Dieta i lenistwo nie idzie w parze. Ale to lenistwo może być spowodowane rezygnacja, za mała motywacją lub po prostu brakiem poczucia własnej wartości.

Wiem jak może się czuć osoba otyła, a szczególnie jak nie ma wsparcia wśród swoich bliskich. Miałam kilka przypadków kobiet, które po prostu pod ciężarem problemów i braku sił rezygnowały z siebie.

Z jedna niestety nie udało mi się :( - ale inne zeszczuplały, zmieniły swój stosunek do świata, życia. Zaczęłyśmy od pracy nad sobą, nie od odchudzania lecz od pokazania, że każdy dosłownie każdy ma prawo do szczęścia i bycia sobą.

Potem gdy juz były gotowe psychicznie kazdej indywidualnie dobierałam diete.

W świetle moich doświadczeń pracy z osobami, które chciały sie odchudzić jestem przekonana do tego, że aby osiagnąc pełny sukces jednocześnie musimy pracowac nad ciałem dusza i umysłem. Inaczej zawsze bedzie nam trudniej albo osiagnąć albo utrzymac efekt.

Polecam obejrzeć film lub przeczytać książkę "The secret" lub zastosować metodę Tippinga, dla tych co wiecznie odkładają decyzję na później doskonałym narzędziem pracy nad sobą jest"6 magicznych pytań" wszystko znajdziesz w google . Powodzenia

[quote:996b6dca74="Wesolutka"]Jaka herbata jest najlepsza w wspomaganiu odchudzania i oczyszczania organizmu jednocześnie ? Na pewno bez cukru, bez sztucznych aromatów i liściasta, ale jaka z Waszego doświadczenia ???[/quote:996b6dca74]

zgodze sie ze herbata zielona i czerwona jest dobra, ale nie nalezy z nimi przesadzać. zielonej wystarczy 2 - 3 filizanki dziennie - to zdrowa alternatywa kawy, czerwona raz dziennie i co jakis czas nalezy zrobić przerwe - bo po prostu staje sie nieskuteczna jak piejmy ja na okragło.

Aby pobudzić oczyszczanie i uregulowac gospodrke wodną nie trzeba wiele. Wystarczy odpowiednia ilość błonnika w diecie i odpowiednia ilość wody.

Proponuje osobą, które maja zaparcia, zwiekszyć najpierw ilośc wypijanej wody a potem pomału wprowadzać zwiekszone ilości błonnika. Ilośc wody odpowiednią dla danego organizmu wylicza sie wg wzoru: waga podzielona przez współczynnik 30 ( np. 70kg : 30 = 2,33l dziennie) Oczywiście jak są upały, albo dużo mówimy lub pracujemy w klimatyzowanym pomieszczeniu powinniśmy dodać co najmniej 0,5 litra wody dziennie. Stosując zasadę 2/3 ilości wody wypijamy do południa a do wieczora resztę - możemy w pierwszym tygodniu nawet do 4 kilogramów schudnąć.

Zeby nie byc gołosłowną wypróbujcie prosze przez tydzień wypijanie odpowiedniej ilości wody dla swojego organizmu wg zasady 2/3 i do wieczora resztę i sprawdźcie ile kilo wam ubyło :) gwarantuje Wam ze odczujecie różnicę :)

na dłuższą metę takie ograniczenia łaknienia prowadzi do poważnych niedoborów. A poważne niedobory do chorób, które mogą zaskoczyć w najbardziej nieoczekiwanym momencie

Jeżeli jesteś młoda osobą to Twój organizm wytrzyma dłużej bez oznak choroby ale jesli jesteś po 30 odradzałabym dłuższy czas stosować ten sposób odchudzania. Można owszem stosować naturalne błonniki ale przy jednoczesnych zmianach nawyków żywieniowych. Po takiej diecie ograniczającej łaknienie radziłabym zastosować dobre naturalne suplementy by uzupełnić braki.

Trzeba dokonać wyboru odchudzanie za wszelka cenę czy zdrowe odchudzanie i polubienie nowego sposobu odżywiania.

pozdrawiam ciepło Beata