Ja też staram się schudnąć i dopiero zmiana podejścia coś na trwałe odmienia w tej kwestii. Do tej pory wydawało mi się, że mimo wyrzeczeń nie chudnę, a to napędzało niską samoocenę. Dopiero efekty zauważone przez kogoś z boku utwierdziły mnie w przekonaniu, że mogę nie dostrzegać postępów, ale to nie znaczy przecież że ich nie ma. Druga sprawa, to regularny (częsty!) ruch. Bez tego niewiele się zmieni, bo niestety ale samą dieta spektakularnych sukcesów nie odniesiemy, no i jest ryzyko efektu jojo. Ja się wspieram tez suplementami, ale tu zastrzegam, że to co się sprawdziło u mnie niekoniecznie będzie dobre dla Was, warto się też w tej sprawie skonsultować z farmaceutą lub lekarzem jeśli macie jakieś wątpliwości. Ja stosuję morwę slim efekt. Działa na mnie bardzo dobrze, dodatkowo jest w formie jaka mi najbardziej odpowiada.