Dzisiaj jest: Sobota, 21.07.2018 Imieniny: Daniela i Andrzeja



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5804

Hamburger dietetyczny


10.10.2013
Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


Przygotowanie:

Kuchnia:

amerykańska

Poziom trudności:

Kaloryczność porcji:



Metryczne | Imperialne

1 porcja dla: 3 - 4 osób


Składniki

  • 350 g  mielonego fileta z kurczaka
  • 1 sztuka jajko
  • 1 sztuka cebula
  • 4 łyżki  bułki tartej
  • sól
  • pieprz
  • 4 sztuki okrągłe bułki
  • 2 sztuki pomidory
  • 1/2 sztuki zielonego ogórka
  • 4 sztuki liście sałaty
  • 1 łyżka  musztardy
  • 1 łyżka  ketchupu

Sposób przyrządzania:

  1. Cebulę obierz i posiekaj w drobną kostkę. W misce wymieszaj mięso, cebulę, bułkę tartą i jajko. Dopraw masę do smaku solą i pieprzem. Uformuj z niej 4 płaskie kotlety.
  2. Piekarnik nagrzej do 180 st. C. Brytfannę z rusztem pokryj papierem do pieczenia i ułóż na nim kotlety. Piecz po 8 minut z każdej strony.
  3. Pomidory, ogórek umyj i pokrój w plastry. Sałatę umyj i osusz.
  4. Bułki przekrój na pół, włóż sałatę, kotlet, pomidor i ogórek. Udekoruj ketchupem i musztardą.
Smacznego!



Przepis dodany przez:

sanica

Posty : 17

Przepisy: 662


Oceń przepis:

Średnia ocena: 0.00 Ocen: 0

SONDA


Jaki jest Twój ulubiony smak lodów?


Archiwum sond »

NOWOŚCI PRODUKTOWE

Bio żurawina Bio żurawina

Producent: Bakalland


Bio żurawina firmy Bakalland to pierwsze na rynku, całe owoce żurawiny całkowicie pozbawione dodatku cukru - zawierają tylko naturalnie występujące cukry. Aby nadać kwaśnym owocom żurawiny delikatnej nuty s

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Dieta raw food Dieta raw food

Karolina i Maciej Szaciłło

Wydawnictwo: Zwierciadło


Oczyść swój organizm „na surowo” i dostarcz mu bomby witaminowej! Moda na raw food opanowała cały świat. Dotarła również do Polski. Nic dziwnego - każdy, kto zastosował „surową” dietę, pocz

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE