najlepsze do uzupełniania minerałów jest picie dużej ilości wody. Można też się postarać o wodę leczniczą z różnych lecznic.
Forum dyskusyjne
Forum - Składniki żywności
powrót
Jak można uzupełniać minerały
najlepsze do uzupełniania minerałów jest picie dużej ilości wody. Można też się postarać o wodę leczniczą z różnych lecznic.
|
|
Dobrym sposobem na uzupełnienie minerałów jest picie wód naturalnie wysokozmineralizowanych, ja tak robie i wydaje mi się, że nie brakuje mi minerałów.
Imbryczek.net.pl
Moze spróbuj pić wodę wysokozmineralizowaną. Ja piję na zmianę zwykłą wodę źródlana, a potem przez jakiś czas właśnie wodę mineralną. Tylko trzeba dobrze czytać skład wody, bo woda wodzie nierówna....
hardcorowo
W pierwszej kolejności warto sięgnąć po odpowiednią wodę, a jeśli to za mało, można pomyśleć o suplementacji.
Woda niestety nie uzupełni podstawowych minerałów nawet te najbardziej zmineralizowane. Trzeba też wspomnieć, że wody butelkowane są drogie i niestety woda jest w szkodliwym plastiku. Ponadto taki np. magnez czy wapń w wodzie występują w postaci węglanów - przyswajalność bardzo niska.