Forum dyskusyjne
Forum - Różne informacje o odżywianiu, newsy, ciekawostki
powrót
Co pić w czasie upałów
|
|
Ja preferuję herbatę w dni upalne idealnie gasi pragnienie.
Zwykła czarna, albo czerwona.
Nie pijam gazowanych i raczej też nie polecam.
Po nich częściej się chce pić oraz nie jest to zdrowe.
Chociaż jest wyjątek co do wody gazowanej:Uważa się, że woda gazowana lepiej gasi pragnienie niż woda niegazowana. Ma to związek z dwutlenkiem węgla, którym nasyca się wodę. Powoduje on jej musowanie, co w czasie picia daje złudzenie chłodu i orzeźwienia.
Zwykła czarna, albo czerwona.
Nie pijam gazowanych i raczej też nie polecam.
Po nich częściej się chce pić oraz nie jest to zdrowe.
Chociaż jest wyjątek co do wody gazowanej:Uważa się, że woda gazowana lepiej gasi pragnienie niż woda niegazowana. Ma to związek z dwutlenkiem węgla, którym nasyca się wodę. Powoduje on jej musowanie, co w czasie picia daje złudzenie chłodu i orzeźwienia.
Ja na upalne dni polecam wodę z kilkoma kostkami lodu, plastrem cytryny i kilkoma listkami mięty.
Uwielbiam wszelkiego rodzaju soki, w trakcie upałów najlepiej schłodzone z lodówki . Staram się wybierać takie bez cukru i jak najbardziej naturalne, np. Soki Świata z linii Vital. Polecam zwłaszcza moje ostatnie odkrycie - sok z aloesu (http://oleofarm.pl/produkty/fabryka-zdrowia/esencje-natury/sok-z-aloesu-aloevital-2/). Dla mnie po prostu najbardziej liczy się zdrowie i poczucie zaspokojenia pragnienia. Te wszystkie napoje naładowane cukrem tylko wzmagają pragnienie...
Na upały tak jak na fitnes- woda z szczyptą soli, słodzona miodem z cytryn
ale uwielbiam soki, szczegolnie naturalne, one faktycznie lepiej nawadniają niż woda.
Słyszałem, że powinno się pić herbatę gorącą, ale nie wyobrażam sobie tego, więc może mrożona
queensaba napisał/a:
W krajach muzułmańskich najlepszym sposobem na upał jest picie ... gorącej herbaty.Tak bo ona podwyższa temp. ciała i wtedy różnica temp. miedzy ciałem a otoczeniem jest niewielka i org mniej sie poci
Zwykła herbata w chińskiej kuchni pięciu przemian ma działanie oziębiające na organizm.