Dzisiaj jest: Wtorek, 17.09.2019 Imieniny: Justyna i Franciszki



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5849

Kuskus z nuggetsami i sosem


03.12.2013
Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


Przygotowanie:

Kuchnia:

fusion (mix)

Poziom trudności:

Kaloryczność porcji:



Metryczne | Imperialne

1 porcja dla: 3 - 5 osób


Składniki

  • 3-4 sztuki pojedyncze filety z kurczaka
  • przyprawa curry
  • 30 dag  kuskusu
  • bułka tarta
  • 1 kostka  drobiowa lub warzywna
  • 5-6 sztuk pomidorów
  • 2 łyżki  posiekanej bazylii
  • 200 ml  jogurtu naturalnego
  • zioła prowansalskie
  • 2 ząbki  czosnku
  • sól
  • olej
  • oliwa

Sposób przyrządzania:

  1. Kuskus zalej gorącym bulionem z kostki (w proporcji objętościowej kuskusu do płynu 1:2). Przykryj i odstaw na 15 minut. Następnie przełóż kaszkę do kubków i uformuj babeczki.
  2. Czosnek obierz, przeciśnij przez praskę i połowę wymieszaj z 2 łyżkami oliwy. Mięso umyj, osusz i pokrój w dużą kostkę. Obtocz kurczaka w curry, a następnie skrop oliwą z czosnkiem i obtocz w bułce tartej. Smaż na rozgrzanym oleju.
  3. Pomidory umyj, osusz i pokrój w małą kostkę. Oprósz solą, posiekaną bazylią i skrop oliwą. Wymieszaj.
  4. Jogurt wymieszaj z pozostałym czosnkiem. Dopraw solą i ziołami prowansalskimi. Podawaj do mięsa.
Smacznego!



Przepis dodany przez:

vanilinka

Posty : 17

Przepisy: 627


Oceń przepis:

Średnia ocena: 0.00 Ocen: 0

SONDA


Który z zagranicznych tzw. superfoods uważasz za najlepszy?


Archiwum sond »

NOWOŚCI PRODUKTOWE

Soki w technologii HPP Soki w technologii HPP

Producent: Victoria Cymes


Producent świeżych soków - firma Victoria Cymes jako pierwsza na polskim rynku wprowadziła technologię HPP (High Pressure Processing) do utrwalania soków tłoczonych na zimno. Soki utrwalane w tej technologi

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Insulinooporność. Dieta dla zdrowia Insulinooporność. Dieta dla zdrowia

Dorota Drozd

Wydawnictwo: RM


Insulinooporność to według definicji stan obniżonej wrażliwości tkanek na działanie insuliny. Choroba jest podstępna, ponieważ jej objawy przez długi czas pozostają utajone. Następstwem teg

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE