Dzisiaj jest: Wtorek, 19.11.2019 Imieniny: Elżbiety i Seweryna



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5850

Forum dyskusyjne


powrót
Wszystkie posty użytkownika wanda
wanda




Skąd: Połczyn
Dołączyła: 15.03.2009
Posty: 8

[quote:0af5d71ed4="Gutek"]Minęły 4 tygodnie od ostatniego podsumowania, więc mogę w sumie zaokrąglić do całego miesiąca.
Po 5 miesiącach utrata wagi -35kg [/quote:0af5d71ed4]

Rewelka ! Bez głodzenia i bez wysiłku fizycznego. Gratulacje.
A teraz moje pytanie i prośba

Czy chlebek ryżowy jest węglowodanem prostym czy złożonym ? Bo jak rozumiem trzeba ograniczać proste. Czy kromka chleba razowego (na zakwasie) zamiast jednego chlebka nie zabuży proporcji BTW ?

Na pierwszej podstronie Twojego tematu jest rozpiska jednego pełnego dnia. Czy mógłbyś podać taką rozpiskę na większą ilość dni ?
» przejdź do wątku

wanda




Skąd: Połczyn
Dołączyła: 15.03.2009
Posty: 8

Może to prawo natury - jak cała przyroda latem rozwija się intensywnie to organizm człowieka jako część przyrody też podlega temu wpływowi :?:
A może po prostu po długiej jesieni i zimie wiosenna i letnia aura pobudza zmysły i dodaje energii do wzrostu :roll:
A może więcej czasu na świeżym powietrzu - ;-) słońce, rower, piłka, rolki, deskorolka, trzepak, spacery, piaskownica, plaża - dotleniają, uwalniają adrenalinę i serotoninę, odblokowują organizm i pobudzają przemianę materii :shock:
A może wszystko naraz.... ;-)
» przejdź do wątku

wanda




Skąd: Połczyn
Dołączyła: 15.03.2009
Posty: 8

Powiem szczerze, że schudłam na tej diecie 4,5 kg stosując ją od poniedziałku do piątku. Miałam dość dużą nadwagę po ciąży, było lato, a ja w żadne ubrania nie mogłam się zmieścić. Zawzięłam się i dałam radę (w końcu to tylko 5 dni). Byłam strasznie głodna, wychodziłam z domu, robiło mi się słabo bo były upały, żułam gumę i jakoś wytrzymałam. może nie utrzymałam tej wagi w całości ale 3 kilo zgubiłam na kilka lat ( tzn. do następnej ciąży).
Ostatnio czytałam, że Kasia Figura schudła 16 kg na diecie białkowej + ćwiczenia. Więc pomyślałam sobie, że jakby tą drakońską dietę złagodzić dodając dodatkowe białkowe posiłki, to może byłby efekt mniej spektakularny ale za to bardziej trwały.
Mój pomysł to:
- 8.00 2 jajka na twardo,
-11. 00 duży jogurt naturalny
- 14.00 gotowana pierś z kurczaka lub udko bez skóry,
-16.00 gotowana ryba lub wędzona makrela,
- 19. 00 2 jajka na twardo

Może ktoś wyprubuje. Pochwalcie się wynikami. Pozdrawiam ;-)
» przejdź do wątku

wanda




Skąd: Połczyn
Dołączyła: 15.03.2009
Posty: 8

hej. znam dietę dość drakońską, którą sama wypróbowałam i naprawdę działa. jest prosta i należy do monodiet. Mianowicie prez 5 dni je się samo białko, tj.

1. na śniadanie - ok. godz. 9.00 - 2 jajka na twardo (można solić),

2. na obiad - ok. godz. 13.00 - gotowana pierś z kurczaka (można solić, przyprawiać i gotować z warzywami ale je się tylko mięso),

3. na kolację - ok. godz. 17.00 - gorowana ryba (można solić, przyprawiać i gotować z warzywami ale je się tylko samą rybę).

Można pić do woli herbaty i kawy bez cukru i bez śmietanki oraz wodę mineralną.
Waga spada o 1 kg dziennie. Polecam tą dietę osobą które chcą schudnąć parę kilo i nie mają już wiele czasu. Uwaga łatwo o efekt jojo więc nie należy się póżniej zbytnio obiadać. Nie radzę jej stosować dłużej niż 5 dni - raz na 3-4 miesiące. Nie może też być stylem życia.
Jeśli ktoś ją przetestuje to czekam na wieści jak było i czy efekt - 5 kg został osiągnięty. ;-)
» przejdź do wątku

wanda




Skąd: Połczyn
Dołączyła: 15.03.2009
Posty: 8

O mleku z autopsji :idea:
Urodziłam się pulchna. Od dzieciństwa piłam mleko krowie mieszkając na wsi. Potem rodzice kupowali dużo mleka. Lubiłam je, nawet korzuchy mi smakowały. Mam grupę krwi 0, więc podobno nie powinnam jeśc nabiału, a ja właśnie najbardziej go lubię: jogurty, twarożki ze śmietaną, sery żóte i pleśniowe, typu feta, musli z mlekiem. Wędliny jadam żadko. Teraz nie piję mleka (tylko do kawy). Całe życie mam nadwagę 10-15kg. Bardzo ciężko mi schudnąc. Ograniczam jedzenie, nie jem okresowo słodyczy a waga jak nawet trochę spadnie to szybko powraca. Ostatnio koleżance po porodzie została znaczna nadwaga. Nie mogła schudnąc ale gdy okazało się, że dziecko ma skazę białkową odrzuciła nabiał i waga zadczęła szybko spadac w dół. Może właśnie jest to szansa dla mnie na piozbycie się nadmiaru tłuszczu? Jak ktoś schódł po odrzuceniu nabiału to niech napisze. A ja spróbuję ograniczyc nabiał do minimum i będę pisac o efektach ;-)
» przejdź do wątku

wanda




Skąd: Połczyn
Dołączyła: 15.03.2009
Posty: 8

hej uwielbiam sałatki. to jedyna rzecz którą lubię w kuchni robić. Lubię takie kolorowe danka. a jeść je poprostu uwielbiam. Na pewno wyprubuję ten przepis :lol:
» przejdź do wątku

wanda




Skąd: Połczyn
Dołączyła: 15.03.2009
Posty: 8

Ile czasu trzeba piec te piersi w piekarniku. Mało gotuję (zazwyczaj gotuje mój mąż :mrgreen:) więc proszę o sprecyzowanie czasu, bo sama nie mam wyczucia :-P
» przejdź do wątku

wanda




Skąd: Połczyn
Dołączyła: 15.03.2009
Posty: 8

Cześć.
Mam pytanko. Kiedyś słyszałam, że nie powinno się jeść chleba razowego z wędliną bo wówczas zawarte w mięsie żelazo jest blokowane i nie wchłania się przez organizm. Raczej więc powinno się jeść chleb razowy z nabiałem. Może coś pokręciłam. Jeżeli wiecie coś na ten temat to napiszcie ;-)
» przejdź do wątku