Jeżeli Twoj bilans to 2300 to chyba wystarczy 2800 kcal chociaż jak na kobietę to mega dużo :)
Forum dyskusyjne
powrót
Wszystkie posty użytkownika cyki005
Jeżeli Twoj bilans to 2300 to chyba wystarczy 2800 kcal chociaż jak na kobietę to mega dużo :)
|
|
Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5865
|
|
Założenia - dieta hollywoodzka: Dieta należy do diet niskokalorycznych 1200 - 1500 kcal. Dziennej liczby kalorii nie trzeba zmniejszać drastycznie już od początku kuracji, lecz można to robić stopniowo, np. o 200 kcal co tydzień. Pozwala to przyzwyczaić się do mniejszych porcji jedzenia bez uczucia głodu. Poza tym jadłospis powinien zawierać... WIĘCEJ