Dzisiaj jest: Niedziela, 22.09.2019 Imieniny: Tomasza i Maurycego



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5849

Forum dyskusyjne

Forum - Kalorie


  | 1 | 2 |   »

powrót

DODATNI BILANS KALORYCZNY

Alexis




Dołączyła: 15.10.2014
Posty: 45

Musisz też wziąć pod uwagę, że ćwicząc aeroby spalasz kalorie, więc nie dostarczysz ich do organizmu tak dużo więcej. Ja proponuję Ci ćwiczenia siłowe. Dzięki nim i odpowiedniej diecie zwiększysz swoją masę, jednocześnie tracąc tłuszczyk. U mnie się sprawdziło. Od pół roku chodzę na Cross Fit. Waga troszkę spadła na początku, ale teraz stoi. Za to tłuszczyku brak ;)

cyki005




Dołączyła: 17.06.2015
Posty: 2


Jeżeli Twoj bilans to 2300 to chyba wystarczy 2800 kcal chociaż jak na kobietę to mega dużo :)

Adam Slownik




Skąd: Warszawa / Kalisz
Dołączył: 17.06.2015
Posty: 245


tez uwazam ze to za duzo moze jakies 2100 :)
Doradzę w zdrowej suplementacji http://sklep.kenayag.com.pl

  | 1 | 2 |   »