Dzisiaj jest: Poniedziałek, 21.08.2017 Imieniny: Joanny i Franciszki



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5775


Kalkulator zapotrzebowania na makroskładniki


Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


   Kalkulator zapotrzebowania na białko, tłuszcz, węglowodany, błonnik pokarmowy, wodę, kwasy tłuszczowe omega 3 i omega 6 pozwala określić ilość makroskładników które organizm potrzebuje przyswoić z pokarmem w ciągu doby z uwzględnieniem płci, wieku i dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Przez makroskładniki rozumiemy składniki odżywcze dostarczane w postaci płynnej lub stałej z żywnością i napojami, dostarczające energię (kalorie): białko, tłuszcz, węglowodany oraz składniki, na które dzienne zapotrzebowanie wyraża się w gramach lub litrach: błonnik pokarmowy, woda, kwasy tłuszczowe omega 3 i omega 6. Poprzez nasz kalkulator, w bardzo szybki sposób jesteśmy w stanie określić nasze dzienne zapotrzebowanie na makroskładniki.



   Aby skorzystać z kalkulatora zaznacz swoją płeć, przedział wiekowy, wiek i wpisz wartość swojego CPM (całkowitej przemiany materii) i nacisnąć przycisk Pokaż zapotrzebowanie.
W przypadku zapotrzebowania na wodę podana przez kalkulator wartość jest  sumą dziennego zapotrzebowania na wodę dostarczoną wraz z napojami, drinkami, wodą pitną oraz wodą zawartą w żywności.

"ND" oznacza, że wartość nie została określona.


Zaznacz swoją płeć:
Zaznacz swój przedział wiekowy:
Podaj swój wiek w latach / miesiącach: miesiąc(e)
Podaj wartość swojego CPM:
Składnik Jednostka Zalecane dzienne zapotrzebowanie
Tłuszcz gramy
Kwasy tłuszczowe omega-6 gramy
Kwasy tłuszczowe omega-3 gramy
Węglowodany gramy
Błonnik pokarmowy gramy
Białko gramy
Woda litry

Oceń artykuł:

Średnia ocena: 4.46 Ocen: 69

SONDA


Jakim zimnym napojem najlepiej gasisz pragnienie w czasie letnich upałów?


Archiwum sond »

NOWOŚCI PRODUKTOWE

Morwa biała - herbatka ziołowa Morwa biała - herbatka ziołowa

Producent: Herbapol


Liść morwy białej wpływa na utrzymanie prawidłowej gospodarki węglowodanowej organizmu. Poprzez spowolnienie działania enzymów biorących udział w trawieniu węglowodanów przyczynia się do utrzymania prawidło

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Leczenie odżywianiem. Refluks Leczenie odżywianiem. Refluks

Kimberly A. Tessmer

Wydawnictwo: Illuminatio


Choroba refluksowa przełyku jest jedną z najczęściej występujących chorób przewodu pokarmowego. Każdego dnia około 10% populacji krajów rozwiniętych doświadcza objawów refluksu, który powo

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE