Podzielę się z wami kilkoma pysznymi przepisami jakie przygotowuje sobie sama w domku, może komuś się przydadzą! Często robię sobie gdy nachodzi mnie ogromna ochota na coś słodkiego a nie chce sięgać po niezdrowe rzeczy typu batony, chipsy.
Koktajl z masłem orzechowym
2 łyżeczki masła orzechowego
1 banan
2 kulki lodów malaga lub waniliowych plus rodzynki suszone
garść musli
mleko
Jeśli dla kogoś jest zbyt kaloryczny można pozamieniać na jogurty naturalne i rodzynki zwykłe bez lodów, tez jest pyszny
Koktajl orzeźwiający
świeżo wyciśniety sok pomarańczowy ok. 250 ml
świeżo wyciśnieta cytryna (lub jeśli ktoś lubi i może sorbet z cytryn, nawet domowej roboty nic trudnego a dużo zdrowsze!)
trochę miodu, ok. 2 łyżki
pół szklanki mleka
Koktajl pożywny
2 suszone morele
1 suszona figa
garść ziaren słonecznika
musli lub otręby
świeżo wyciśniety sok pomarańczowy
Życzę smaczego wypróbowania!