Dzisiaj jest: Wtorek, 19.09.2017 Imieniny: Januarego i Konstancji



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5776

Forum dyskusyjne

Forum - Indeks i ładunek glikemiczny



powrót

Dieta białkowo tłuszczowa

Barbraa59




Dołączyła: 03.12.2014
Posty: 61

Czy ktoś z Was słyszał o tej diecie? Podobno jest dobra dla sportowców, ale słyszałam, ze ograniczenie węglowodanów może byc niebezpieczne dla organizmu.

Kruszynka




Skąd: Zamość
Dołączyła: 22.01.2010
Posty: 55

Przepisy: 21



Nadmiar białka może przynieść szkodę, tłuszczu nie, chyba, że łączy się je z węglowodanami. Jeśli w takiej diecie będzie dużo warzyw i trochę owoców to będzie to skuteczna dieta, pod warunkiem unikania wszystkich innych źródeł węglowodanów.
The Truth Is Out There

Adam Slownik




Skąd: Warszawa
Dołączył: 17.06.2015
Posty: 241


no zgadzam sie :)

piotrkowa




Dołączyła: 17.05.2016
Posty: 3

najlepiej wykluczyc weglowodany. 
Jesteś tym, co jesz.

jolasia201




Dołączyła: 24.08.2016
Posty: 6


Węglowodanów nie należy wykluczać, raczej zamienić je na te złożone, które powoli uwalniają energię, nie powodując skoków cukru we krwi i reakcji insulinowej trzustki, co pozwala kontrolować apetyt. Ryż brązowy, makaron razowy, produkty z pełnego przemiału, warzywa. Węglowodany dają nam energię, więc nie możemy ich całkiem wykluczyć.

Paritys




Ostrzeżenia: 1
Dołączył: 01.09.2016
Posty: 14


Ja bym się nie rzucał na taką dietę lepiej zrobić sobie taką dietę owocową i tyle.

Bodykox




Dołączył: 01.04.2015
Posty: 303

Pomógł: 1


Wydawałoby się, że każda dieta ma jakiś sens, należy tylko mieć na uwadze, że powinna być ona dostosowana do naszego organizmu. Nie powinno być tak, by to właśnie nasz organizm musiał się dostosowywać do tego co jemy.
hardcorowo

Juffros




Dołączył: 09.02.2017
Posty: 1


Witam jestem na podobnej diecie i zastanawiam się czy mąka kasztanowa zdrowa to dobry pomysł w takiej diecie? Ktoś może korzystał jakieś opinie? Nada się do diety? 

mariusz225




Skąd: Kraków
Dołączył: 27.03.2017
Posty: 24


Dieta tłuzczowo-białkowa jest świetna, głównie dla sportowców, może dawać świetne rezultaty i na długo sycić, ale wszystko zależy od predyspozycji osoby. Jednej osobie taka dieta będzie bardzo odpowiadać, a druga będzie cały czas głodna, więc trzeba na sobie przetestować.

Bodykox




Dołączył: 01.04.2015
Posty: 303

Pomógł: 1


Piszecie bardzo ogólnie a przecież duże znaczenie ma to jakie ilości jedzenia będziemy spożywać każdego dnia. Najprościej będzie zwracać uwagę na kaloryczność i stosować się do pewnego progu.
hardcorowo