Dzisiaj jest: Niedziela, 24.09.2017 Imieniny: Gerarda i Teodora



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5777

Hamburger dietetyczny


10.10.2013
Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


Przygotowanie:

Kuchnia:

amerykańska

Poziom trudności:

Kaloryczność porcji:



Metryczne | Imperialne

1 porcja dla: 3 - 4 osób


Składniki

  • 350 g  mielonego fileta z kurczaka
  • 1 sztuka jajko
  • 1 sztuka cebula
  • 4 łyżki  bułki tartej
  • sól
  • pieprz
  • 4 sztuki okrągłe bułki
  • 2 sztuki pomidory
  • 1/2 sztuki zielonego ogórka
  • 4 sztuki liście sałaty
  • 1 łyżka  musztardy
  • 1 łyżka  ketchupu

Sposób przyrządzania:

  1. Cebulę obierz i posiekaj w drobną kostkę. W misce wymieszaj mięso, cebulę, bułkę tartą i jajko. Dopraw masę do smaku solą i pieprzem. Uformuj z niej 4 płaskie kotlety.
  2. Piekarnik nagrzej do 180 st. C. Brytfannę z rusztem pokryj papierem do pieczenia i ułóż na nim kotlety. Piecz po 8 minut z każdej strony.
  3. Pomidory, ogórek umyj i pokrój w plastry. Sałatę umyj i osusz.
  4. Bułki przekrój na pół, włóż sałatę, kotlet, pomidor i ogórek. Udekoruj ketchupem i musztardą.
Smacznego!



Przepis dodany przez:

sanica

Posty : 17

Przepisy: 662


Oceń przepis:

Średnia ocena: 0.00 Ocen: 0

SONDA


Jakie są Twoje ulubione grzyby?


Archiwum sond »

NOWOŚCI PRODUKTOWE

Morwa biała - herbatka ziołowa Morwa biała - herbatka ziołowa

Producent: Herbapol


Liść morwy białej wpływa na utrzymanie prawidłowej gospodarki węglowodanowej organizmu. Poprzez spowolnienie działania enzymów biorących udział w trawieniu węglowodanów przyczynia się do utrzymania prawidło

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Leczenie odżywianiem. Refluks Leczenie odżywianiem. Refluks

Kimberly A. Tessmer

Wydawnictwo: Illuminatio


Choroba refluksowa przełyku jest jedną z najczęściej występujących chorób przewodu pokarmowego. Każdego dnia około 10% populacji krajów rozwiniętych doświadcza objawów refluksu, który powo

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE