Ja stosowałem tą dietę i nawet schudłem 3 kg, więc się da, tylko trzeba chcieć ;]
Ale nawet jeśli ktoś bardzo lubi ziemniaki to po tygodniu jedzenia tylko kartofli może się odechcieć. Ale są w sieci fajne jadłospisy w tej diecie, wystarczy poszukać, ja korzystałem z tego: http://www.dietani.pl/dieta-ziemniaczana/dieta-ziemniaczana-przykladowe-menu/ ale pewnie jest też cała masa innych.
» przejdź do wątku