wysłany: 12.03.2012 00:51
Witam. I dziękuję za odzew. Mój jadłospis ;
Śniadanie zależy od 2 do 5 kromek chleba, zazwyczaj z serem żółtym albo twarożkiem.
Drugie śniadanie jakiś jogurt, serek różnie bywa.
Obiad zazwyczaj ryż (wolę go od ziemniaków) warzywa jakieś np na patelnie, duszone lub coś podobnego i najczęściej pierś z kurczaka (rzadko smażona) najczęściej pieczona bez tłuszczu.
Podwieczorek zazwyczaj do zup bo nie jem i zupy i 2 dania na raz.
Na kolację różnie ; kanapki, albo musli, jak wychodzę na miasto zazwyczaj coś na mieście.
Proszę o pomoc. Mimo tego że starannie dobieram potrawy moja waga spada o 2- 5 kg a potem wraca. Pomocy !!!
» przejdź do wątkuŁatwo mówić o zmianach, trudniej wprowadzić je w czyn..