Dzisiaj jest: Sobota, 17.11.2018 Imieniny: Grzegorza i Salomei



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5822

Kuskus z nuggetsami i sosem


03.12.2013
Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


Przygotowanie:

Kuchnia:

fusion (mix)

Poziom trudności:

Kaloryczność porcji:



Metryczne | Imperialne

1 porcja dla: 3 - 5 osób


Składniki

  • 3-4 sztuki pojedyncze filety z kurczaka
  • przyprawa curry
  • 30 dag  kuskusu
  • bułka tarta
  • 1 kostka  drobiowa lub warzywna
  • 5-6 sztuk pomidorów
  • 2 łyżki  posiekanej bazylii
  • 200 ml  jogurtu naturalnego
  • zioła prowansalskie
  • 2 ząbki  czosnku
  • sól
  • olej
  • oliwa

Sposób przyrządzania:

  1. Kuskus zalej gorącym bulionem z kostki (w proporcji objętościowej kuskusu do płynu 1:2). Przykryj i odstaw na 15 minut. Następnie przełóż kaszkę do kubków i uformuj babeczki.
  2. Czosnek obierz, przeciśnij przez praskę i połowę wymieszaj z 2 łyżkami oliwy. Mięso umyj, osusz i pokrój w dużą kostkę. Obtocz kurczaka w curry, a następnie skrop oliwą z czosnkiem i obtocz w bułce tartej. Smaż na rozgrzanym oleju.
  3. Pomidory umyj, osusz i pokrój w małą kostkę. Oprósz solą, posiekaną bazylią i skrop oliwą. Wymieszaj.
  4. Jogurt wymieszaj z pozostałym czosnkiem. Dopraw solą i ziołami prowansalskimi. Podawaj do mięsa.
Smacznego!



Przepis dodany przez:

vanilinka

Posty : 17

Przepisy: 627


Oceń przepis:

Średnia ocena: 0.00 Ocen: 0

SONDA


Jaki tłuszcz używasz do smażenia?


Archiwum sond »

NOWOŚCI PRODUKTOWE

Risotto z suszonymi grzybami Shiitake Risotto z suszonymi grzybami Shiitake

Producent: Jantex


Grzyby Shiitake znane są ze swoich niezwykłych właściwości leczniczych. Co ważne, nie tracą na swojej wartości kulinarnej również w formie suszonej. Po namoczeniu w ciepłej wodzie odzyskują swój kształt i k

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Dobry tłuszcz Dobry tłuszcz

Joseph Mercola

Wydawnictwo: Vivante


W swojej rewolucyjnej książce dr Joseph Mercola przedstawia skuteczną terapię opartą na diecie, która poprawia sprawność mózgu, podnosi odporność, zwiększa poziom energii, a nawet leczy rak

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE