spac o 24:00. Byl to duzy blad, ale coz..
Dzisiaj zaczelem od nowa, a to godziny o ktorych jem posilki.

Sniadanie: 6:00 250kcal
II sniadanie: 9:00 100kcal
Obiad: 12:00 300kcal
Podwieczorek: 15:00 100kcal
Kolacja 18:00 200kcal

I tutaj chcialem zadac pytanie: Dzisiaj na podwieczorek jadlem gogurt naturalny(miesci sie w 100kaloriach) 40minut po czasie czyli nie o 15:00 tylko 15:40. Czy po takim jednym spoznieniu zaszkodzi to mojej diecie? Jak to wplynie na nia?
» przejdź do wątku