Dzisiaj jest: Czwartek, 21.06.2018 Imieniny: Alicji i Alojzego



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5801

Omlet z kurczakiem i warzywami


25.04.2014
Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


Przygotowanie:

Kuchnia:

polska

Poziom trudności:

Kaloryczność porcji:



Metryczne | Imperialne

1 porcja dla: 1 - 2 osób


Składniki

  • 2 sztuki jajka
  • 2 łyżki  mleka
  • 1 łyżeczka  mąki
  • sól
  • 1 łyżka  oliwy
    Farsz
  • 20 dag  piersi z kurczaka
  • 1/2 sztuki małej żółtej papryki
  • 1/2 sztuki małej czerwonej papryki
  • 1/2 sztuki małej zielonej papryki
  • 1 sztuka cebula
  • 1 łyżka  sosu sojowego
  • sól
  • 1 łyżeczka  posiekanej natki pietruszki
  • 1 łyżka  oleju

Sposób przyrządzania:

  1. Jajka, mąkę i mleko miksuj przez 3 minuty. Dopraw do smaku solą.
  2. Oliwę rozgrzej na średniej patelni. Wylej na patelnię ciasto, smaż przez 30 sekund na dużym ogniu, a następnie zmniejsz ogień do średniego, nakryj pokrywką i smaż jeszcze 3 minuty. Wyłącz ogień.
  3. Mięso natrzyj sosem sojowym. Warzywa umyj, pokrój w kostkę i podsmaż razem z mięsem na dużym ogniu przez 2 minuty. Dopraw do smaku, a następnie nakryj pokrywką, zmniejsz ogień i duś jeszcze 5 minut.
  4. Omlet wyłóż na talerz, na połówce ułóż farsz, posyp natką, przykryj drugą połową. Podawaj od razu po przygotowaniu.
Smacznego!



Przepis dodany przez:

sanica

Posty : 17

Przepisy: 662


Oceń przepis:

Średnia ocena: 0.00 Ocen: 0

SONDA


Jaki jest Twój ulubiony mleczny napój fermentowany?


Archiwum sond »

NOWOŚCI PRODUKTOWE

Bio żurawina Bio żurawina

Producent: Bakalland


Bio żurawina firmy Bakalland to pierwsze na rynku, całe owoce żurawiny całkowicie pozbawione dodatku cukru - zawierają tylko naturalnie występujące cukry. Aby nadać kwaśnym owocom żurawiny delikatnej nuty s

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Dieta raw food Dieta raw food

Karolina i Maciej Szaciłło

Wydawnictwo: Zwierciadło


Oczyść swój organizm „na surowo” i dostarcz mu bomby witaminowej! Moda na raw food opanowała cały świat. Dotarła również do Polski. Nic dziwnego - każdy, kto zastosował „surową” dietę, pocz

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE