Dzisiaj jest: Wtorek, 17.10.2017 Imieniny: Wiktora i Małgorzaty



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5780

Brokuły w cieście z kurczakiem


29.11.2013
Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


Przygotowanie:

Kuchnia:

polska

Poziom trudności:

Kaloryczność porcji:



Metryczne | Imperialne

1 porcja dla: 1 - 2 osób


Składniki

  • 200 g  piersi z kurczaka
  • 200 g  jogurtu greckiego
  • 1/3 szklanki  mąki
  • 1/2 szklanki  mleka
  • 1 sztuka jajko
  • olej
  • sól
  • pieprz
  • 1 pęczek  bazylii
  • przyprawa do gyrosa

Sposób przyrządzania:

  1. Brokuł starannie umyj, podziel na różyczki i ugotuj na półtwardo w lekko osolonej wodzie (około 5 minut). Odcedź i ostudź.
  2. Mąkę wymieszaj z jajkiem i mlekiem, aż do uzyskania jednolitej masy. Dopraw do smaku solą i pieprzem. W tak przygotowanym cieście zanurzaj różyczki brokuła, następnie układaj je na rozgrzanym oleju. Smaż z obu stron do uzyskania złocistego koloru.
  3. Kurczaka umyj, osusz i pokrój w 2-centymetrowe paski. Następnie obtocz mięso w przyprawie do gyrosa i smaż na rozgrzanym oleju pod przykryciem, aż mięso zmięknie i się zrumieni.
  4. Bazylię umyj, drobno posiekaj. Dodaj do jogurtu, dopraw solą i pieprzem, wymieszaj.
  5. Brokuły podawaj z kurczakiem i sosem jogurtowo-bazyliowym.
Smacznego!



Przepis dodany przez:

vanilinka

Posty : 17

Przepisy: 627


Oceń przepis:

Średnia ocena: 0.00 Ocen: 0

SONDA


Jakie są Twoje ulubione grzyby?


Archiwum sond »

NOWOŚCI PRODUKTOWE

Morwa biała - herbatka ziołowa Morwa biała - herbatka ziołowa

Producent: Herbapol


Liść morwy białej wpływa na utrzymanie prawidłowej gospodarki węglowodanowej organizmu. Poprzez spowolnienie działania enzymów biorących udział w trawieniu węglowodanów przyczynia się do utrzymania prawidło

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Leczenie odżywianiem. Refluks Leczenie odżywianiem. Refluks

Kimberly A. Tessmer

Wydawnictwo: Illuminatio


Choroba refluksowa przełyku jest jedną z najczęściej występujących chorób przewodu pokarmowego. Każdego dnia około 10% populacji krajów rozwiniętych doświadcza objawów refluksu, który powo

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE