Dzisiaj jest: Środa, 20.11.2019 Imieniny: Feliksa i Anatola



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5850

Forum dyskusyjne

Forum - Cholesterol


  | 1 | 2 | 3 |  

powrót

Ryby morskie a cholesterol

politia




Dołączyła: 19.12.2011
Posty: 120


A czemu "tylko morskie"? Owszem, morskie mają najwięcej omega-3, ale to nie znaczy, że inne ryby są niezdrowe i szkodzą. Też można je jeść :) Zawsze można skropić olejem rzepakowym i w ten sposób dostarczyć dodatkowych kwasów omega-3 ;)

Ania4562




Skąd: Szczecin
Dołączyła: 15.10.2013
Posty: 6


- Łosoś odznacza się dużą zawartością kwasów tłuszczowych omega-3, ale jest przy tym rybą bardzo tłustą.

 - Makrela również należy do ryb tłustych, zawiera znaczne ilości kwasów z rodziny omega-3 i selen, który wspomaga naszą odporność

- Tuńczyk jest tłustą rybą morską, dostarczającą dużych ilości kwasów omega-3. Mięso tej ryby jest bogate w witaminy A, D i PP.

 


mucha




Skąd: Toruń
Dołączyła: 20.03.2010
Posty: 10

Przepisy: 33



Wybierać należy ryby morskie z łowisk dalekomorskich i oceanicznych, a nie przybrzeżnych, w których z reguły jest dużo metali ciężkich i dioksyn.

owocowyraj




Dołączyła: 20.01.2014
Posty: 4

Ja jem najczęściej dorsza i łososia :)
Specjalistyczne kursy kosmetyczne i kursy wizażu - http://www.beautylux.com.pl/

Henry44




Dołączył: 14.06.2014
Posty: 1

Przepisy: 1


Kupując łososia w sklepie trudno stwierdzić z jakich on jest łowisk i czy nie ma metali ciężkich.


edek123




Skąd: kraków
Dołączył: 27.06.2014
Posty: 233

W rybach jest zdrowy cholesterol można go jesc 
cofnąć się by wziąć rozbieg

Romek




Dołączył: 20.08.2014
Posty: 2


ja kupuję najczęściej łososia i smaże go tylko na oleju z przyprawami. Wole kupić rzadziej a dobrą rybe niż jakieś niezbyt smaczne typu panga.


klarun




Dołączył: 19.08.2014
Posty: 66


Wszystkie ryby są dobre, a zwłaszcza jeśli są świeże

rafa12




Dołączył: 08.09.2014
Posty: 1

ja mam wysoki cholesterol.

nistety ten zły genetycznie.

lekarz mówił żebym dużo  rybek morskich wcinał :D


Alexis




Dołączyła: 15.10.2014
Posty: 45

Ja najczęściej kupuję łososi i halibuta. Myślę, że są najzdrowsze i przy okazji najsmaczniejsze. 

  | 1 | 2 | 3 |