Pół szklanki ugotowanej kaszy pęczak
różyczki brokułu ugotowanego
pocięta papryka
łyżeczka pesto
garść świeżego szpinaku
ser feta
Pęczak mieszamy z pesto, dodajemy paprykę, brokuł, szpinak, ser feta pyszna sałatka do pracy
Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5865
Pół szklanki ugotowanej kaszy pęczak
różyczki brokułu ugotowanego
pocięta papryka
łyżeczka pesto
garść świeżego szpinaku
ser feta
Pęczak mieszamy z pesto, dodajemy paprykę, brokuł, szpinak, ser feta pyszna sałatka do pracy
|
|
Założenia - dieta hollywoodzka: Dieta należy do diet niskokalorycznych 1200 - 1500 kcal. Dziennej liczby kalorii nie trzeba zmniejszać drastycznie już od początku kuracji, lecz można to robić stopniowo, np. o 200 kcal co tydzień. Pozwala to przyzwyczaić się do mniejszych porcji jedzenia bez uczucia głodu. Poza tym jadłospis powinien zawierać... WIĘCEJ