Jak wygląda sprawa z kupionym jogurtem, też należy sobie dać z nim spokój? Chciałem go dodać do diety ale teraz się zastanawiam czy jest sens, zawartość składników na opakowaniu to: mleko 99%, żelatyna, E 471, enzym laktazy, streptococcus thermophilus, lactobacillus bulgaricus
Forum dyskusyjne
powrót
Jak wygląda sprawa z kupionym jogurtem, też należy sobie dać z nim spokój? Chciałem go dodać do diety ale teraz się zastanawiam czy jest sens, zawartość składników na opakowaniu to: mleko 99%, żelatyna, E 471, enzym laktazy, streptococcus thermophilus, lactobacillus bulgaricus
|
|
Witam
Tworząc dietę, która się składa z warzyw, owoców, nasion i orzechów czyli bez mięsa i mącznych produktów wyszło mi że przekroczę dzienną dawkę selenu o prawie 100%, zaledwie 4 jajka dostarczają 100% dziennego zapotrzebowania na selen. Jak to jest z tym selenem jak go dostarczam z pożywienia, nadmiar jest wydalany czy w całości przyswajany co prowadzi do przedawkowaniu?
Pozdrawiam