Dzisiaj jest: Sobota, 19.10.2019 Imieniny: Piotra i Ziemowita



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5849

Forum dyskusyjne

«   | 1 | 2 |  

powrót
Wszystkie posty użytkownika Barbraa59
Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61


Bardzo dobra strona. Zaintereswałam się też tym tematem.
» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61


Jeżeli nie masz czasu na zdrowe odżywianie, jedzenie 4-5 posiłkow dziennie poczytaj o intermittent fasting może to coś dla Ciebie :)
» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61


To jest naprawdę proste. Wystarczy odpowiednia dieta i ćwiczenia. Nie ma tu drogi na skróty, cudownych tabletek i innych specyfików.
» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61


Niestety soki są bardzo kaloryczne i zawierają sporo cukru, który może utrudnić odchudzanie.
» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61


Tak naprawdę to suplementy to 10 % sukcesu. Reszta to dieta i ćwiczenia. Same suple cudów nie zdziałają.
» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61


Jestem w podobnej sytuacji. Cierpiałam na bóle kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Od kilku lat mnie bolało. Pomogła rehabilitacja, korekta postawy zwłaszcza podczas siedzenia przy komputerze oraz ćwiczenia metoda Mckenziego. Zwróćcie też uwagę, czy łóżko, na którym sypiacie nie jest przyczyną problemów.
» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61


Znalazłam fajną stronkę bulkpowders. Mozna nabyc kg masła orzechowego najwyższej jakości za 11 funtów :) 
» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61

Czy ktoś z Was słyszał o tej diecie? Podobno jest dobra dla sportowców, ale słyszałam, ze ograniczenie węglowodanów może byc niebezpieczne dla organizmu.
» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61


Marchewkowy i połączenie z selerem PYCHA :)
» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61




agafit23 napisał/a:

Ja ciekawy jestem jaką w swoim czasie stosowała dietę Magda Gessler. W pewnym momencie mocno straciła na wadze, a przyj jej trybie życia i konieczności ciągłego jedzenia nie jest to proste. Wiecie może coś na ten temat?
No chyba niezbyt skutezczną, bo znów się ukrywa pod workami :P
» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61


Dziewczyna jest postury filigranowej i pewnie nei ma tendencji do tycia ;/
» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61


Kiedyś paliłam dla hecy, dla znajomości w pracy. Dziś nie potrafię zrozumieć jak można sie tak truć ;]
» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61


Zrezygnujcie z piwa na 2 miesiące. Po tym czasie nie będzie ono już tak pyszne jak wcześniej :)
» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61


Nie mogłabym żyć bez kawy :) Kiedyś potrafiłam pić nawet 5 kubków, dziś ograniczam się do 2 :)
» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61


Miałam, ale odkąd zaczęłam jeść zdrowe, słodkie to wcale mnie nie ciągnie.
» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61


Oczywiście, że zielona :)
» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61

Macie? Używacie? co sądzicie? Jak dla mnie to zbyt słaba alternatywa dla tradycyjnych dezodorantów.
» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61


Ja wybieram się na 2 tyg. do Gruzji :)
» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61


Podobno bańki chińskie dają radę :) Połączone z dietą i ruchem powodują, że celluit jest mało widoczny
» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61


Ja ze swojej strony polecam AA Oceanic i Bodetko, Z tym, że bodetko trochę lepsza jest :)
» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61


Ja podkładu, korektora i pudru ;]
» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61


Polecam azjatyckie sposoby pielegnacji, masaże. Od siebie mogę dorzucić ciekawostkę kremową : krem ziaja jaśmin 50+ Podobno ma BARDZO dobry skład
» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61


Zależy jakie musli. Takie gotowe ze sklepu nie jest zbyt zdrowe, bo pełne cukru i chemii. Zawsze możesz zrobić własne musli i wtedy to super śniadanie :)
» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61

Kiedyś systematycznie zażywałam i zauważyłam duży wpływ na cerę, włosy i paznokcie. Muszę do tego wrócić :)
» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61


Śniadanie najważniejsze ! Ja zazwyczaj jem kaszę jaglaną z mlekiem,. W wolne dni robię mega super śniadanie np. placki i inne łakocie :P
» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61


Ja od jakiegoś czasu stosuje pomadkę  z naturalnym peelingiem Sylveco. Polecam! Na noc masełko z nivea :)
» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61

Kto ćwiczy z trenerką Polek? :) Ja ćwiczę od kilku miesięcy. 5-6 razy w tygodniu, Efekty są widoczne i zadowalające.
» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61


