Dzisiaj jest: Poniedziałek, 18.06.2018 Imieniny: Marka i Elżbiety



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5800

Brokuły w cieście z kurczakiem


29.11.2013
Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


Przygotowanie:

Kuchnia:

polska

Poziom trudności:

Kaloryczność porcji:



Metryczne | Imperialne

1 porcja dla: 1 - 2 osób


Składniki

  • 200 g  piersi z kurczaka
  • 200 g  jogurtu greckiego
  • 1/3 szklanki  mąki
  • 1/2 szklanki  mleka
  • 1 sztuka jajko
  • olej
  • sól
  • pieprz
  • 1 pęczek  bazylii
  • przyprawa do gyrosa

Sposób przyrządzania:

  1. Brokuł starannie umyj, podziel na różyczki i ugotuj na półtwardo w lekko osolonej wodzie (około 5 minut). Odcedź i ostudź.
  2. Mąkę wymieszaj z jajkiem i mlekiem, aż do uzyskania jednolitej masy. Dopraw do smaku solą i pieprzem. W tak przygotowanym cieście zanurzaj różyczki brokuła, następnie układaj je na rozgrzanym oleju. Smaż z obu stron do uzyskania złocistego koloru.
  3. Kurczaka umyj, osusz i pokrój w 2-centymetrowe paski. Następnie obtocz mięso w przyprawie do gyrosa i smaż na rozgrzanym oleju pod przykryciem, aż mięso zmięknie i się zrumieni.
  4. Bazylię umyj, drobno posiekaj. Dodaj do jogurtu, dopraw solą i pieprzem, wymieszaj.
  5. Brokuły podawaj z kurczakiem i sosem jogurtowo-bazyliowym.
Smacznego!



Przepis dodany przez:

vanilinka

Posty : 17

Przepisy: 627


Oceń przepis:

Średnia ocena: 0.00 Ocen: 0

SONDA


Jaki jest Twój ulubiony mleczny napój fermentowany?


Archiwum sond »

NOWOŚCI PRODUKTOWE

Bio żurawina Bio żurawina

Producent: Bakalland


Bio żurawina firmy Bakalland to pierwsze na rynku, całe owoce żurawiny całkowicie pozbawione dodatku cukru - zawierają tylko naturalnie występujące cukry. Aby nadać kwaśnym owocom żurawiny delikatnej nuty s

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Dieta raw food Dieta raw food

Karolina i Maciej Szaciłło

Wydawnictwo: Zwierciadło


Oczyść swój organizm „na surowo” i dostarcz mu bomby witaminowej! Moda na raw food opanowała cały świat. Dotarła również do Polski. Nic dziwnego - każdy, kto zastosował „surową” dietę, pocz

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE