O ile masz ładne naturalne paznokcie. Nie każdy moze pochwalić się ładnymi naturalnymi paznokciami, sama mam bardzo słabe niestety i kiedy nosiłam naturalne to bardzo mocno mi sie rozdwajały. Na początku robiłam pazurki samej sobie, potem jednak tak mnie to wciągneło ze postanowilam sie rozwijac i obecnie sobie dorabiam robiąc innym Oczywiście jestem po profesjonalnych studiach ( bez nich raczej nie odwazyłabym sie robić pazurków innym osobom).

 W przyszlości planuję otworzyc swój własny gabinet na pełny wymiar.  

Polecam Bory Tucholskie. Wspaniała przyrodas, mozna tam odpocząć pełna piersią, w okolicy mozna

wybrać się na spacer wieloma trasami spacerowymi

pływać kajakami ( jest wiele możliwości spływow na każdym poziomie trudności, również jeśli jesteście osobami początkującymi)

jak również odpocząć w ciszy i spokoju, nie jest to miejse aby imprezować ale jeśli szukacie azylu w zieleni to trafiliście.

Nic przyjemnego, jednak dobrze jest na początku zastanowić sie nad tym jaki jest to kaszel i dopiero potem zastanowić się nad sposobem jego leczenia. Bo inaczej leczy się kaszel suchy a inaczej leczy się kaszel mokry. Kaszel mokry powinno leczyć się lekami wykrztuśnymi jak flegamina.

 Na zatoki natomiast polecam płukanie.Długo nie wiedziałam czy się na to zdecydować czy nie jednak wcale nie jest to takie nieprzyjemne jak mi się wydawalo wcześniej. A ulga jest praktycznie natychmiastowa. 

Dziwię się temu ze tak niewiele osób wciaz pije herbatę z konopii skoro ma takie wspaniałe działanie na organizm. Dzięki wysokiej zawartości cbd , flawonoidów, cennych antyoksydantów, witaminy E oraz witamin z grupy B, herbata konopna wykorzystywana jest jako środek przeciwbólowy i przeciwzapalny, łagodzący stany lęku i depresji.  Pomaga również jeśli ma się bezsenność oraz problemy w zasypianiu. 

 Smak jest nieco podobny do herbaty zielonej, która jak wiadomo ma swoich zwolenników i przeciwników ale moim zdniem można się przyzwyczaić.  

Warto znaleźć sobie jakieś zajęcie, które pomoże Wam się odreagować. Każdy ma swój wlasny sposób na stres. Może być to na pewno

uprawianie sportu

malowanie

ewentualnie gra na instrumentach, sama zaczełam grać niedawno na pianinie. Wiele osób mi to odradzało i mówilo, ze na pewno sobie nie poradzę i że mozna uczyć się do któregoś wieku. Jest to bzdura Wiadomo, ze łatwiej nauczyć się gry jak jest się młodym jednak nie znaczy to,ze potem jest to niemożliwe. Najważniejsze to ćwiczyć ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć. Jak równeiż skorzystać z pomocy nauczyciela. 

Zmiany trądzikowe to wcale nie jest nic najgorszego. Wiesz co jest najgorsze? Blizny potradzikowe bo właśnie ich bardzo trudno pozbyć się domowymi sposobami .Stosowanie domowych peelingów jest mało skuteczne i nie usuwa tych blizn. Wiem bo kiedyś miałam tendencję do wyciskania pryszczy i narobiłam sobie sporych blizn, których potem nie mogłam usunąć.

To własnie skłoniło mnie do zapisania się do gabinetu medycyny estetycznej. Doradzili mi na miejscu zabiegi z laserem na które się zdecydowałam i nie załuję bo sa faktycznie bardzo skuteczne jeśli chodzi o usuwanie blizn.  

Kochana nie jest to pytanie do forum ale do lekarza z zakresu medycyny estetycznej Będe w stanie polecić Ci dobrą klinikę w Warszawie, w której specjalizują sie w takich zabiegach, a jest ich bardzo wiele

mezoterapia igłowa

osocze bogatopłytkowe

kwas hialuronowy

czy delikatniejsze zabiegi nawilzające

Najlepiej jeśli doradzi Ci to po prostu lekarz a nie ludzie na forum.  

Jest bardzo wiele miejsc, ale nie polecam decydowania się na botoks u kosmetyczki. Osobiście bałabym sie, ze taka osoba będzie w stanie zrobić mi krzywdę, szczególnie, ze do zabiegów z zastosowaniem takich preparatów trzeba mieć doświadczenie i dobrą rekę.

 Również jak osoba powyżej polecam klinikę Bona Dea. Robiłam tam już kilka zabiegów oraz jestem bardzo zadoowlona. Profesjonalne miejsce, sterylnie czyste i nie są to jedynie suche zabiegi. Na miejscu można liczyć na kompleksowe doradztwo w zakresie tego jakie zabiegi na twarz wybrać.  

Musze się tutaj zgodzić. Jasne, ze jest to drogie ale obecnie nie ma lepszego sposobu na odzyskanie uzebienia niż właśnie zastosowanie implantu. Wstawienie mostu nie jest takie dobre z uwagi na to ,ze wymaga leczenia oraz szlifowania zebów obok. Jeśli zeby są zdrowe to lepiej w nie jednak nie ingerować. 

 Za to wstawienie implantu to praktycznie nasz nowy zab już na zawsze. Sama mam w miejsce dwóch szostek bo mi się psuły i w koncu musiałam je uzupełnić.  I nie żałuję absolutnie.  

Próbowałam jednak u mnie nie dały takich dobrych rezultatów. Widocznie to nie dla mnie, mogę jednak polecić zabieg thermogenique. Zabieg oparty jest na dokładnych pomiarach poszczególnych obszarów ciała po czym wykonaniu  intensywnego peelingu ciała, produktami zawierające innowacyjne składniki aktywne. Dzięki temu w bardzo naturalny sposób można pozbyć się nadprogramowych kilogramów.

No i super 

Oj duża jednak czasami warto jest zapłącić ale cieszyć się czymś wykonanym porządnie i dobrej jakości...

 Sama w zeszłym tygodniu kupiłam sobie zegarek od ... Michaela Korsa i powiem Wam,że jestem zachwycona jesli chodzi o jakość.Zegarek naprawdę fajnie wykonany bardzo wytrzymały No i szkiełko zupełnie się nie rysuje jak to bywało z zegarkami od tanich firm Tak wieć dla mnie zakup był opłacalny :)  

Wiele osób poleca suplementy i inne minerały, jednak nie wierzcie,ze coś takiego będzie w stanie Was odchudzić.... Żaden suplement nie ma aż takiej siły. Polecam za to

uprawiac sport

unikać słodyczy

oraz wprowadzić do diety wiele warzyw i owoców. Sama miałam najwiekszy problem z podjadaniem. Musiałam dziennie zjeść cukierka albo batona. Aktualnie jak mam ochotę na zjedzenie czegoś to stawiam na warzywo albo owoc. Uwielbiam na przykład pomidorki daktylowe.

Zauwazyłam,że w tym roku dość modne są pastele.O ile rok temu dużo było torebek w kolorach wyrazistych to w tym roku górują pastele co mnie w sumie cieszy bo uwielbiam takie kolorki

 Co do fasonu to wybieraj taki w jakim jest Ci wygodnie. Jedna dziewczyna woli mniejsze torebki, druga shoppery. Trzeba dobrac pod siebie 

Nie szuka jest kupić torebek dużo ale sztuką jest wybrać torebkę, która bedzie do wszystkiego pasowała.

Jak najbardziej dobrze wpływają na spalanie tłuszczyku. Trening tak jak koleżanka napisała powinien trwać minimum jedną godzinę. Poza tym jazda na rolkach moim zdaniem jest przyjemniejsza niż standardowe bieganie. 

Jeśli chcesz zacząć jeździć to proponowałabym kupić sobie porządne rolki:

z kólkami z poliuretanu

stabilne

oraz z kilkoma wiązaniami

Zerknij sobie na rolki od Spokey

Drukarnia Openprint. Jest niedrogo i solidnie ( wiele razy drukowałam tam materiały reklamowe do mojej firmy i byłam zadowolona)

Poza tym jeśli zależy Ci na szybkiej wysyłce to jest możliwosć dokupienia sobie właśnie takiej możliwości. Mianowicie wysyłki w 24 godziny.

Nie. NIe musisz mieć skierowania aby wykonać badanie usg prywatnie. Polecam zorientowac się gdzie w Twojej okolicy jest jakieś centrum medyczne, które wykonuje takie badania. Nie jest to długie badanie tak wiec często można zapisac się z dnia na dzień. Warto jest wybrać nowoczesny ośrodek, w którym będą mieli dobre sprzęty. 

Na przyklad Balumed.

Na fundusz niestety przyjmują jedynie ze skierowaniem.  

W sytuacji kiedy społeczeństwo starzeje się w takim tempie jak obecnie to moim zdaniem warto. Szkoła taka daje Ci konkretne wykształcenie i jeśli będziesz chciała pracować przy opiece nad starszymi osobami to z takim wykształceniem bedzie Ci o wiele łatwiej znaleźć pracę niż osobie bez. Szczególnie jeśli planujesz wyjazd za granicę.

Kilka porad ode mnie:

znalezienie sobie hobby

chwila dla siebie codziennie wieczorem bez znaczenia ile macie domowych obowiązków

czasami warto jest wybrać się do poradni psychologicznej aby porozmwiać z psychologiem czy z psychoterapeutą. Który dorazi nam co powinniśmy zmienic aby odzyskać spokój wewnętrzny....

 Najlepiej prywanie oczywiśćie bo na nfz trudno jest się dostac.

Powiem Wam dziewczyny,że na początku warto jest wybierać sobie krótsze dystanse. I zaczynać raczej od spaceru, potem od truchtu. A nie od razu zabierać się za szybkie bieganie. W takim przypadku szybko się zrazicie, zmęczycie. Bedziecie miały zakwasy, które nie są niczym przyjemnym.

Polecam również odpowiednio do biegania się przygotować. Czyli kupić sobie wygodne buty.To ważne ponieważ takie buty dadzą Wam o wiele wiekszy komfort, stopa będzie miała podparcie i będzie Wam wygodniej.