Dzisiaj jest: Piątek, 19.07.2019 Imieniny: Wincentego i Wodzisława



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5846

Taco z fasolą


10.07.2019
Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


Przygotowanie:

Kuchnia:

meksykańska

Poziom trudności:

Kaloryczność porcji:



Metryczne | Imperialne
Przepis na klasyczną wersję taco. Możecie je podawać z guacamole lub ostrą salsą, w zależności od waszych upodobań.

1 porcja dla: 2 osób


Składniki

  • 4 sztuki  tortilla
  • 1/2 kg  mielona wołowina
  • 1 puszka  fasola czerwona konserwowa
  • 1 puszka  kukurydza konserwowa
  • 2 łyżki  koncentrat pomidorowy
  • 1 sztuka  papryka żółta
  • 1 sztuka  cebula
  • 1 ząbek  czosnek
  • 1 łyżeczka  masło klarowane
  • sól
    do smaku
  • pieprz czarny
    do smaku
  • kolendra
    do dekoracji

Sposób przyrządzania:

  1. Czosnek przeciskamy przez praskę, cebulę siekamy w drobną kostkę, paprykę w paski. Podsmażamy na maśle klarowanym na złoty kolor.
  2. Dodajemy mięso oraz fasolę i smażymy przez kilka minut. Po tym czasie dodajemy koncentrat pomidorowy. Smażymy tak mięso przez kolejne 15 minut.
  3. Doprawiamy solą i pieprzem do smaku. Dodajemy kukurydzę i pokrojonego pomidora. Smażymy jeszcze przez 5 minut, cały czas mieszając.
  4. Na podgrzaną wcześniej w piekarniku tortillę wykładamy farsz i posypujemy posiekaną kolendrą.
Smacznego!



Przepis dodany przez:

NutriAdvicerka

Posty : 394

Przepisy: 29


Oceń przepis:

Średnia ocena: 5.00 Ocen: 2

SONDA


Który z zagranicznych tzw. superfoods uważasz za najlepszy?


Archiwum sond »

NOWOŚCI PRODUKTOWE

Soki w technologii HPP Soki w technologii HPP

Producent: Victoria Cymes


Producent świeżych soków - firma Victoria Cymes jako pierwsza na polskim rynku wprowadziła technologię HPP (High Pressure Processing) do utrwalania soków tłoczonych na zimno. Soki utrwalane w tej technologi

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Insulinooporność. Dieta dla zdrowia Insulinooporność. Dieta dla zdrowia

Dorota Drozd

Wydawnictwo: RM


Insulinooporność to według definicji stan obniżonej wrażliwości tkanek na działanie insuliny. Choroba jest podstępna, ponieważ jej objawy przez długi czas pozostają utajone. Następstwem teg

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE