ja kawę bardzo lubię :) piję ją i nie jadam żadnych suplementów diety z magnezem a poziom magnezu mam w normie. Co roku przy kontrolnych badaniach badam poziom magnezu. Ale ogólnie staram się też zdrowo odżywiać no i często jem gorzką (ale na prawdę gorzką np 80% ) czekoladę. Podobno w niej jest magnez to może dlatego mam dobry poziom. Ja ogólnie uważam, że minerały i witaminy lepiej się przyswajają z pożywieniem niż w suplementach :)
» przejdź do wątkuIlość przepisów kulinarnych w serwisie: 5865
POPULARNE ARTYKUŁY
- Przewodnik po serach żółtych
- Paprykarz szczeciński - czy warto go jeść? Skład i kalorie
- Wygląd kupy wiele mówi o twoim zdrowiu!
- Zmiany w białkach, tłuszczach, węglowodanach i witaminach podczas przetwarzania i przechowywania
- Prażone czy smażone? - jest różnica!
- Burrito, taco, quesadilla, enchilada - czym się różnią? Sprawdź przepisy
- Croissanty podane w zdrowy sposób - 7 pomysłów na francuskie śniadanie
- Egzotyczne azjatyckie słodkości
POPULARNE PRZEPISY
- Kawowa rolada bezowa z advocatem
Białka ubij ze szczyptą soli na sztywną pianę. Pod koniec ubijania... - Zapiekanka z łososia ze szpinakiem
Szpinak dokładnie umyj, osusz i odstaw na sicie do ocieknięcia, a... - Domowa grochówka wojskowa
Do garnka wlewamy 2 litry wody, a następnie wrzucamy kości wieprzowe i... - Makaron z młodym szpinakiem i rzodkiewką
Makaron ugotuj w osolonej wodzie, odcedź. Czosnek obierz, drobno... - Potrawka z indyka z warzywami
Rozpuść połowę masła oraz oleju na dużej patelni, dodaj kotlety z indyka... - Placek orzechowy w cieście francuskim
Ciasto: Z podanych składników zagnieć ciasto francuskie i podziel je na... - Zupa serowo-pieczarkowa z pulpecikami
Mięso mielone połącz z posiekaną cebulą, 1 jajkiem, bułką tartą oraz... - Zapiekanka mazurska
Ziemniaki obierz, pokrój w 0,5-centymetrowe plastry i lekko podgotuj....
CZY WIESZ, ŻE
Zielone i białe szparagi to najpopularniejsze odmiany szparagów. Zielone szparagi są bardziej delikatne i nie wymagają dodatkowej obróbki przed gotowaniem - wystarczy je tylko umyć i ewentualnie odciąć zdrewniałe końcówki. Białe natomiast należy obrać przed przygotowaniem, inaczej będą łykowate. Różnicę możemy zauważyć także jeszcze przed trafieniem ich do sklepu - białe szparagi, rosnąc, przysypane są ziemią, natomiast zielone wyrastają na powierzchnię.
LOSOWA DIETA
Dieta koktajlowaZałożenia - dieta koktajlowa: Dieta oparta jest na koktajlach: - neutralnym: wymieszać 2 łyżki błyskawicznych płatków owsianych z 175 ml maślanki - słodkim: wymieszać 8 dag rozmrożonych malinz 2 łyżkami błyskawicznych płatków owsianych, łyżeczką soku pomarańczowego i 175 ml maślanki. Posłodzić słodzikiem. - pikantnym: 8 dag ogórka drobno... WIĘCEJ
TAGI
aktywność fizyczna, bmi dzieci, ciekawostki, dieta, diety, dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, kalkulator, kalkulator CPM, kalkulator bmi dla dzieci, kalkulator bmi dla młodzieży, kalkulator cholesterolu i trójglicerydów, kalorie, kuchnie świata, odchudzanie, owoce, prawidłowa zawartość tłuszczu w organizmie, przepisy, przepisy kulinarne, przyprawy, tabele zawartości tkanki tłuszczowej, wartości odżywcze, warzywa, witaminy, właściwości lecznicze, zioła