Zrobiłam sobie badania na cholesterol i według Normy na cholesterol które wynoszą:
Cholesterol całkowity [mg/dl]
wskazane: poniżej 200
poziom graniczny: 201-239
niewskazane: 240 i powyżej
Cholesterol LDL ("zły" cholesterol) [mg/dl]
wskazane: poniżej 130
poziom graniczny: 131-159
niewskazane: 160 i powyżej
Cholesterol HDL ("dobry" cholesterol) [mg/dl]
wskazane: powyżej 45
niewskazane: poniżej 40
wszystko mam w normie, poza HDL, który jest zbyt duży - wyniósł aż 86. Nigdzie w necie nie znalazłam informacji czy zasada - "co za dużo to niezdrowo" też ma zastosowanie do zbyt wysokiego poziomu cholesterolu HDL ?
Cholesterol całkowity [mg/dl]
wskazane: poniżej 200
poziom graniczny: 201-239
niewskazane: 240 i powyżej
Cholesterol LDL ("zły" cholesterol) [mg/dl]
wskazane: poniżej 130
poziom graniczny: 131-159
niewskazane: 160 i powyżej
Cholesterol HDL ("dobry" cholesterol) [mg/dl]
wskazane: powyżej 45
niewskazane: poniżej 40
wszystko mam w normie, poza HDL, który jest zbyt duży - wyniósł aż 86. Nigdzie w necie nie znalazłam informacji czy zasada - "co za dużo to niezdrowo" też ma zastosowanie do zbyt wysokiego poziomu cholesterolu HDL ?
"Jedz aby żyć, a nie żyj aby jeść"