Dzisiaj jest: Wtorek, 19.11.2019 Imieniny: Elżbiety i Seweryna



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5850

Forum dyskusyjne


powrót
Wszystkie posty użytkownika esperanza
esperanza




Dołączyła: 25.02.2016
Posty: 9

Bardzo dobrym i wartościowym źródłem błonnika jest mąka kokosowa. Przy tym nie zawiera ona glutenu, więc po prostu same korzyści. Można ją kupić w dobrych sklepach - od jakiegoś czasu stosuję ją albo samodzielnie, ale wtedy potrzeba jajek lub siemienia lnianego, aby ciasto się związało albo też mieszając z innymi mąkami, np. mąką kasztanową. 
» przejdź do wątku

esperanza




Dołączyła: 25.02.2016
Posty: 9

Nie, w Łodzi chodzę do klubu fitness 60minut.com.pl na treningi z trenerem personalnym i dają mi one naprawdę wiele dobrego - świetna sylwetka i fantastyczna kondycja. Dzięki trenerowi łatwiej mi o motywację do ćwiczeń.

 

» przejdź do wątku

esperanza




Dołączyła: 25.02.2016
Posty: 9

Bardzo fajne zabawki i wyposażenie ogrodowe dla dzieci jest na ogrodolandia.pl/dla-dzieci - piaskownice, huśtawki, zjeżdżalnie, domki dla dzieci - jest w czym wybierać, także cenowo. 

 

 

 

» przejdź do wątku

esperanza




Dołączyła: 25.02.2016
Posty: 9

Państwowa służba zdrowia to porażka, więc korzystam z prywatnej.
» przejdź do wątku

esperanza




Dołączyła: 25.02.2016
Posty: 9

Można ewentualnie spróbować substancje spalające tłuszcz oraz przyspieszające przemianę materii. To może być kofeina, tauryna usprawniająca rozkład tłuszczów czy też inositol metabilizujący tłuszcze. Te substancje w czystej formie można dostać na kofeina-sklep.pl ale warto przy tym pamiętać, że one jedynie wspomagają, natomiast podstawą jest odpowiednia dieta i ruch.
» przejdź do wątku

esperanza




Dołączyła: 25.02.2016
Posty: 9


Zofia napisał/a:


Czyli uważacie, że bez żadnych problemów można je jeść i nie wpłyną negatywnie na cały proces odchudzania? Przyznam, że kocham banany i chętnie włączyłabym je do diety)

A co myślicie o dyni? Ile ma kalorii?  

 Banany są dość kaloryczne, ale też łatwo i szybko się trawią, więc na pewno nie warto z nich rezygnować. Natomiast dynia jest jednym z najmniej kalorycznych produktów, a przy tym ma dużo cennych mikroelementów i jest smaczna :)

 

» przejdź do wątku

esperanza




Dołączyła: 25.02.2016
Posty: 9

W naszym kraju podobno aż 80% ludzi ma zachwianą równowagę kwasowo-zasadową, a nadmierne zakwaszenie organizmu może skutkować nie tylko złym samopoczuciem, zwiększoną zapadalnością na rozmaite infekcje lub problemami z włosami i skórą, ale także zwiększa się ryzyko poważnych chorób, nawet nowotworów. Dlatego tak istotne jest, aby zadbać o równowagę kwasowo-zasadową. Podstawą jest odpowiednia dieta, a wiec zero cukru (można miód, ksylitol, syrop daktylowy), ograniczenie mięsa, alkoholu i wyeliminowanie żywności wysoko przetworzonej. Natomiast warto jeść warzywa, szczególnie warzywa zielone oraz kiszonki, a także owoce. Warto pić wodę, soki świeżo wyciśnięte, lecz trzeba ograniczyć ilości kawy i czarnej herbaty. Poza tym, dobrze zastosować Proszek zasadowy, np. langsteiner, aby dostarczyć organizmowi odpowiednich mikroelementów, które pomogą w osiągnięciu równowagi kwasowo-zasadowej.
» przejdź do wątku

esperanza




Dołączyła: 25.02.2016
Posty: 9


Najlepsza jest witamina C w formie proszku kwasu L-askorbinowego. W aptece się tej czystej formy witaminy nie dostanie, na allegro można kupić.
» przejdź do wątku

esperanza




Dołączyła: 25.02.2016
Posty: 9

Powiedzmy sobie szczerze - słodycze i przekąski, które można kupić w sklepach, tych najbardziej znanych firm nie są zdrowe. Mają tony cukru + dodatki chemiczne albo niezdrowy tłuszcz palmowy. 

Nutella to cukier, olej palmowy, mleko w proszku, serwatka w proszku - samo zdrowie, prawda? Do tego niewielkie ilości orzechów laskowych oraz jeszcze mniejsze ilości kakao.

» przejdź do wątku