Heej!

Mam tu swój własny, pierwszy w dodatku przepis na wege paleo toritille, idealne na diecie Ewy Dąbrowskiej. Jeśli wydaje się komuś, że zrobiłam plagaiat to przepraszam bardzo, ale nie było na pewno moim celem, niczym się też nie sugerowałam.

          Do wrapów potrzebne nam będą(to ilość na średnią miskę do sałatki)

• marchewka 
• średnia cukinia
• papryka(ja użyłam czerwonej)
• nieduży pomidorek
• sałata(ja użyłam lodowej)
• przyprawy - curry, kurkuma, sól, kminek (szczypta, dwie - trzeba kierować się własnym smakiem)
• + cokolwiek chcecie - zioła, cebula itd.

Na tarce do jarzyn ścieramy warzywa na grubych okach, by zachować ich smak i by masa miała ''jakotaką'' konsystencję. Potem, wrzucamy na patelnię starte jeżyny - tak, bez TŁUSZCZU - po części dlatego, że nie mogę i poza tym, zmniejsza to kaloryczność dania ;). Dusimy masę, mieszając ją co jakiś czas około 8 minut, by odparować jak największą ilość wody. Przed zdjęciem doprawiamy. Następnie, jeśli tego nie zrobiliśmy wcześnie, myjemy sałatę i wkładamy do zerwanych liści w całości masę. To wszystko ^^

Życzę smacznego  !

Heej, jestem Noelle i przed chwilą założyłam konto. Przygodę ze zdrowym odżywianiem zaczęłam ok 1,5 roki temu gdy zaczęły się moje problemy zdrowotne, tak więc rzuciłam cukier, wszelkie bardzo przetworzone rzeczy; aktualnie jestem na 7 dniu diety Ewy Dąbrowskiej a przyjęłam 42 tryb .. Co jeszcze? Mam 19 lat, dużo marzeń, zaczęlam biegać ostatnio, jeżdże na rowerze i bardzo chcialabym nawiązać nowe kontakty. Mam nadzieję, że się tutaj odnajdę  

Pozdrawiam wszystkich cieplutko! ^^