Efekt jojo zaleje cie jak tsunami :] Nie ma sensu męczyć organizmu
» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61

Zmieniłam styl życia, zapanowałam nad wilczym apetytem. Poprawiła mi się cera, włosy, kondycja. Nie wrócę już do starych nawykow!
» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61


No pewnie! Przecież banany to naturalny słodzik.
» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61


No a mój mąż i tak będzie stał za śmietaną i majonezem :D Z jogurtem mu nie smakuje:) Szkoda , bo taki soso jogurtowy to  świetna przekąska
» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61


Ja faszeruje mięsem z pomidorowym sosem :) Też wychodzi pysznie :)
» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61


Pyszne :) Robię podobnie. Wszystko, dosłownie wszystko możemy zamienić w zdrowe i pełnowartościowe jedzenie
» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61


Uwielbiam soczewicę, będe musiała to wypróbować :)
» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61


Czy ciecierzyca nie zmasakruje blendera? Mimo że namoczona? :)
» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61

Pół szklanki ugotowanej kaszy pęczak

różyczki brokułu ugotowanego

pocięta papryka

łyżeczka pesto

garść świeżego szpinaku

ser feta

 

Pęczak mieszamy z pesto, dodajemy paprykę,  brokuł, szpinak, ser feta :) pyszna sałatka do pracy 

 

» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61


Muszę wypróbować, bo brzmi świetnie :)
» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61

Sałatka, szybka i prosta:

figi

ser lazur

garść rukoli, roszponki

dojrzewająca szynka, może być kindziuk 

 

Na sałacie kładziemy pocięte figi, ser i wędlinę, 

» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61

Rukola

ser gorgonzola

gruszka, słodka :)

suszone pomidory

garść nerkowców

 

Na rukoli kładziemy suszone pomidory, ser gorgonzola, gruszkę. Sypiemy podprażonymi nerkowcami., Skrapiamy olejem z pomidorów. PYCHA!

» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61




Hiacynta napisał/a:


No nie wiem czy ser żólty jest tak bardzo dietetyczny???

Pizza - samo ciasto tez jest kaloryczne. Same dodatki warzywne sa naprawdę świetne. 

______________

Profesjonalne wideofilmowanie kalisz

Ser żółty nie jest dietetyczny, ale bez przesady :) To tez znakomite źródło wapnia. 
Ja swoją pizze, spód właściwie, robię z kalafiora :) Wychodzi pyszna :) 

 

» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61


Ja często robię zdrowe fast foody np pizza z wielka ilością warzyw, hot dogi z prawdziwym mięsem czy hamburgery. Wiem, że niektorzy zamiast bułek do hamburgerów używają np dyni :D takich małych :D
» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61


Fajny blog, sama myślę o stworzeniu własnego :) 
» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61


Ja zamiast jajka daje szklankę platkow owsianych, które miksuję wcześniej. Smażę na oleju kokosowym.
» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61


Super przepis. Robiłam podobną zupkę, ale dodawałam też sok ze świeżej pomarańczy. PYCHA
» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61

Kończę już 2 paczkę. Używam jako dosładzacza :) Np, do jaglanych placków, do żytnich naleśników itd. Używacie? Ja uważam, że to najlepsza alternatywa dla cukru. Mało kalorii, nie podrażnia jelit, smakuje podobnie do cukru. Tylko cena...okolo 30 zł za 1 kg, wysoka :(
» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61


Podobno ksylitol podraznia jelita. Czytałam że najlepszą opcją jest erytrol - najmniej kalorii, najmniej podrażnia i jest naturalny. Oczywiście, we wszystkim tak i tutaj zdrowy rozsądek jest najważniejszy.
» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61


Oczywiście, że kaloria nie jest równa kalorii. Przykładowo baton ma 300 kcal a zdrowa owsianka z owocami też koło tego. Owsianka to zdrowe jedzenie, które nas nasyci na dłużej :)
» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61


Nie jest najważniejsza. Chodzi o dobrze zbilansowaną dietę. I jak już ktoś tu napisał kaloria kalorii nie jest równa ;]
» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61


Dlatego uważam, że cukier brązowy czy trzcinowy to doskonała marketingowa ściema :) Słodzić możemy miodem, syropem z agawy czy erytrolem :)
» przejdź do wątku

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61


Unikam jak mogę. Kiedyś bez zastanowienia jadłam chipsy, margarynę i inne świństwa. Dziś jem zdrowe tłuszcze :)
» przejdź do wątku

«   | 1 | 2 |