Dzisiaj jest: Wtorek, 15.10.2019 Imieniny: Teresy i Jadwigi



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5849

Meksykańskie chili


21.10.2013
Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


Przygotowanie:

Kuchnia:

meksykańska

Poziom trudności:

Kaloryczność porcji:



Metryczne | Imperialne

1 porcja dla: 7 - 8 osób


Składniki

  • 2 sztuki puszki czerwonej fasoli
  • 500 g  mięsa mielonego
  • 2 sztuki cebule
  • 2 ząbki  czosnku
  • 1 sztuka puszka kukurydzy
  • 2 sztuki puszki pomidorów
  • 500 ml  ketchupu pikantnego
  • 200 g  zielonej fasolki szparagowej
  • 3 łyżki  oleju
  • 1 łyżeczka  mielonego kminku
  • 1 łyżeczka  mielonej słodkiej papryki
  • 1 łyżeczka  suszonego oregano
  • 200 g  jogurtu naturalnego typu greckiego
  • 1 łyżka  posiekanej natki pietruszki
  • sól
  • pieprz
  • cukier

Sposób przyrządzania:

  1. Cebulę i czosnek obierz i drobno posiekaj. Zeszklij na rozgrzanym oleju, dodaj przyprawy, a po 3 minutach mięso. Usmaż.
  2. Gdy mięso się usmaży wrzuć na patelnię pomidory z puszki (z sosem), ketchup i 500 ml wody. Dopraw do smaku solą, pieprzem i odrobiną cukru. Gotuj wszystko przez 20 minut.
  3. Fasolę i kukurydzę odsącz z zalewy i przepłucz wodą. Odcedź. Fasolkę szparagową odgotuj w osolonej wodzie. Dodaj wszystko do gotującego się mięsa i podgotuj jeszcze 10 minut.
  4. Pod koniec gotowania posyp natką pietruszki. Przed podaniem udekoruj kleksem jogurtu.
Smacznego!



Przepis dodany przez:

sanica

Posty : 17

Przepisy: 662


Oceń przepis:

Średnia ocena: 0.00 Ocen: 0

SONDA


Który z zagranicznych tzw. superfoods uważasz za najlepszy?


Archiwum sond »

NOWOŚCI PRODUKTOWE

Soki w technologii HPP Soki w technologii HPP

Producent: Victoria Cymes


Producent świeżych soków - firma Victoria Cymes jako pierwsza na polskim rynku wprowadziła technologię HPP (High Pressure Processing) do utrwalania soków tłoczonych na zimno. Soki utrwalane w tej technologi

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Insulinooporność. Dieta dla zdrowia Insulinooporność. Dieta dla zdrowia

Dorota Drozd

Wydawnictwo: RM


Insulinooporność to według definicji stan obniżonej wrażliwości tkanek na działanie insuliny. Choroba jest podstępna, ponieważ jej objawy przez długi czas pozostają utajone. Następstwem teg

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE