Słyszałam o "dobroczynnym" (i osobiście wypróbowuje) oleju lnianym. Zawarte w nim NNKT, zwłaszcza omega3 powodują powstanie, uwaga, prostaglandyny, która m.in. reguluje pracę systemu immunologicznego,obniża poziom cholesterolu, co z kolei zmniejsza ryzyko wystąpienia miażdżycy czy zawału serca. Olej lniany jest dobrze tolerowany i nie wywołuje skutków ubocznych. Taką ciekawostką, którą wyczytałam jest fakt iż olej ten zawiera dwa razy więcej kwasów Omega3 niż olej z wątroby rekina -) . Myślę, że każdy powinien zastanowić się nad włączeniem tego oleju do diety nie tylko ze względu na zmniejszenie poziomu choresterolu, ale też ze względu na ogólną poprawę funkcjonowania naszego organizmu, poprawę wyglądu włosów, paznokci, cery....
» przejdź do wątku
Pozdrawiam.