generalnie wiem ile jem, wiem ile powinienem przyjmować kalorii i chciałbym sobie jakoś obliczyć jaką wagę będę miał za np 15 lat
czy da się jakoś to policzyć?
czy da się jakoś to policzyć?
Forum dyskusyjne
Forum - Różne informacje o odżywianiu, newsy, ciekawostki
powrót
jak obliczyć wagę za x lat więdząc ile się przyjmuje kalorii
|
|
|
Da się to teoretycznie policzyć, ale tylko teoretycznie i jest to pracochłonne. Z wiekiem zmienia się tempo metabolizmu, zmieniają się przyzwyczajenia żywieniowe, tempo dnia, stres, czynniki środowiskowe, temperatura, wysiłek fizyczny związany z pracą i ewentualnie z uprawianiem sportu.
Proponuję policzyć to tak:
1. Wejdź na stronę [URL=www.odzywianie.info.pl/Kalkulator-CPM.html]Kalkulatora Całkowitej Przemiany Materii[/URL]
2. Dla każdego roku (np. 22 lata, 23 lata itd), zakładając określoną aktywność fizyczną określ ile potrzeba Ci kalorii. Dla każdego roku pomnóż razy 365 dni.
3. Zsumuj wszystkie 15 lat i odejmij od tego zakładane dla każdego roku (czyli 15 lat) kalorie. Jeśli wyjdzie wynik ujemny to znaczy, że teoretycznie. kilogramów powinno Ci przybyć. 1 kg nadwagi przyjmuje się, że jest to 6000 do 7000 kcal, czyli np. wyjdzie Ci na minusie 9500 kcal to teoretycznie przytyjesz 1,5 kg.
Życzę wytrwałego liczenia
i napisz o swoim wyniku.
Proponuję policzyć to tak:
1. Wejdź na stronę [URL=www.odzywianie.info.pl/Kalkulator-CPM.html]Kalkulatora Całkowitej Przemiany Materii[/URL]
2. Dla każdego roku (np. 22 lata, 23 lata itd), zakładając określoną aktywność fizyczną określ ile potrzeba Ci kalorii. Dla każdego roku pomnóż razy 365 dni.
3. Zsumuj wszystkie 15 lat i odejmij od tego zakładane dla każdego roku (czyli 15 lat) kalorie. Jeśli wyjdzie wynik ujemny to znaczy, że teoretycznie. kilogramów powinno Ci przybyć. 1 kg nadwagi przyjmuje się, że jest to 6000 do 7000 kcal, czyli np. wyjdzie Ci na minusie 9500 kcal to teoretycznie przytyjesz 1,5 kg.
Życzę wytrwałego liczenia
i napisz o swoim wyniku.
Konkurs. Wygraj zestaw wartościowych olejów!