Dzisiaj jest: Środa, 21.08.2019 Imieniny: Joanny i Franciszki



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5847

Brązowy ryż z tuńczykiem i warzywami


26.04.2014
Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


Przygotowanie:

Kuchnia:

chińska

Poziom trudności:

Kaloryczność porcji:



Metryczne | Imperialne

1 porcja dla: 2 - 4 osób


Składniki

  • 1 sztuka puszka tuńczyka w sosie własnym
  • 1 sztuka żółta papryka
  • 1/2 szklanki  przecieru pomidorowego
  • garść chińskich warzyw na patelnię
  • 2 sztuki woreczki brązowego ryżu
  • 1 kostka  rosołowa
  • 1 sztuka cebula
  • 1 ząbek  czosnku
  • 1/2 łyżeczki  słodkiej papryki
  • 1 szczypta  ostrej papryki
  • 1 pęczek  szczypiorku
  • sól
  • oliwa

Sposób przyrządzania:

  1. Rozpuść kostkę rosołową w wodzie i ugotuj w niej ryż zgodnie z przepisem podanym na opakowaniu.
  2. Cebulę pokrój w kostkę i podsmaż. Dodaj pokrojoną w kostkę paprykę oraz garść chińskich warzyw. Duś pod przykryciem kilka minut, dodaj osączonego z zalewy tuńczyka oraz przecier pomidorowy, a po chwili rozgnieciony czosnek. Duś, aż warzywa będą miękkie. Pod koniec dopraw słodką i ostrą papryką oraz solą.
  3. Wyłóż gorący ryż i posyp posiekanym szczypiorkiem.
Smacznego!



Przepis dodany przez:

Cookie

Posty : 16

Przepisy: 501


Oceń przepis:

Średnia ocena: 0.00 Ocen: 0

SONDA


Który z zagranicznych tzw. superfoods uważasz za najlepszy?


Archiwum sond »

NOWOŚCI PRODUKTOWE

Soki w technologii HPP Soki w technologii HPP

Producent: Victoria Cymes


Producent świeżych soków - firma Victoria Cymes jako pierwsza na polskim rynku wprowadziła technologię HPP (High Pressure Processing) do utrwalania soków tłoczonych na zimno. Soki utrwalane w tej technologi

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Insulinooporność. Dieta dla zdrowia Insulinooporność. Dieta dla zdrowia

Dorota Drozd

Wydawnictwo: RM


Insulinooporność to według definicji stan obniżonej wrażliwości tkanek na działanie insuliny. Choroba jest podstępna, ponieważ jej objawy przez długi czas pozostają utajone. Następstwem teg

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE