Dzisiaj jest: Niedziela, 05.04.2020 Imieniny: Ireny i Wincentego



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5852

Forum dyskusyjne

Forum - Zdrowe i smaczne przepisy kulinarne



powrót

Pieczony łosoś

edek123




Skąd: kraków
Dołączył: 27.06.2014
Posty: 233

Aromatyczny pieczony łosoś – 2 porcje po około 300 kcal

Składniki:

  • filet z łososia 300 g
  • 60 g pomidorków koktailowych
  • 2 łyżki kaparów 20 g
  • 1 cytryna
  • 2 małe cebulki (najlepiej szalotki)
  • 4 ząbki czosnku
  • mała papryczka chilli
  • kilka gałązek rozmarynu

Przygotowanie:

Łososia umyj i przekrój na połowę. Rozłóż dwa podwójne kawałki foli aluminiowej i połóż na nich kawałki łososia. Rybę oprósz solą i pieprzem i posyp listkami rozmarynu. Papryczkę chili pokrój w krążki i połóż je na plastrach łososia. Cytrynę dokładnie umyj i pokrój w plastry razem ze skórką. Obłóż łososia plasterkami cytryny. Cebule przekrój na połówki, a ząbki czosnku razem z łupinkami lekko rozgnieć nożem i wszystko dodaj do łososia. Na folie połóż także pomidorki koktailowe i po łyżce kaparów. Zwiń w „paczuszki” i piecz w piekarniku nagrzanym do 200 stopni przez 20 minut. Łososia w takiej paczuszce można upiec również na grillu.

cofnąć się by wziąć rozbieg

MrHyde




Dołączył: 02.10.2014
Posty: 13

Przepisy: 117


Brzmi pysznie...Dzięki za pomysł na fajny obiad-D

kasska123




Dołączyła: 30.03.2015
Posty: 5


Czegoś takiego właśnie szukałam, jeszcze dziś wypróbuję na kolację! :D
Profesjonalne usługi tłumaczeniowe - http://www.netlinguist.pl

Teddy




Dołączył: 03.09.2014
Posty: 13

Przepisy: 136


Super przepis! Dzięki!

Bodykox




Dołączył: 01.04.2015
Posty: 447

Pomógł: 2



Dzięki za przepis, dzisiaj mam zamiar go uskutecznić. Dam znać jak wyszło :)
hardcorowo

krosagro




Dołączył: 15.04.2015
Posty: 5

Dzięki za przepis )obowiązkowo spróbuję

Łosoś zawiera bogactwo kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6, których organizm nie jest w stanie sam wytworzyć. Obniżają one ryzyko zachorowania na raka, chronią przed chorobami serca, działają przeciwzapalnie, redukują zmęczenie i zapobiegają depresjom.


Adam Slownik




Skąd: Warszawa / Kalisz
Dołączył: 17.06.2015
Posty: 245


ja rowniez spróbuje :) nie robilem tak nigdy lososia wiec najwyzsza pora :)
Doradzę w zdrowej suplementacji http://sklep.kenayag.com.pl