Dzisiaj jest: Wtorek, 10.12.2019 Imieniny: Julii i Daniela



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5850

Forum dyskusyjne

Forum - Składniki żywności


  | 1 | 2 |   »

powrót

Jak można uzupełniać minerały

Retron




Dołączył: 16.05.2016
Posty: 3


najlepsze do uzupełniania minerałów jest picie dużej ilości wody. Można też się postarać o wodę leczniczą z różnych lecznic.

Imbryczek_net




Dołączyła: 15.09.2017
Posty: 48


Dobrym sposobem na uzupełnienie minerałów jest picie wód naturalnie wysokozmineralizowanych, ja tak robie i wydaje mi się, że nie brakuje mi minerałów. 
Imbryczek.net.pl

rozana




Skąd: Warszawa
Dołączyła: 19.02.2018
Posty: 21

Moze spróbuj pić wodę wysokozmineralizowaną. Ja piję na zmianę zwykłą wodę źródlana, a potem przez jakiś czas właśnie wodę mineralną. Tylko trzeba dobrze czytać skład wody, bo woda wodzie nierówna.... 

Bodykox




Dołączył: 01.04.2015
Posty: 447

Pomógł: 2



Są też suplementy diety, wybór jest spory, wystarczy poszukać.
hardcorowo

KasiaD




Skąd: Warszawa
Dołączyła: 26.03.2019
Posty: 9

W pierwszej kolejności warto sięgnąć po odpowiednią wodę, a jeśli to za mało, można pomyśleć o suplementacji.

NutriAdvicerka
moderator



Skąd: Warszawa
Dołączyła: 16.03.2009
Posty: 402

Przepisy: 31

Pomogła: 22



Woda niestety nie uzupełni podstawowych minerałów nawet te najbardziej zmineralizowane. Trzeba też wspomnieć, że wody butelkowane są drogie i niestety woda jest w szkodliwym plastiku. Ponadto taki np. magnez czy wapń w wodzie występują w postaci węglanów - przyswajalność bardzo niska.

  | 1 | 2 |   »